Por dos semanas a cada quatro anos, a ginástica artística feminina é uma das maiores atrações esportivas do mundo. O 1️⃣ resto do tempo, nós, que assistimos, somos um grupo um pouco niched.

Isso pode dificultar a plena aprecição do que você 1️⃣ está vendo quando as atletas subem ao palco olímpico. Se deseja saber o que é necessário site de analise futebol virtual betfair cada aparelho ou 1️⃣ como distinguir boas rotinas de ótimas, estamos aqui para ajudar.

Aqui, examinaremos a barra assimétrica, começando com uma visão geral ampla 1️⃣ e, site de analise futebol virtual betfair seguida, movendo-nos para detalhes técnicos. Também temos orientações para o salto, trave e exercício de solo.

Os 1️⃣ princípios básicos

O aparelho consiste site de analise futebol virtual betfair duas traves, uma de aproximadamente cinco e meio pés de altura e outra de aproximadamente 1️⃣ oito pés de altura. As ginastas fazem voltas site de analise futebol virtual betfair círculos site de analise futebol virtual betfair torno das traves, voam entre elas, fazem piruetas nas 1️⃣ mãos e realizam movimentos de liberação site de analise futebol virtual betfair que deixam a trave e a recapturam. As melhores rotinas fluem de uma 1️⃣ habilidade para a próxima.

As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da trave alta para a trave baixa; uma movimentação 1️⃣ liberando e recapturando a mesma trave; uma volta de 360 graus, ou pirueta nas mãos; e, pelo menos, duas diferentes 1️⃣ posições de grip, ou posições de mão.

As ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e uma para execução, e as duas 1️⃣ são combinadas. Os juízes deduzem pontos por separação de pernas, pés flectidos e outros problemas de forma; interrupções de momentum; 1️⃣ "vazios", site de analise futebol virtual betfair que a ginasta perde o equilíbrio ou o ritmo e tem que balançar de volta e para frente 1️⃣ para recuperar o momentum antes da próxima habilidade; e, claro, quedas. Também é uma dedução se ela não estiver totalmente 1️⃣ vertical ao se mover para uma posição de mão ou terminar uma volta.

A atual campeã olímpica é Nina Derwael da 1️⃣ Bélgica, e a atual campeã mundial é Qiu Qiyuan da China.

O que as ginastas fazem

Cada habilidade tem um 1️⃣ valor de dificuldade designado, começando com A (a menos difícil) e, atualmente, indo até G (a mais difícil) - embora 1️⃣ a ginasta americana Suni Lee tenha estado treinando uma nova habilidade que poderia ser classificada como H.

As rotinas geralmente começam 1️⃣ com a ginasta balançando, trazendo as pernas para a trave, puxando-a para as virilhas - um movimento que os treinadores 1️⃣ comparam a levantar as calças - e então chutando para uma posição de mão. Esse movimento é chamado de kip.

Círculos e giros

Um círculo é uma rotação de 360 graus, começando e terminando site de analise futebol virtual betfair uma posição de mão.

Qualquer círculo 1️⃣ pode ser feito para trás (em grip regular) ou para frente (em grip reverso ou águia). Contrintuitivamente, "para trás" se 1️⃣ refere a um círculo regular.

As ginastas podem fazer giros a partir de qualquer círculo, com o valor de dificuldade dependendo 1️⃣ da entrada e graus de rotação.

Transições (baixa para alta)

Uma forma de transição para a trave alta a partir 1️⃣ da trave baixa é um tiro : A ginasta faz um círculo na trave baixa, a liberta, arremessa o corpo 1️⃣ para frente e então pega a trave alta.

Transições (alta para baixa)

Você provavelmente verá apenas quatro delas:

• Bail (D): A ginasta começa enfrentando a trave baixa, balança com o corpo reto, faz uma meia-volta e 1️⃣ pousa site de analise futebol virtual betfair uma posição de mão na trave baixa. Também chamado de overshoot.

• Ezhova (D): A ginasta balança 1️⃣ na direção oposta a um bail e faz uma meia-volta.

• Pak (D): Isso começa como um bail, mas 1️⃣ a ginasta não gira; ela balança da trave alta, gira e pega a trave baixa. Também chamado de Pak salto.

• Bhardwaj (E): Um Pak com uma volta completa.

Lançamentos

Em um lançamento, a ginasta solta a trave alta, 1️⃣ faz um movimento de giro ou outro e então pega novamente. Os lançamentos mais comuns caem site de analise futebol virtual betfair três categorias:

• Tkatchevs involvem balançar para trás, soltar a barra perto do ápice do balanço, voar para trás sobre 1️⃣ a barra e rotacionar o corpo superior para pegá-la novamente.

• Giengers consistem site de analise futebol virtual betfair um balanço com o corpo 1️⃣ reto site de analise futebol virtual betfair um flip para trás com meia-volta.

• Jaegers consistem site de analise futebol virtual betfair um balanço gigante para a frente site de analise futebol virtual betfair 1️⃣ um flip para a frente. Suni Lee tem treinado uma versão de volta completa, que poderia receber uma classificação H 1️⃣ se ela a competir com ela.

Desmontadas

As desmontadas mais comuns são o duplo layout invertido e o duplo 1️⃣ layout , ambos avaliados site de analise futebol virtual betfair D. A seguir, está o duplo avançado , também avaliado site de analise futebol virtual betfair D.

Como elas são 1️⃣ avaliadas

As notas finais das ginastas são a soma de uma "nota D" (dificuldade) e uma "nota E" (execução). Uma rotina 1️⃣ medalha-vencedora no final da barra é provavelmente no low 15s ou high 14s, mas muitas ginastas estarão felizes com low-mid 1️⃣ 14s.

Dificuldade

A nota D tem três componentes:

• Composição: Os quatro requisitos - uma transição, um 1️⃣ lançamento na mesma trave, uma volta de 360 graus e múltiplas posições de grip - valem 0,5 cada.

• Habilidades: As habilidades classificadas site de analise futebol virtual betfair A valem 0,1, as habilidades classificadas site de analise futebol virtual betfair B valem 0,2 e assim por diante. As 1️⃣ ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis.

• Conexões: Conectar uma habilidade diretamente site de analise futebol virtual betfair outra pode rende 1️⃣ pontos extras.

Execução

A nota E começa site de analise futebol virtual betfair 10, e os juízes fazem deduções que vão de 0,1 por separação 1️⃣ de pernas leve a 1,0 por queda. Deduções pequenas se somam, então mesmo uma boa rotina pode ter uma 1️⃣ nota E nos oitenta.