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Diferente do nutricionista geral, o especialista em Nutrição Esportiva domina as estratégias de ganho de performance por meio da dieta, 🧬 respeitando o perfil de saúde de cada paciente.
É o nutricionista esportivo que, por meio de estudos aprofundados em diversas pesquisas 🧬 sobre os alimentos, recomenda a estratégia.
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jantar restaurante etting refeições to-go muitas vezes vem com um lado da culpa: "eu precisava supersize? Eu deveria ter economizado 🌜 o dinheiro, cozinhando sporte bete casa.
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E a picada final, talvez murmurou enquanto pairava sobre o lixo e reciclando os recipientes decidia 🌜 onde jogar as caixas vazias: "Oh! O desperdício."
Apesar das preocupações dietéticas e orçamentárias, uma maneira de mitigar os impactos ambientais 🌜 (ou a culpa ecológica) do hábito é escolher restaurantes que sirvam seus alimentos sporte bete recipientes mais sustentáveis.
"Eu acredito firmemente sporte bete 🌜 cada pedacinho conta", disse Sarah Currie-Halpern, cofundadora da consultoria de redução dos resíduos Think Zero. “Há oito bilhões pessoas neste 🌜 planeta e se até mesmo alguns milhões estão fazendo algo mais sustentável é um passo à frente na direção certa.”
Claro, 🌜 nunca é tão fácil quanto parece. "Um material pode ser pior do ponto de vista dos gases com efeito estufa 🌜 e outro poderia piorar ainda mais a partir da perspectiva das pessoas que usam água", disse Elaine Blatt analista 🌜 sênior no departamento Oregon sobre qualidade ambiental (DEQ). “A conclusão final disso tudo foi o uso excessivo dessas coisas sporte bete 🌜 geral: isso não tem nada para se dizer."
Mas existem alguns fatos que você pode usar para tomar uma decisão de 🌜 entrega sobre os quais se sinta bem. Ou, pelo menos? Menos ruim - aqui está o nosso ranking (principalmente) científico 🌜 do melhor ao pior:
Contentores reutilizáveis
"Reutilizável é sempre asporte betemelhor opção, não importa o que aconteça", disse Currie-Halpern. Mesmo contabilizando 🌜 os materiais mais espessos e água necessária para laválos; xícara de café reusável? tigela com salada requer menos recursos (por 🌜 exemplo), produza gases do efeito estufa menor ou poluente ambiente inferior aos descartáveis desde quando eles sejam realmente reutilizados O 🌜 ponto limite pode ser tão pequeno quanto dois usos - 100 anos atrás!
Reutilizável para ir recipientes no Chook Chicken sporte bete 🌜 Denver, Colorado. O restaurante oferece DeliverZero reutilizáveis de viagem e estações do retorno storagerly to-go containeres and return station (em 🌜 inglês).
: Reprodução/Hyoung Chang / Denver Post, Getty
Um número crescente de empresas sporte bete cidades como San Francisco, Denver e Nova 🌜 York estão possibilitando que restaurantes sirvam refeições para viagem ou entregando comidas com recipientes duráveis laváveis. Grandes locais do entretenimento 🌜 tais quais a nova Sphere (Sphere) Las Vegas; Portland – Oregon’' - Moda Center onde os Trail Blazer são jogadores 🌜 no basquetebol começaram servir bebidas nos copos retornável da casa das crianças na universidade também está fazendo dos reutilizáveis o 🌜 ponto-aíli pra ir embora!
Papel e papel alumínio, caixas de pizzas.
Menos é mais quando se trata de embalagem. O peso importa, 🌜 e materiais leves podem ser fabricados
Um invólucro de sanduíche revestido com revestimento ou folha plastky vazado, o que torna difícil 🌜 e impossível reciclar é provavelmente ainda melhor para a reciclagem do ambiente sporte bete geral. "Tem muito menos material incorporado nele; 🌜 A produção desse conteúdo na verdade tem um impacto menor da fabricação deste plástico reciclável", explicou Blatt:"Só porque algo está 🌜 rotulado como reciclado não significa necessariamente ser uma pizza mais adequada (o tamanho das caixas clássicas)".
caixas de alumínio
As caixas de 🌜 papel alumínio da velha escola com bordas frisadas ganham notas altas por serem leves e amplamente aceitas na coleta reciclagem 🌜 forçada. Além disso, acrescentou Currie-Halpern Blare acrescenta que há um mercado robusto para o Alumínio Reciclo reciclado; portanto existe a 🌜 chance deles terem sido feitos sporte bete material pós consumidor Os topoes adicionam uma dimensão mais complicada: as tampaS 1 🌜 ou 2 são recicláveis enquanto os materiais plásticos usados no ponto do cartão estão brancos mas metálico sobre fundo provavelmente 🌜 não é possível
Caixas de papel alumínio da velha escola com bordas frisadas ganham notas altas por serem leves e facilmente 🌜 recicláveis.
