Duelo pela medalha de ouro olímpica no salto blackjack truques altura feminino deve ser emocionante

O duelo esperado acontecerá no domingo por ♠ uma medalha de ouro olímpica no salto blackjack truques altura feminino, entre Yaroslava Mahuchikh da Ucrânia e Nicola Olyslagers da Austrália, ♠ deve ser fascinante. E o resultado dependerá, blackjack truques parte, do que elas fazem blackjack truques seu tempo entre saltos.

Em reuniões importantes ♠ como os Jogos Olímpicos, o tempo de espera entre tentativas pode ser de 20 minutos a meia-hora à medida que ♠ os competidores são afilados. O que as atletas fazem nessa janela é amplamente deixado para elas. Olyslagers mantém-se alerta escrevendo ♠ blackjack truques um diário. Mahuchikh prefere relaxar enrolando-se blackjack truques uma sacola de dormir comprada blackjack truques uma loja de acampamento.

Métodos diferentes, sucesso ♠ garantido

Tanto os métodos quanto as idades das atletas são diferentes: Olyslagers tem 27 anos e Mahuchikh tem 22 anos. No ♠ entanto, ambos tiveram sucesso, com Olyslagers ganhando a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio de 2024 e Mahuchikh ♠ ganhando a medalha de bronze. Mahuchikh também quebrou um recorde mundial de 37 anos com um salto surpreendente de 6 ♠ pés 10¾ polegadas, ou 2,10 metros, blackjack truques uma reunião blackjack truques Paris blackjack truques 7 de julho.

A ausência da maior rival

A maior ♠ rival delas pelo ouro neste fim de semana, a campeã olímpica reinante Mariya Lasitskene da Rússia, não está aqui. Nenhum ♠ russo, incluindo atletas neutros, é permitido participar de atletismo nos Jogos de Paris devido à invasão da Ucrânia pela Rússia.

Hábitos ♠ entre saltos

Os hábitos entre saltos das atletas não podem ser mais diferentes. Desde 2024, Olyslagers escreve blackjack truques um diário após ♠ cada salto, classificando cada esforço entre 1 e 10 ou escrevendo uma breve instrução de um treinador, palavras de inspiração, ♠ letras de música ou um verso da Bíblia. Isso a ajudou a se concentrar blackjack truquesblackjack truquesperformance, disse, blackjack truques vez ♠ de sobreanalisar seus competidores.

O diário como ferramenta de treinamento

O diário também serve como um diário de treinamento e um livro ♠ de referência que ela pode consultar para se lembrar de suas performances blackjack truques competições anteriores ou, digamos, o bote da ♠ superfície de salto blackjack truques um estádio específico.

A rotina de Mahuchikh

A rotina mais lacônica de Mahuchikh começou blackjack truques 2024, o ano ♠ blackjack truques que ela ficou blackjack truques primeiro lugar nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, que a ajudou a treinar com ♠ blackjack truquesesposa, Tetiena Stepanova, sugeriu que sentar-se por muito tempo entre saltos permitia que o sangue poolasse nas pernas dela. ♠ Assim, a ideia da sacola de dormir nasceu.

Descanso e relaxamento

Entre cada salto, Mahuchikh troca suas meias para que seus pés ♠ não fiquem suados, o que poderia machucarblackjack truquespegada ao se aproximar da vara. Em seguida, ela entra blackjack truquesblackjack truques♠ sacola de dormir. O pacote se torna um travesseiro.

Pronta para o próximo salto

Essa posição de descanso a mantém flexível blackjack truques ♠ um evento que exige extrema primavera nas pernas e flexibilidade na curvatura da parte superior do corpo sobre a vara. ♠ Também a ajudou a minimizar qualquer dor, disse.