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A betanina é amplamente utilizada como aditivo alimentar em aviator bet uma variedade de produtos, como sucos, geleias, iogurtes e doces, 🍐 devido à aviator bet capacidade de fornecer uma coloração brilhante e atraente. Além disso, a betanina é considerada um agente de 🍐 conservação natural, uma vez que aviator bet presença pode ajudar a inibir o crescimento de bactérias indesejadas em aviator bet alimentos.
Além de 🍐 seus usos como corante e conservante alimentar, a betanina também tem atraído atenção na área da medicina e da nutrição 🍐 por aviator bet possível atuação como um poderoso antioxidante. Estudos têm sugerido que a betanina pode ajudar a proteger as células 🍐 do corpo contra os efeitos nocivos dos radicais livres, que estão relacionados ao desenvolvimento de uma variedade de doenças crônicas, 🍐 como doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.
Embora a maioria dos estudos sobre a betanina tenha sido realizada em aviator bet ambientes de 🍐 laboratório, alguns estudos clínicos em aviator bet humanos têm mostrado resultados promissores. Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Agricultural 🍐 and Food Chemistry descobriu que a suplementação diária com betanina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (mau 🍐 colesterol) em aviator bet indivíduos com níveis elevados. Outro estudo, publicado no European Journal of Nutrition, descobriu que a suplementação com 🍐 betanina pode ajudar a reduzir a pressão arterial em aviator bet pessoas com pré-hipertensão.
Em resumo, a betanina é um corante alimentar 🍐 natural e um agente de conservação que pode oferecer benefícios adicionais para a saúde humana como um poderoso antioxidante. Embora 🍐 mais pesquisas sejam necessárias para confirmar seus efeitos benéficos, os primeiros estudos são promissores e sugerem que a betanina pode 🍐 ser uma adição valiosa à dieta humana.
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Em setembro de 2024, Fawzia al-Otaibi estava uma semana aviator bet viagem para seu país natal da Arábia Saudita e ficou 💸 com um amigo perto do Bahrein quando o telefone tocou. Assim que ouviu a voz masculina no outro lado das 💸 linhas percebeu Que retornar tinha sido Um erro terrível!
Foi um policial que, aviator bet 2024, a havia rastreado e multado por 💸 indecência pública depois de ter postado uma
naaviator betconta Snapchat mostrando-a dançando jeans com bonés num concerto realizado 💸 no Riade. Ela (Maryam) and Manahel tornaramse alvos numa campanha contra prisões perante as autoridades sauditaS após terem usado os 💸 seus canais sociais para publicar sobre direitos das mulheres; apenas o momento político da partilha foi:
Depois da multa, Fawzia deixou 💸 a Arábia Saudita para Dubai e não tinha voltado ao seu país de origem há três anos. Ela pensou que 💸 as autoridades tinham esquecido dela? ela estava errada!
"[O policial] me disse que eu precisava ir a uma delegacia de polícia 💸 aviator bet Riad para obter alguma documentação, mas tudo ficaria bem", diz ela. “Ele estava tentando fazer-me sentir confortável ”. Ele 💸 respondeu: 'Você é nossa filha! Não há necessidade nenhuma trazer um advogado - você pode apenas vir sozinho e nós 💸 só temos algumas perguntas pra vocês quando vierem entenderão'."
Fawzia, à esquerda com Maryam que foi a primeira das irmãs presas.
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"Eu só sabia que tinha de fugir", diz ela. Ela entrou aviator bet um carro e rapidamente cruzou 💸 a fronteira para o Bahrein, no dia seguinte quando os policiais perceberam não aparecerem na polícia foi imediatamente emitida uma 💸 proibição à viagem proibindo-a da saída do país; então recebeu mensagem enviada por seu advogado: “Eles têm Manahel”.
