Sentindo a Fúria para o Sono: Uma Reflexão Sobre a Raiva

Eu desejava escrever sobre a raiva há algum tempo. ♨️ Quando me sentei para começar esta coluna, uma sessão recente de psicanálise veio à mente. Eu estava contando à minha ♨️ analista sobre algo que poderia ter me irritado – mas, ao falar com ela, experienciei uma onda súbita de sonolência ♨️ irresistível. Descrevi esta súbita chegada de fadiga, enquanto sentia o peso abrumador de meus pálpebras e desistia de tentar mantê-las ♨️ abertas, perdendo o fio do que acabara de estar falando. "Talvez você esteja enviandobig win casino online slotraiva para o sono", disse ♨️ minha analista.

Quanto mais pacientes trato big win casino online slot psicoterapia e quanto mais psicanálise recebo como paciente, mais penso que a ♨️ raiva é frequentemente o sentimento mais difícil de sentir. Mais do que tristeza, mais do que amor, mais do que ♨️ ódio, mais do que dor, a raiva é reprimida, ou atuada, ou embriagada ou drogada para longe, ou morta, ou ♨️ enviada para o sono. Qualquer coisa, parece, mas permitida big win casino online slot nossas mentes e sentida.

Muitas vezes, isso se deve ♨️ a um terror visceral da nossa raiva. Às vezes, isso está ligado à história de abuso na infância de alguém, ♨️ se eles cresceram big win casino online slot um lar onde a raiva de um pai era expressa por meio de violência. Mas muitas ♨️ vezes não é. Às vezes, este medo pode se enraizar big win casino online slot uma mente que encontra emoções indigestíveis e abrumadoras, levando ♨️ a uma confusão inconsciente que os sentimentos de raiva são os mesmos que ações violentas, que a própria raiva é ♨️ danosa e que esse dano é sempre irremediável.

Ou – e às vezes e – o medo vem de ♨️ uma interiorização de estereótipos racistas e misóginos: uma pessoa inconscientemente tem medo de ser lançada como "a mulher zangada", ou ♨️ "o homem negro agressivo". Tais estereótipos são insidiosos, cavando nas mentes de seus alvos, que podem acabar negando a si ♨️ mesmos a experiência ordinária e vital de se sentirem zangados quando são injustiçados.

Eu digo ordinário e vital porque ♨️ se sentir zangado quando somos injustiçados pode ser uma experiência emocional criativa e rica. É fundamental para a saúde mental ♨️ boa e para relacionamentos satisfatórios. Está na raiz desse instinto valioso para deixar relacionamentos big win casino online slot que não somos tratados bem. ♨️ Quando matamos essa instinto, também matamos uma parte de nós mesmos – e colocamos nossa segurança big win casino online slot risco.

Perceber isso, ♨️ na minha experiência, é crucial para relacionamentos boa. Até há alguns anos, sempre que sentia que uma discussão com meu ♨️ marido estava por vir – sempre quebig win casino online slotvoz começava a subir ou sentia um batimento crescente big win casino online slot meu peito ♨️ – saía da sala e fechava a porta.

Uma coisa que me fez perceber a seriedade disso foi uma ♨️ discussão com o psicanalista Josh Cohen. "Eu tenho apenas duas palavras para uma mulher que não consegue se zangar com ♨️ seu marido", disse ele. "Tique e toque."

Isso me ajudou a entender que big win casino online slot qualquer relacionamento amoroso – e ♨️ nunca vi isso mais claramente do que desde que me tornei mãe – conflito e raiva são inevitáveis e essenciais ♨️ para a sobrevivência. O livro de Cohen Tudo o Rage: Por que a Raiva Move o Mundo, sobre raiva big win casino online slot ♨️ vida íntima e política, será lançado big win casino online slot outubro. Acho que pedirei a meu marido para me comprar isso para mim ♨️ no Natal.

Demorou muita terapia para mim entender que ao tentar cortar o oxigênio dessas discussões saindo da sala, ♨️ estava de fato tentando fechar a porta para minha própria raiva. Estava sufocando os sentimentos de meu marido tanto quanto ♨️ os meus – e nossa relação, nos roubando da chance de discutir, expressar nós mesmos, nos entender e voltar a ♨️ nos reunir. Foi transformador quando finalmente entendi que se você não pode sentir verdadeiramente zangado com seu parceiro, não pode ♨️ se repair meaningfulmente.

Embora agora seja capaz de me sentir zangada com meu marido e expressá-la, isso não significa ♨️ que esteja à vontade com sentir raiva big win casino online slot geral. Este trabalho está muito big win casino online slot progresso. Enquanto ouvia as palavras da ♨️ minha analista, forçava os meus olhos a se abrirem e lutava contra o sono que parecia tão inabalável, senti a ♨️ verdade de suas palavras no fundo do meu estômago. Estou enviando minha raiva para o sono. É hora de acordarmos.