Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos bet 45 💻 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 💻 ao nosso lado, e então, bet 45 câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 💻 dentro de minha mente, veria sinapses bet 45 ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 💻 coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 💻 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 💻 relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 💻 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo 💻 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Sebet 45mente e corpo se 💻 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 💻 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 💻 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se bet 45 fazer 💻 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movabet 45cintura" é como se 💻 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da 💻 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 💻 com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 💻 As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 💻 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival bet 45 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival bet 45 10 de maio, 💻 e depois bet 45 Brisbane e Canberra.