Na semana passada, 💸 quase dois anos apósaviator betfuga de Fawzia recebeu outra mensagem. Desta vez foi para dizer a ela que Manahel 💸 havia sido condenada por crimes terroristas aviator bet um tribunal na Arábia Saudita ; Por carregar 
s dela mesma com cabeça 💸 descoberta e postagens nas redes sociais apoiando os direitos das mulheres Ela tinha recebido sentenças contra 11 Anos da prisão
Fawzia 💸 estava se preparando para o que poderia vir – mas quando a notícia chegou, “o mundo ficou escuro diante dos 💸 meus olhos”, diz ela.
"Pela primeira vez, eu odiava o fato de ter sido criada uma mulher no meu país. Um 💸 País que tinha destruído a mim e à minha família; transformou nossas vidas aviator bet um inferno insuportável pelo crime: somos 💸 mulheres querendo nosso direito á vida... é algo sem explicação."
Poucos dias antes de ser condenada, Manahel conseguiu falar comaviator bet💸 família pela primeira vez aviator bet mais do que quatro meses depois da interrupção sem explicação.
"Minha família disse que ela não 💸 era mais como a conhecemos", diz Fawzia. “Ela tinha uma voz muito fraca e nos contou para esquecermos dela, sem 💸 falar nela porque é seu destino viver assim na prisão”.
Ela disse à família que estava sendo torturada e humilhado: "Eles 💸 estavam se vingando dela porque era mulher." O Manahel, o qual Fawzia conhecia foi aventureiro."Eu sinto como eles conseguiram quebrar 💸 ela matando seus sonhos...aviator betalma não é mais a mesma coisa".
Fawzia acredita que através de seus maus-tratos a Manahel, 💸 as autoridades sauditas também lhe estavam enviando uma mensagem: fique quieto ouaviator betirmã pagará o preço. Ela sabia disso 💸 se dependesse do governo ela estaria juntando Manael atrás das gradees!
As três irmãs, da esquerda: Manahel e Fawzia al-Otaibi.
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"Acredito que eles estão punindo e torturar Manahel porque são incapazes de me punir", diz ela.
Nos anos desde 💸 a fuga de Fawzia e prisão Manahel, Maryam também foi silenciada. Ela percebeu que estava sob uma proibição quando tentou 💸 deixar Arábia Saudita aviator bet 2024! Embora não esteja presa ela está vivendo com um mandado aberto sobreaviator betcabeça para 💸 ser pega pela polícia qualquer momento
"Eles destruíram toda a minha família por causa de alguns tweets sobre os direitos das 💸 mulheres", diz Fawzia.
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Quando eles estavam crescendo na cidade saudita de Al Ras no início dos anos 2000, Fawzia e suas 💸 irmãs foram vistas como causadoras problemas, diz ela. Embora fossem muito diferentes - Maryam a irmã mais velha era 💸 maternal; Manahel foi aventureiro (aventureira) extrovertida – todas elas se recusaram aceitar o que lhes estava sendo ensinado sobre seu 💸 papel das mulheres aviator bet sociedade Saudita: Na escola sempre acharam difícil entrar nessa situação
"Todo mundo estava sempre dizendo a minha 💸 mãe e meu pai para nos reeducar até que nós se tornamos como outras meninas", diz Fawzia. “Na escola eles 💸 ensinaram-nos odiar aqueles diferentes, meus professores estavam me punindo porque recusamos comprar na ideia de um homem é melhor do 💸 Que uma mulher E devemos ouvir o obedecer."
Fawzia diz que seus pais sempre os apoiaram. Mas depois de a polícia 💸 prender Marym e Faustia eles ficaram assustado, preocupados com suas filhas; A policia também lhes disse o comportamento das próprias 💸 meninas eraaviator betresponsabilidade: elas seriam punidas igualmente!
