Eu estava bonus gratis minha meia-idade quando me envolvi bonus gratis uma das relações mais tóxicas da minha vida.

Eu me lembro 0️⃣ de comprar meu primeiro livro de autoajuda, que prometia que eu poderia ser curado de qualquer coisa se apenas expulsasse 0️⃣ meus limites de crença. Eu o devorei bonus gratis dias e mesmo que eu ainda fosse a mesma depressiva, solteira, mãe 0️⃣ solteira que eu era quando peguei o livro, isso não importava. Eu estava enganchada.

Nos 15 anos seguintes, eu comprei centenas 0️⃣ de livros de autoajuda, cursos e aplicativos, e rastrei todos os gurus de auto-estilo de melhoria pessoal no TikTok e 0️⃣ YouTube bonus gratis busca de aprender a me tornar mais feliz, mais confiante e mais amável. Eu internalizei mensagens, como: "Pare 0️⃣ de ser uma vítima para recuperar seu poder." Eu até mergulhei os pés no manifestar e hipnose: "Comece a pensar 0️⃣ que está magra e saudável, mesmo que provavelmente precise perder algumas libras e tenha uma condição de saúde crônica."

Mas ainda 0️⃣ assim, nada funcionou. Algumas abordagens foram gentis e talvez até óbvias: "Fale kindly para si mesmo, tenha dormida o suficiente". 0️⃣ Outros limites na borda do perigoso, seja incentivando-me a gastar mais dinheiro do que podia me permitir para "manifestar" riqueza 0️⃣ ou me dizendo para ignorar meus problemas de saúde para sentir-me saudável. Só nunca percebi o perigo na época.

Crescer bonus gratis 0️⃣ um ambiente de dependência e conflito doméstico me tornou vulnerável às promessas da indústria de autoajuda de auto-melhoria. Minhas experiências 0️⃣ de infância me fizeram dificultar saber meu lugar e valor no mundo, ou encontrar meus semelhantes. Eu acreditei que os 0️⃣ autores de autoajuda poderiam ser os mentores que achei que sempre havia precisado, mas nunca encontrei.

Minha dependência se apertou particularmente 0️⃣ depois da morte de meu pai bonus gratis 2024. Eu consegui gastar um enorme tempo lendo sobre como superar a luto 0️⃣ e superar o trauma que eu não, ironicamente, estava fazendo as coisas que realmente precisava fazer para me sentir melhor: 0️⃣ sentar-se com minhas sensações, permitir-me chorar e processar a perda.

A obsessão ainda persistiu e o início do ano não foi 0️⃣ diferente de todos os outros. Eu abasteci com conteúdo que prometeu ajudar a resolver todos os meus problemas, desde superar 0️⃣ a ansiedade e escapar de meu cheque até mudar minha dieta para me livrar de minha esclerose múltipla. Este seria meu ano, eu pensei. 0️⃣ Mas mesmo que eu estivesse seguindo a orientação, nada estava ajudando-me a me sentir melhor sobre mim mesmo e meus 0️⃣ exames cerebrais ainda mostravam que eu estava vivendo com uma doença neurológica incurável. Eu não podia ajudar a sentir que 0️⃣ não obter resultados era meu próprio fracasso pessoal, bonus gratis vez da indústria com todas as suas promessas.

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Minha obsessão com autoajuda tornou-se tóxica, e algo 0️⃣ tinha que dar. Começou a me dar conta de que, bonus gratis vez de ajudar, o conselho estava me fazendo sentir 0️⃣ pior. Levei uma conversa profunda com um ente querido para reconhecer que, ao tentar mudar minha vida, estava tentando mudar 0️⃣ coisas que me aconteceram e moldaram quem eu sou - muitas vezes coisas que estavam fora do meu controle.

Em vez 0️⃣ de me concentrar bonus gratis quem queria me tornar, tive que parar de ajudar a mim mesmo para aprender e aceitar 0️⃣ quem realmente sou. Passar tempo sozinho, frequentemente andando e ouvindo meus pensamentos sem tentar silenciá-los ou mudá-los ajudou. Deixei chorar 0️⃣ bonus gratis vez de segurar as lágrimas como costumava fazer.

Desde que abandonei meu suporte de autoajuda, percebi que concentrar toda a 0️⃣ bonus gratisenergia bonus gratis melhorar a si mesmo realmente sugar a alegria da vida. Ele faz a felicidade condicional: apenas quando 0️⃣ chegar a um certo estágio posso me sentir satisfeito; apenas quando me parecer assim posso ser amado. Também pode impedir 0️⃣ que você aceite incondicionalmente a si mesmo, imperfeitamente perfeito.

Depois de muito tempo, finalmente estou chegando à ideia de que talvez 0️⃣ eu nunca precisei ser consertado depois de todo.