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Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida debonus giros gratishistória que aprendeu 🍉 a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 🍉 "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 🍉 a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 🍉 bonus giros gratis meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas bonus giros gratis 🍉 que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 🍉 À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 🍉 Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu debonus giros gratiscarreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 🍉 sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 🍉 escreve sobre o preconceito racial no esporte ebonus giros gratisexperiência como a única pessoa negra bonus giros gratis muitos desses ambientes. Ela 🍉 também escreve sobrebonus giros gratisinfância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 🍉 à natação

Ajulu-Bushell nasceu bonus giros gratis Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte debonus giros gratisinfância bonus giros gratis Nairóbi, Quênia. Seu pai e 🍉 madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou bonus giros gratis Uganda, Malawi e África do Sul, além de 🍉 Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 🍉 Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 🍉 à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 🍉 desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 🍉 retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 🍉 cabiam mais bonus giros gratis meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola bonus giros gratis Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 🍉 Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava bonus giros gratis um programa de natação muito intenso."

Treinamento 🍉 intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 🍉 meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 🍉 o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro bonus giros gratis 🍉 aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 🍉 de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 🍉 secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 🍉 no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 🍉 nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 🍉 o bullying e a humilhação como táticas de treinamento bonus giros gratis algumas escolas.

Ela também fala sobrebonus giros gratisexperiência como a única 🍉 pessoa negra bonus giros gratis muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 🍉 bonus giros gratisbonus giros gratiscarreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 🍉 do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 🍉 jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 🍉 dos jovens atletas.