As irmãs, explica Fawzia s que se uniram arbitrariamente e olharam para influências 💸 externas. Pedindo livros do exterior sonham aviator bet viajar ou serem expostas a outras culturas até os 20 anos de idade; 💸 todas elas estavam ativas nas mídias sociais com o objetivo específico da viagem entre si: Em 2024, as mulheres al-Otaibi 💸 foram algumas das primeiras pessoas na lista usando uma hashtag IAmmMy OwnGuardian 2024, pedindo pelo fim dos homens no sistema 💸 tutelar saudita (ou)
Não permitirei que me silenciem e façam de mim um exemplo.
No início, seus posts foram publicados anonimamente. As 💸 autoridades sauditas logo começaram a afirmar que eram uma farsa! Maryam ficou furiosa com essa tentativa de diminuir suas vozes 💸 e se tornou assim um dos primeiros mulheres Saudita para ir ao público aviator bet usar seu nome real Ela foi 💸 quase imediatamente presa Alguns dias depois Fawzia também estava preso policiais quebrarem as portas daaviator betcasa E arrastou-a até 💸 à rua após ela ter postado sobre detenção dela irmã "Senti mais como diz o seqestro".
Manahel começou a publicar notícias 💸 da detenção de Maryam e Fawzia. A história sobreaviator betprisão foi pega pelos meios internacionais, tornando-se viral; ambas as 💸 irmãs foram liberadas mas o próprio diz que desde então os oficiais começaram uma campanha implacável para intimidar suas famílias 💸 tentando silenciálas todas!
Fawzia diz que alguns meses depois, "eles pediram à nossa família para nos matar". As autoridades argumentaram isso 💸 iria parar a vergonha eles estavam trazendo sobre o familiar. “Eles disseram: 'Vamos ajudar seu filho fazê-lo", mas minha familia 💸 recusou”, ela disse ”. Eles não se esquecer de nós embora." Tinham visto como todos tinham chamado pela libertação da 💸 MaryAM e só esperavam punir os nossos filhos.”
Enquanto Fawzia vivia aviator bet Dubai, a vida na Arábia Saudita estava se tornando 💸 cada vez mais difícil para suas irmãs. Maryam foi forçada fora de seu trabalho num ministério do governo e colocada 💸 sob uma proibição da viagem depois que ela postou sobre o quê lhe acontecia? um mandado era emitido
"Ela disse que 💸 a vida era um pesadelo na Arábia Saudita e me pediu para não voltar", diz Fawzia. “Que ela estava vivendo 💸 com medo constante de ser presa novamente - mas eu pensei estar sofrendo do TEPT, exagerando as coisas”.
Manahel al-Otaibi na 💸 rua Al Tahliya de Riade aviator bet 2024.
: Fayez Nureldine/AFP /Getty 
Imagens
Manahel, por esta altura uma instrutora de fitness certificada 💸 parecia menos preocupada e mais determinada a não se intimidar. Ela continuou postando seu apoio aos direitos das mulheres aviator bet 💸 
s dela mesma indo sobreaviator betvida para seus seguidores até ser presa no mês passado (22/11 2024).
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Awzia descreve 💸 as semanas apósaviator betfuga e a prisão de Manahel como uma neblina do pânico. "Eles já haviam silenciado Maryam, 💸 esperando que eu estivesse no país todos esses anos para nos prenderem juntos", diz ela ”.
Embora ela tivesse conseguido fugir, 💸 Fawzia não se sentia segura no Bahrein e viajou para a Turquia. "Deixei todos os meus pertences aviator bet Dubai", diz 💸 Ela."Eu tinha planos - apenas tentar ser seguro".
Foi um tempo de medo e diálogo frenético com a família, tentando descobrir 💸 o que tinha acontecido ao Manahel. "Eu não conseguia dormir", diz Fawzia." Eu costumava fechar as portas firmemente sem sair 💸 muito".
Em janeiro de 2024, Manahel apareceu no tribunal. As acusações contra ela foram feitas incluindo postar 
s do Snapchat dela 💸 mesma aviator bet um shopping sem o abaya (um manto tradicional) e fazer postagens nas mídias sociais para apoiar os direitos 💸 das mulheres s Ambos dos suposto crimes datam 2024.
