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Como fazer roll-over?
O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas muitas pessoas ainda está perdidas em relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que você tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!
Passo para Cumprir o Roll-over
- O Roll-over é um movimento em que o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade da frente
- Para o roll-over, você precisa de uma posição em pauta com betspeed e seguro empresa direcionada para a obra.
- Em seguida, você precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com betspeed e seguro corpo;
- Terceiro, você precisa rolhar para cima; passando por cima do oponente e simultaneante: você está pronto a seus olhos.
- Quarto, você precisa aterrissagem suave e sem fazer barulho; logo em seguida.
Dicas para Cumprir o Roll-over de Forma Eficaz
- Primeiro, você precisa se concentrar em seu corpo Firme e equilíbrio duro todo o movimento.
- Lembre-se de que o Rollover é um movimento fluido, entre você e a precisa muito prático para dominá.
- Você também pode praticar o Roll-over com um parceiro, ou que ajudará a melhor betspeed e seguro técnica.
Encerrado Conclusão
Aprender a cumprir o Roll-over, você está dominando um dos movimentos mais importantes do wrestling. Pratique muito e não seja mediano; pois uma prática é à chave para ter sucesso
La vertiginosa danza de la campaña presidencial de 2024 continuará esta semana.
Solo dos días después del intento de asesinato de 🤑 Donald Trump, la Convención Nacional Republicana comienza hoy en Milwaukee. En Washington, por otro lado, los demócratas parecen estar a 🤑 punto de pasar otra semana dudando sobre si el presidente Biden es demasiado mayor y políticamente dañado para ser el 🤑 nominado de su partido.
Aquí está la última cobertura de The Times:
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En una breve dirección desde el 🤑 Salón Oval la noche anterior, Biden condenó el ataque a Trump y urgió a los estadounidenses a "bajar la temperatura" 🤑 y rechazar la violencia. "La política nunca debe ser un campo de batalla literal y, por el amor de Dios, 🤑 un campo de matanza", dijo Biden.
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El tirador parece haber actuado solo y su familia está cooperando con los 🤑 investigadores. El FBI está tratando de romper el teléfono del tirador para determinar su motivo.
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Las autoridades identificaron al 🤑 espectador que fue asesinado en el mitin como Corey Comperatore, un bombero voluntario de 50 años que protegió a sus 🤑 familiares del fuego. El tiroteo también hirió a un veterano de la Infantería de Marina y a un hombre de 🤑 74 años; ambos se encuentran en condición estable.
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El Servicio Secreto se encuentra bajo escrutinio: Biden ordenó una revisión 🤑 independiente del mitin y los miembros del Congreso dijeron que tenían la intención de celebrar audiencias.
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Trump llegó a 🤑 Milwaukee, donde los delegados de la convención lo nominarán oficialmente para presidente hoy. Los funcionarios están tratando de asegurar a 🤑 los miles de asistentes que la seguridad será estricta.
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Biden se sentará para una entrevista con Lester Holt de 🤑 NBC News esta noche, continuando su esfuerzo por probarse a sí mismo después de su mal desempeño en el debate. 🤑 NBC tiene la intención de transmitir la entrevista sin editar.
Siga la cobertura en vivo de The Times sobre la investigación 🤑 de asesinato y la campaña hoy.
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