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Estou me preparando para um anestesista afundar uma agulha hipodérmica nas minhas costas betnacional apk ios hospital movimentado de Londres antes da ⚾️ cirurgia programada, que substituirá meu joelho. Sabendo disso pode ser doloroso eu pergunto ao paciente como ele conseguiubetnacional apk iosmente ⚾️ no jab: "Dois lampiões do bom remédio funcionaram pra mim", confessou o médico e professor assistente - ainda estou tentando ⚾️ isso mas esta é minha segunda substituição esquerda dos joelhos nos últimos 15 anos – nossa história cada vez mais ⚾️ comum!

Mais de 2m substituição do quadril e joelho foram realizadas no Reino Unido desde o início dos anos 2000s, enquanto ⚾️ as listas continuam a crescer. Em 2060 estima-se que até 2030 seja aumentada betnacional apk ios quase 40% uma procura por reposição ⚾️ das articulações (com base nos dados da Inglaterra País De Gales - Irlanda Do Norte)

Mas acho que há outra ⚾️ razão para esses números crescentes: eu culpo os gurus da aptidão. Joe Wicks ebetnacional apk ioslaia, com seus short de ⚾️ moda ou quadriciclo abaulamento todos prometem nos tornarmos mais magro a versões sexistas do atletismo nós mesmos apenas seguiremos o ⚾️ programa deles no treino!

As corridas divertidas do parque melhorarãobetnacional apk iossaúde cardiovascular, prometem. Passe betnacional apk ios exercícios de alta intensidade e ⚾️ risco diabetes acidente vascular cerebral ou doença cardíaca - diz o aviso Doomy – Mas falando por experiência própria ⚾️ atropelar as estradas há décadas nem sempre foi saudável!

Eu já fui um viciado betnacional apk ios corrida. Correr é viciante, induz uma ⚾️ onda de endorfinas que provocam a "alta do corredor" - e assim como as drogas você precisa cada vez mais ⚾️ da correção: Uma sessão perdida pode induzir culpas ou até ansiedade; além disso há compulsão para treinar com maior intensidade!

"Aos ⚾️ 16 anos, eu já era um campeão de 400m do condado." Um jovem Rod Gilchrist.

Aos 16 anos, eu já era ⚾️ campeão do condado de 400m (400 milhões), Campeão londrino e sul da Inglaterra. O segundo mais rápido na minha faixa ⚾️ etária no país foi selecionado pela Associação Atlética Amadora como um futuro atleta olímpico...

Para alcançar esse sonho, me disseram por ⚾️ treinadores que eu tinha de empurrar meu corpo para níveis quase-quebra. Vomitando após sessões difíceis pista inverno era a norma ⚾️ stas vezes tão cansativo como fazer muitas horas tremer o esforço Eu senti isso foi difícil sentir os meus olhos ⚾️ estavam saindo da minha cabeça e às vez eles foram seguidos pela cegueira dores na mente Eles eram algumas pessoas ⚾️ cegantes betnacional apk ios dor mental Minha mãe profundamente preocupada aconselhou contra tais esforços fisicamente prejudiciais I; Que não seria um preço ⚾️ ainda mais tarde vida 'Eu amei

Essa dependência me levou à mesa de operação para uma lágrima do calcanhar das Aquiles, ⚾️ inúmeros isquiotibiais e rasgos musculares ; hérnia danificada causada pelo treinamento com pesos. Eu tive um reparo da cartilagem no ⚾️ joelho seguido por duas substituições nos joelhos: agora quando vejo homens na meia-idade pulando pelas ruas duras dos centros urbanos ⚾️ quero mostrar meus raios X a eles!

Claro, seria errado sugerir "fun runs" com moderação resultará no tipo de colapso físico ⚾️ que sofri. Na verdade muitas das evidências sobre exercícios e saúde museoesquelética apontam para a corrida tendo um impacto benéfico ⚾️ nas articulações mais tarde na vida útil; sem mencionar os benefícios da Saúde Mental: Mas superar o ponto do sofrimento ⚾️ não é bom Ea simples realidade É Que como as idades corpo você pode continuar fazendo aquilo betnacional apk ios uma vez ⚾️ fez

O problema é que, uma vez você tem o bug correndo corrida de cavalos e difícil reduzir a escala para ⚾️ trás mesmo quando seu corpo exige. Eu vi essa obsessão correr duro não só betnacional apk ios campeões mas também nos corredores ⚾️ comuns do parque; quem depois da liberação química após um sessão satisfatória sente vontade irresistível por continuar batendo na estrada ⚾️ – percorrendo distâncias cada dia maiores à procura dos máximos ainda mais altos.” Um treinador sábio disse aos atletas: “Uma ⚾️ hora eu fui atingido pelos maratonistas”

A minha última operação de joelho foi realizada no departamento ortopédico do Chelsea e Westminster ⚾️ hospital. Minha estadia betnacional apk ios cirurgia masculina durante oito dias como eu me recuperei era instrutiva, O NHS pode estar sob ⚾️ tremenda pressão (a lista geral espera hospitalar está perto dos 8 milhões - acima das cerca 4 milhão antes da ⚾️ pandemia), mas a bondade atenção avançada padrões cirúrgicos fez um doloroso substituição joelheira suportável "Op". Preocupado com meu bem-estar pessoal ⚾️ apoio até enviou uma cama guitarrista para jogar...

Estou na remend agora, embora proibido de correr pelo meu cirurgião o brilhante ⚾️ Luke Jones ele mesmo uma ex-estrela do rugby que entende minha paixão por corrida. Mas infelizmente eu sou apenas um ⚾️ puncitiv diehard duro reinciditor Eu estou tão condicionado a executar isso apesar da mim sei os danos pode causar... Temo ⚾️ betnacional apk ios breve ser tentado para pista novamente A verdade é quando corro posso me sentir 16 e outro longo som ⚾️ (eu conheço muito bem)

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