O caso de Manahel foi encaminhado para um tribunal especializado aviator bet crimes 💸 relacionados ao terrorismo. As autoridades a acusaram por liderar uma campanha publicitária que incitava meninas à denúncia dos princípios religiosos 💸 e se rebelavam contra costumes, tradições da cultura saudita na semana passada; funcionários do governo confirmaram numa declaração às Nações 💸 Unidas o fato dele ter sido condenado pela suposta "crime terrorista".
Desde a prisão de Manahel, Fawzia diz que seus pais 💸 haviam sido submetidos à intensa pressão das autoridades para não falar sobre o quê estava acontecendo com suas filhas. Maryam 💸 está isolada e aterrorizada "Ela sente-se desaparecida pelo regime aviator bet qualquer momento".
Fawzia agora vive aviator bet Edimburgo, ondeaviator betirmã Manahel 💸 sempre quis estar.
: Murdo MacLeod/The Guardian
Separada da família e no exílio, Fawzia mudou-se para Edimburgo aviator bet 2024. Ela escolheu a 💸 cidade de modo que ela pudesse se sentir perto do Manahel "Ela leu sobre isso muitos livros: pessoas amigáveis; 💸 o cenário é história".
Agora, a vida de Fawzia gira aviator bet torno da tentativa para que Manahel seja liberada e Maryam 💸 livre viajar. Ela sabe os riscos do falar contra o reino no anúncio sobre aquilo com suas irmãs mas está 💸 convencida disso é isso mesmo: "Nós fizemos um voto depois tudo quanto estava acontecendo conosco... nós nos defendemos", diz ela 💸 ainda acredita na pressão internacional poderia aceleraraviator betlibertação porque “o povo saudita realmente disse ao país”.
Embora a Arábia Saudita 💸 esteja tentando se apresentar como reformada – o país foi recentemente nomeado anfitrião de uma comissão da ONU sobre os 💸 direitos das mulheres e está interessada aviator bet concorrer para as próximas Copa do Mundo Femininas, Fawzia insiste que aquilo com 💸 ela éaviator betversão precisa.
O ativismo contínuo de Fawzia aviator bet nome das irmãs – e recusa por ser silenciada ao 💸 pedir os direitos da mulher - significa que ela enfrenta uma constante barragem do assédio online, abuso contra contas anônimas 💸 ou autoridades saudita-islâmica.
"Muitas mulheres na Arábia Saudita queriam ser como nós, mas elas estavam com medo de falar tão assustadas 💸 que esperaram para ver o quê aconteceria conosco", diz ela. “Apesar do fato deles terem feito à nossa família não 💸 permitirei eles me silenciarem e fazerem-me um exemplo – adiar outras mulher quem pode estar querendo defender os direitos das 💸 Mulheres ou se manifestar contra a ordem patriarcal”.
"Eles não querem mudar a vida das mulheres na Arábia Saudita", continua ela. 💸 Eles desejam manteraviator betsituação aviator bet segredo, eles apenas deixam o mundo pensar que mudaram antes de prender todas as 💸 pessoas e todos os homens para pedir essa mudança."
Sempre que ela vacila, volta para alguns dos posts de Manahel nas 💸 redes sociais – aqueles aviator bet quaisaviator betirmã escreveu sobre sonhar com liberdade por todas as mulheres sauditas. Em um 💸 deles ele escreve: “Um dia eu vou deixar este lugar... chegará o momento quando serei como quero... sim virá aquele 💸 tempo onde sussurrarei à cidade a quem jurizei destruir seus costumes e apagar suas bobagens.”
Isso, diz Fawzia é o que 💸 a ajuda continuar. "Eu nunca vou ser verdadeiramente feliz até me reunir com minhas irmãs."
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