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E- e,
Os corpos são misteriosos. Eles estão cheios de maravilhas (cérebro, rins) e horrores(areia). Passamos a vida inteira nesses sacos 💳 carnívoros; ainda assim não sabemos totalmente como eles funcionam ou o que os jeans vão encaixar slot honor um dia para 💳 outro!
E o microbioma intestinal pode ser um dos cantos mais desconcertantes.
A saúde do intestino tornou-se uma palavra de ordem para 💳 o bem estar. Parte disso se deve a avanços legítimos no campo da pesquisa slot honor microbioma, que cresceu nas últimas 💳 duas décadas graças aos progressos nos métodos e sequenciamento dos DNAs E parte disto é devido ao hype das mídias 💳 sociais com novos produtos prometendo soluções rápidas à condição humana teimosa
Entre estes produtos: kits de testes slot honor casa microbioma, que 💳 os clientes podem encomendar e usar para tirar uma amostra das fezes do produto. A empresa então envia um relatório 💳 sobre a saúde intestinal da cliente juntamente com recomendações dietéticaes De acordo como
Paris Hilton postado no Instagram quando 💳 ela enviouslot honoramostragem às suas bancos à Viome – companhia produtora dos jogos caseiroS testing Kit - onde o 💳 grupo investiu aprendeu também seus "superalimentos" devem incluir abacate ou maçã;
Milhares de posts do TikToK e Instagram afirmam que esses 💳 kits podem ajudar com condições tão variadas como inchaço, dor nas articulações. ansiedade ou "intestino lixiviado" - um termo nebuloso 💳 para doenças incluindo distensão abdominal (inchaço), diarréia slot honor baixa energia De acordo a Clínica Mayo é uma condição hipotética atualmente 💳 não reconhecida por diagnóstico médico".
Especialistas concordam que o microbioma é importante para a saúde humana. Mas muitos são céticos sobre 💳 quão úteis esses kits sejam – pelo menos por enquanto
Perguntamos aos especialistas sobre o que é a microbioma intestinal, como 💳 isso afeta nossa saúde e se os kits de teste slot honor casa são realmente alguma ajuda.
O que é um microbioma?
Microbioma 💳 é um termo geral usado para se referir a uma comunidade de microorganismos – organismos que você não pode ver 💳 sem microscópio, como bactérias. fungos e vírus - explica o Dr Jonathan Eisen (
), professor da Universidade Califórnia Davis
Temos microbiomas 💳 na nossa pele, boca e sistemas reprodutivos. Também há os microrganismos oceânico oceanológico de solo ou ar do sistema genético 💳 da Terra (microbiais).
O que é o microbioma intestinal?
O termo "gut" refere-se ao trato gastrointestinal humano - os órgãos que compõem 💳 o nosso sistema digestivo. Estes incluem estômago, intestino grosso e delgado intestinal Esses organismos estão cheios de trilhões dos microorganismos 💳 (que formam a microbioma do cólon).
O que é um intestino saudável e como o microbioma afeta a saúde intestinal?
Não há 💳 uma definição de intestino saudável, diz a Dra. Kira L Newman professora assistente clínica slot honor gastroenterologia e hepatologia na 💳 Universidade do Michigan (EUA).
O microbioma de cada pessoa é diferente. E ao contrário, digamos que nossos genes são amplamente fixos 💳 durante nossas vidas; os nosso microrganismos estão slot honor constante evolução e mudando com base nos fatores como idade nutrição 💳 "é terrivelmente complicado" ou mudanças hormonais
Em geral, Newman descreve um intestino saudável como "aquele que permite a digestão dos alimentos 💳 e absorção de nutrientes.".
O microbioma também ajuda a proteger nossos corpos de bactérias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot 💳 pesquisador sênior e bioinformaticista principal do Centro Oxford para Estudos Microbiológicos (Oxford Centre for Microbióticos). Ele faz isso slot honor várias 💳 maneiras: "Através da ocupação espaço no intestino age como um cobertor criando uma barreira entre nosso tecido intestinal ou qualquer 💳 invasor oportunista", diz ele; Os microrganismos presentes na bactéria podem competir por nutrientes que certas bacterias nocivas precisam sobreviverem... E 💳 algumas das nossas moléculas imunem!
Como o microbioma intestinal afeta a saúde geral?
“Está claro que a comunidade microbiana no intestino tem 💳 um grande impacto na saúde dos mamíferos”, diz Eisen.
Mas como o equilíbrio microbiano do intestino afeta condições específicas de saúde 💳 ainda é amplamente incerto. Influenciadores e empresas que vendem kits para testes slot honor casa afirmam, por exemplo: aprender a equilibrar 💳 seu microbioma com ajustes dietéticoes pode aumentarslot honorenergia; melhorar suas pele ou ajudar na ansiedade
Mas a maioria dessas alegações 💳 são baseadas slot honor estudos que identificaram correlações, e não causalidades ”, diz Eisen.
