Esse primavera, corri 13 milhas usando uma camiseta grátis de um fornecedor de cimento, um par de meias esportivas que 0️⃣ encontrei no Oxfam, um suporte esportivo de £4 do mercado de Walthamstow e um par de têneris de £15 comprados 0️⃣ no Vinted. Corri com a mesma velocidade e conforto que faria com um par de meias esportivas de £150 de 0️⃣ marca de designer e uma camiseta de £86 projetada pela filha de Paul McCartney.

Depois de quinze anos de corrida regular 0️⃣ e atingir um ponto b1bet jogo que corro seis milhas pelo menos três vezes por semana, ainda me recuso a pagar 0️⃣ mais de £20 por qualquer roupa esportiva.

E, enquanto o meu corpo cresce e derrete como uma burrata b1bet jogo uma vitrine 0️⃣ de delicatessen, estou cada vez mais ciente de que as pessoas ao meu redor estão gastando quantias significativas b1bet jogo suas 0️⃣ roupas.

Vestir-se confortavelmente é o essencial

Para adolescentes, uma das principais barreiras para a atividade física é a roupa – ter que 0️⃣ se trocar e depois não se sentir confortável com a roupa da educação física.

O Projeto PT não tem regras sobre 0️⃣ o que seus usuários podem usar. "Foi uma coisa grande para nós ao estabelecer o ginásio: use o que quiser 0️⃣ – não importa. Há muitos lugares que não permitem jeans ou treinamento descalço porque estão enraizados b1bet jogo um precedente histórico 0️⃣ de ginásios sendo estabelecidos para servir pessoas abastadas, que podem arcar com outro conjunto de roupas. Mas não há absolutamente 0️⃣ nenhuma razão para isso."

Esportes bras e um mito?

Casey Johnston, uma escritora e influenciadora fitness da Califórnia, escreveu uma carta na 0️⃣ qual afirma que é possível correr sem sutiã esportivo. "Se não estiver correndo muito rápido com muita movimentação frenética, um 0️⃣ trote suave faz com que os seios grandes simplesmente rolem de um lado para o outro, o que eles não 0️⃣ podem fazer b1bet jogo um sutiã esportivo. Eles ainda se movem muito e de forma bastante notável, mas quem é que 0️⃣ isso é um problema, exatamente? Não a pessoa que está correndo."

Não seja enganado pela moda

A marca de roupas atléticas lucra 0️⃣ com o síndrome de chegada – a ideia de que, uma vez que você tem um determinado item ou aparência, 0️⃣ você será válido e aceitável.

Mas estamos enganando nós mesmos se pensarmos que precisamos de um guarda-roupa inteiro de meias esportivas 0️⃣ especiais e tops cortados para fazer exercícios. A mídia social desempenhoub1bet jogoparte b1bet jogo fazer do fitness uma performance externa, 0️⃣ onde nos sentimos como excluídos se somos as únicas sem Lycra de designer b1bet jogo aulas de pilates.

Material é importante

Enquanto uma 0️⃣ camiseta de algodão seria perfeitamente boa a maior parte do tempo, a maioria das roupas esportivas modernas é feita de 0️⃣ sintéticos como o Lycra – o que significa que elas são derivadas do petróleo e não se descomponem b1bet jogo aterros 0️⃣ sanitários.

O poliéster solta microplásticos b1bet jogo nossos cursos d'água; pode levar até 200 anos para se degradar – e, como ele 0️⃣ ainda não existiu há 200 anos, não sabemos exatamente qual será o impacto ambiental disso.