Preparativos especiales para la altitud

Con el fin de reducir los efectos de la altitud, el club ha 🔑 preparado una logística especial y ha adaptado la alimentación de los jugadores durante el viaje, utilizando alimentos más ligeros y 🔑 eliminando la carne roja, que demora más en la digestión.

Además, se ha incrementado la suplementación de hierro y vitamina C 🔑 para los atletas un mes antes de la viaje, así como un vitamínico precursor de óxido nítrico, que ayuda a 🔑 dilatar las venas y facilita la llegada de oxígeno a la corriente sanguínea.

Efectos de la altitud en el rendimiento deportivo

Según 🔑 Albino Luciano, especialista en fisioterapia y exsocio de la Sonafe, "los partidos en altitudes elevadas son un gran desafío para 🔑 los atletas no acostumbrados a estas condiciones, ya que el aire contiene menos oxígeno y esto puede afectar significativamente el 🔑 rendimiento. La disminución de oxígeno puede reducir la capacidad aeróbica y la resistencia de los atletas (...)"