Desequilíbrios no microbioma intestinal têm sido de fato 💳 associados a uma série e variedade das doenças crônicas, incluindo condições gastrointestinais inflamatória ou metabólica bem como as neurológica. Doenças 💳 cardíacas (Dr Vijaya Surampudi), especialista slot honor nutrição médica da UCLA Health [UCL Saúde].
O que é um teste de microbioma intestinal? 💳 Preciso dele )
Os kits de teste do microbioma slot honor casa variam no preço entre BR R$ 120 e RR$ 400. 💳 Além disso, um relatório sobre a saúde intestinal que detalha os tipos das bactérias presentes naslot honoramostra nas fezes 💳 da hora você pegou o seu exemplo para as suas amostras também fornece recomendações dietéticamente personalizadas com base nos seus 💳 resultados; alguns oferecem probióticos personalizados como formade ajudarem-nos corrigir suposto desequilíbrio dos microrganismos?!
É difícil falar amplamente sobre testes de microbioma 💳 intestinal, uma vez que o processo não é padronizado. "Toda empresa BR um método diferente", explica Surampudi E esses exames 💳 ainda nem foram cientificamente validados paraslot honorutilidade na avaliação da saúde do intestino acrescenta ela:
bem widget na verdade
Normalmente, 💳 diz Surampudi s os testes usam sequenciamento de DNA ou RNA para avaliar o micro-organismo presente slot honor uma amostra das 💳 fezes.
Esse processo pode levar várias semanas. Até então, o equilíbrio do microbioma de um deles talvez tenha mudado ligeiramente? Como 💳 observa Ilot: Um teste para fazer uma análise ao seu intestino slot honor determinado momento no tempo reflete a comida que 💳 você comeu nos dias anteriores "Seria igual amanhã ou daqui por semana?" ele diz."Parecerá semelhante mas não exatamente da mesma 💳 maneira".
O intestino permeável é real?
Em plataformas como TikToK e Instagram, "intestino lixiviado" é jogado para fora de uma razão potencial 💳 do sofrimento gastrointestinal das pessoas. Fog cerebral da névoa (cérebro) ou fadiga De acordo com a Clínica Mayo o que 💳 está por trás dessa condição hipotética seria um problema na saúde intestinal causador tanto dos sintomas quanto as causas gastrintetais; 💳 se muito bactérias/nutrientes presentes no intestino atravessam paredes intestinais... então vamos pensar: toxinas podem entrar pela corrente sanguínea até causar 💳 inflamação!
“A hipótese do intestino permeável de como as bactérias intestinais afetam condições metabólicas e doenças hepática é uma área ativa 💳 da pesquisa”, diz Ilot, que ainda há muito o qual não sabemos.
A permeabilidade do intestino pode variar slot honor diferentes estados 💳 de saúde e doença, diz Newman. Mas não há definição técnica para o gotejamento com vazamentos; além disso é sempre 💳 suposto que ele seja um pouco "vazio", explica ela porque os seus órgãos absorvem naturalmente água ou nutrientes ”.
Os kits 💳 de teste para microbioma caseiro são eficazes ou uma farsa?
Neste momento, os testes de microbioma são uma ferramenta útil para 💳 um "número limitado das condições", diz Eisen. Estes incluem a doença e o diabetes tipo II da Crohn s
Mas Newman 💳 diz que, "neste momento não há uso clínico para testes de microbioma direto ao consumidor", acrescentando ainda mais a necessidade 💳 desses exames serem confiáveis ou regulados da mesma forma como os ensaios laboratoriais aprovados pela FDA.
Com estes kits slot honor casa, 💳 muitas vezes há uma alta variabilidade nos resultados. "Uma pessoa poderia obter dois resultado muito diferentes de duas empresas separadas? 💳 mesmo que enviassem a mesma amostra."
Identificar as espécies dentro do microbioma intestinal é bastante simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg 💳 professor de Microbiologia e Imuntologia na Universidade Stanford mas tirar conclusões significativas a partir desses dados ainda são difíceis: 💳 usar esses perfis para "recomendar alimentos ou prever doenças será extremamente difícil", sendo feito apenas corretamente por um pequeno número 💳 deles".
Mas especialistas concordam que, embora seja difícil tirar conclusões significativas dos perfis de microbioma das pessoas agora mesmo s eles 💳 podem ser uma ferramenta valiosa no futuro.
"[Os testes de microbioma] podem fazer parte do nosso teste clínico", diz o Dr. 💳 Surampudi, que pode incluir a avaliação da forma como uma pessoa responde à um determinado medicamento ou alimento."Mas ainda não 💳 chegamos lá".
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