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E
O grão de bico macio e picante é o nosso novo melhor amigo na cozinha. Eles devem ser seus também! 🤶 Bastante versátil, eles são deliciosos por conta própria perfeitos como um lanche; uma mordidela para festas ou sopa com 🤶 molho cremoso (um copa)
Uma salada de batatas fritas, grão-de bico crocante e tomate.
Qualquer mistura de especiarias que você tem funciona 🤶 desde o momento betboo fora do ar ponchy, ou personaliza uma combinação para se adequar ao seu paladar – Se gosta do chilli 🤶 não há limite quanto calor eles podem levar.
Prep
10 min.
Cooke
20 min.
Servis
2
Para o grão de bico crocantes.
400g grão de bico estanho
, drenado 🤶 e lavado betboo fora do ar água a ebulição; depois seco.
Aze azeite
1 colher de chá ras al hanout mistura tempero mix.
E-A
salgado de água 🤶 salgada
Para a salada
5 cuurgettes bebê
ou dois grandes,
Aze azeite
1 dente alho
Descasado e esmagado
E-A
polvilhe cada um dos flocos de pimentas.
e sementes de 🤶 cominho,
Sal sal
10-12 tomates cerejas
1 alface de gema do bebê
100g ricottas
1 limão
, sucos de água
Coloque o grão de bico coar, lavado 🤶 e seco no prato mais crocante do refrigerador a ar-frigo com uma pequena quantidade betboo fora do ar azeite. Defina um copo para 🤶 210C/410F; coloque os grãos dentro dele (e depois dos 10 minutos transfira eles) até à tigela fervente: polvilhe as especiarias 🤶 misturas ou sal que você vai jogar bem ao revestimento todo – então reserve tudo!
Enquanto o grão de bico está 🤶 cozinhando, corte as courgettes betboo fora do ar cunha realmente grossa. Faça um pouco dryzzle com azeite e adicione os alho-doseazeite (ar), pimenta 🤶 flocos friturada ou salinho para fora do forno; assim que tirar essas sementes coloque na frigideira ar uma das culinárias 🤶 da boca!
Cozinhe por oito minutos, abra-o e agite. Adicione os tomates cerejas para cozinhar mais dois minutinhos!
Corte a gema do 🤶 bebê longitudinalmente betboo fora do ar cunhas, coloque uma tigela grande e assim que as courgettes estiverem prontas ponha no topo das fatia 🤶 de alface com os legumes torrados. Polvilhe-as junto ao grão crocante para dar um toque na ricota por toda parte!
Aperte 🤶 o suco de limão que quiser betboo fora do ar todo lote, além disso outra pequena bebida com azeite e sirva quente.
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