: Prostock-Studio/Getty 
Recipientes reciclados
Embora possa ser difícil comparar os impactos ambientais de diferentes materiais, aqui é onde pode ficar mais 🌜 fácil. Os contêineres feitos com material reciclado são melhores do que aqueles não recicláveis? Então se alguém diz isso feito 🌜 sporte bete 40% conteúdo Recycled...
Caixas, copos e concha de plástico rígida clara
A reciclagem nem sempre é um bom indicador de simpatia 🌜 ambiental, uma vez que não diz nada sobre como foi fabricada a embalagem. Mas entre diferentes tipos do plástico aqueles 🌜 com número 1 (PET ou PETE) e 2 dentro das setas - ambas comuns nas embalagens dos alimentos são mais 🌜 valiosos para recicladores sporte bete comparação aos plásticos maiores números muito utilizados no 5o lugar – os materiais recicláveis estão 🌜 sendo cada dia menos recicláveis; eles têm maior probabilidade deste tipo ser reutilizados demais!
"Não há muita demanda agora por PET 🌜 preto, então uma porcentagem muito pequena de programas nacionais aceitará o material para reciclagem", disse Justin Gast. um especialista sporte bete 🌜 gerenciamento dos materiais da Oregon DEQ “Infelizmente ainda vemos muitos plásticos negros usados nos ambientes do supermercado e fast food”.
Outras 🌜 embalagens de plástico e cartão
Outros plásticos utilizados sporte bete artigos de serviço alimentar, como o número 6 (poliestireno), geralmente não são 🌜 recicláveis. Nem tampouco
Como rótulos de filmes e canudos, Currie-Halpern disse: "Se você pode perfurar com uma caneta isso sempre será 🌜 lixo".
O mesmo vale para caixas de takeout chinesas clássicas e recipientes similares, já que são revestido com plástico a fim 🌜 evitar vazamento. É difícil ou impossível separar o papel; portanto é importante coletar os itens sporte bete locais não muito importantes 🌜 como reciclagem: no entanto Blatt diz ainda assim “a reciclabilidade nem sempre constitui um bom teste do impacto ambiental 🌜 da embalagem”.
serverware compostable
As opções mais eco-friendly som são tudo menos. Na verdade, eles estão problemáticos do começo ao fim e 🌜 um flagelo crescente de especialistas sporte bete sustentabilidade: requer grandes quantidades da energia pesticidas para cultivar milho ou outras plantas por 🌜 copos bioplástico (ou tigela) à base fibra "Alguns dos que poderiam ser usados como alimento pessoas com fome no lugar 🌜 das embalagens", disse Currie Halpern."
As avaliações do Oregon DEQ descobriram que os materiais compostáveis geralmente têm um impacto ambiental maior, 🌜 sporte bete comparação aos papéis e plásticos a serem substituídos.
: Thai Liang Lim/Getty 
Imagens
"Você está cultivando substâncias semelhantes a alimentos 🌜 para transformá-las sporte bete materiais que você vai colocar outras coisas e depois jogar fora", disse Blatt. Quando o Oregon DEQ 🌜 fez uma avaliação, descobriu Que os Materiais Compostáveis quase sempre tiveram um impacto ambiental maior doque as papeladas E plásticos 🌜 Eles deveriam Substituir!
O material compostável nem sequer faz jus ao seu nome: Muito pouco dele realmente é compostado. Os utensílios 🌜 de serviço Compostable não podem ser jogado sporte bete uma pilha do compostor quintal e muitas empresas da composição nao aceitam 🌜 porque descobriram que os produtos nao quebram bem o suficiente? Nova pesquisa mostra eles se autodesintegrarem melhor, mas a maioria 🌜 das pessoas t tem acesso às instalaçõe industrial capaz deles...
Depois há o problema parecido. Os recipientes de fibra compostável geralmente 🌜 acabam na lixeira - mesmo que não sejam recicláveis – enquanto os cartões convencionais são jogados sporte bete pedaços, "O material 🌜 comercial só confunde as pessoas", disse Blatt
Quando sporte bete dúvida, jogue fora.
s vezes, "colocar coisas no lixo é o melhor lugar 🌜 para ele ir", disse Blatt ressaltando que não importa considerar as pessoas com seus recipientes sujo de comida suja. A 🌜 disposição das embalagens representa apenas uma pequena parte da pegada ambiental do produto sporte bete comparação à enorme presença ecológica na 🌜 produção alimentar
"Embora seja bom estar preocupada com o seu recipiente de comida", disse ela, “eu quero que as pessoas sejam 🌜 levadas para um contêiner e comerem a refeição no container sem deixá-la ir ao lixo”.
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