Atletas olímpicos empregam uma variedade de estratégias vinicius nogueira betesporte seus esforços para obter uma vantagem psicológica sobre 3️⃣ outros competidores. Algumas destas podem ser deliberadas, mas vinicius nogueira betesporte muitos casos eles estarão empregando táticas que não compreendem completamente. Aqui 3️⃣ estão 10 jogos mentais para se atentar.

1 Rotinas e superstições 3️⃣

No dia de seu evento, os atletas às vezes passam por rotinas padronizadas do momento 3️⃣ vinicius nogueira betesporte que acordam. Eles podem incluir superstições sobre a ordem vinicius nogueira betesporte que colocam roupas, até pequenas ações preparatórias que realizam 3️⃣ antes que o evento comece. Quando Usain Bolt, por exemplo, se ajoelhou vinicius nogueira betesporte seus blocos, ele ergueu o dedo indicador 3️⃣ para os céus – presumivelmente na esperança de que o todo-poderoso olhasse favoravelmente sobre ele. A eficácia comprovada dessas rotinas 3️⃣ tem muito a ver com o senso de controle pessoal que elas oferecem. Psicólogos descobriram que quando atletas são persuadidos 3️⃣ a abandoná-las temporariamente, seu desempenho geralmente sofre.

2 Lento é suave 3️⃣

Embora os sprinters se dediquem à velocidade, eles tendem a se arrastar para o 3️⃣ estádio a uma velocidade de caracol e são igualmente lentos quando se preparam para a corrida. Isso parece que estão 3️⃣ conservando energia, mas os sprinters não realmente requerem muita energia para completar uma corrida de 100 ou 200m. Em vez 3️⃣ disso, se moverem lentamente évinicius nogueira betesportemaneira de se parecerem maiores, relaxados e mais ameaçadores.

3️⃣ 3 No zona

Enquanto esperam quevinicius nogueira betesportecorrida comece, os 3️⃣ atletas costumam ficar olhando para a frente, quase como se estivessem hipnotizados por algo no horizonte. Isso é uma parte 3️⃣ essencial de seus esforços para permanecer completamente focados. Mas também tem um ângulo psicológico, porque ao parecer estar "no zona", 3️⃣ eles também estão mostrando a seus oponentes que estão totalmente dedicados, profissionais e invencíveis. É bastante incomum ver atletas sorrindo 3️⃣ antes devinicius nogueira betesportecorrida porque o sorriso geralmente serve como um sinal de apazamento, uma maneira de informar a outras 3️⃣ pessoas que não têm intenções ameaçadoras. Isso, claro, é exatamente o contrário do que os atletas altamente competitivos querem enviar 3️⃣ aos seus rivais.

4 Energia para desperdiçar

3️⃣ Quando sprinters e barreiristas estão se alinhando, alguns pularão no ar, dando a impressão de que ainda estão 3️⃣ se aquecendo. Mas há uma motivação ulterior associada a essa pular. É muito semelhante ao que os zoologistas chamam de 3️⃣ "estotar". Por exemplo, quando gazelas avistam um leão furtivo e começamvinicius nogueira betesportefuga, elas geralmente o fazem saltando com saltos 3️⃣ e batidas exagerados. O propósito desse comportamento é mostrar ao leão que estão aptos e não serão fáceis de pegar. 3️⃣

5 Psicologia

Muitas das rotinas 3️⃣ que os atletas adotam são silenciosas e invisíveis. Mas também há momentos justo antes do início da ação, quando eles 3️⃣ se animarão alto, se baterão e parecerão quase se baterem. Um dos maiores expoentes dessa atividade frenética é Karsten Warholm, 3️⃣ o campeão olímpico dos 400m com barreiras masculino. Ele costuma bater-se no rosto e coxas e mesmo no peito antes 3️⃣ do tiro – embora o batimento no peito esteja menos vinicius nogueira betesporte evidência desde que decidiu que provavelmente não era uma 3️⃣ boa ideia. Mas o melhor lugar para assistir a psicologia é no levantamento de peso, onde as exergições preparatórias dos 3️⃣ competidores são ainda mais altas, mais energéticas e mais teatrais.

6 Sem suor

3️⃣ Uma maneira de ganhar uma vantagem é dar a impressão de que você acha que a competição é fácil. Um 3️⃣ exemplo clássico disso ocorreu durante os Jogos Olímpicos de 1952 vinicius nogueira betesporte Helsinque. O atleta tcheco Emile Zatopek, que havia vencido 3️⃣ os 5.000m e os 10.000m, mas nunca havia corrido um maratona, decidiu que queria entrar no evento. O corredor britânico 3️⃣ Jim Peters era amplamente favorecido para vencer o maratona. A alguma distância da corrida, Zatopek alcançou Peters e perguntou se 3️⃣ ele estava correndo o suficiente. Após uma breve troca, Zatopek aumentou o ritmo e desapareceu na distância. Zatopek venceu, Peters 3️⃣ não terminou.

7 Encostar areia

Essa estratégia é 3️⃣ o oposto de "Sem suor", porque vinicius nogueira betesporte vez de exibirvinicius nogueira betesporteaptidão física, o atleta faz um esforço especial para 3️⃣ ocultá-la. Isso pode ser feito parecendo despreparado – por exemplo, andando com um pé torto, usando bandagens de suporte ou, 3️⃣ geralmente, parecendo estar fora de forma. Essas técnicas enganosas têm como objetivo reduzir a quantidade de esforço que seus oponentes 3️⃣ se sentem obrigados a investir para vencer.

8 Modos de vitória 3️⃣

Psicólogos descobriram que quando as pessoas são apresentadas com

grafias de atletas que venceram 3️⃣ ou perderam competições, elas são capazes de identificar os vencedores com precisão incomum. Pesquisas sobre a taxa de "largura-altura" do 3️⃣ rosto – conhecida como fWHR – mostram que, independentemente da raça, as pessoas com faces relativamente largas são mais dominantes 3️⃣ e competitivas, e vinicius nogueira betesporte esportes como artes marciais mistas, onde a força física é importante, elas têm mais chances de 3️⃣ vencer. Também foi encontrado que lutadores profissionais que permanecem impassíveis antes de uma luta têm maiores chances de sair vitoriosos 3️⃣ do que aqueles que sorriem antes do confronto.

9 Celebrações 3️⃣

Atletas costumam esticar os braços enquanto cruzam a linha de chegada ou rugir e bater 3️⃣ o ar quando vencerem uma rodada ou alcançarem um objetivo vital. Mesmo que tenham gastado quantidades semelhantes de energia durante 3️⃣ uma corrida, os vencedores parecerão ainda ter muito combustível no tanque, enquanto os perdedores parecerão estar correndo com o tanque 3️⃣ vazio. Psicologicamente, assim como física, vencer claramente é energizante, enquanto perder é esgotante.

3️⃣ 10 Exibições do pódio

Pesquisas de psicólogos revelam que enquanto os vencedores de 3️⃣ ouro são os mais sorridentes, os vencedores de bronze às vezes produzem sorrisos maiores do que os que levam a 3️⃣ prata. Parece que os vencedores de prata estão mais propensos ao que é chamado de "pensamento contrafactual", onde eles se 3️⃣ preocupam com o que-se-seria – o que aconteceria se eles tivessem feito uma partida melhor, não terem sido empurrados na 3️⃣ curva ou terem começadovinicius nogueira betesportesprint final mais cedo. Vencedores de ouro geralmente estão superalegres comvinicius nogueira betesportevitória, enquanto vencedores 3️⃣ de bronze geralmente estão apenas grato por estar entre os medalhistas.