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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 👌 aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups
Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 👌 vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 👌 distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!
Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão 👌 geral ampla e depois nos movendo bonus recarga pokerstars detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no 👌 chão;
O básico
O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior 👌 do que um cartão.
Todas as rotinas devem incluir:
Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). 👌 Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.
Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, 👌 salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.
Habilidades acrobáticas bonus recarga pokerstars várias direções (para trás 👌 versus para frente ou lateralmente).
Pelo menos uma vez ou pirueta.
Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, 👌 sendo os dois combinados pelabonus recarga pokerstarsnota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas 👌 (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;
O 👌 atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.
O 👌 que os ginastas fazem?
Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os 👌 ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!
Montes
Muitos ginastas montam o 👌 feixe com habilidades simples como:
Divisões
a);
squat-through
(a), basicamente salta para posições sentadas; ou
(B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.
Dois mais difíceis, 👌 mas ainda comuns montagens são
saltos interruptor
(D) - bonus recarga pokerstars que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o 👌 sentido das pernas no ar; e
velas
(C), bonus recarga pokerstars que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha 👌 de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.
série acrobáticas
Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com 👌 habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os 👌 ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe 👌 enquanto pousam no chão;
Saltos e saltos
Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima 👌 ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai bonus recarga pokerstars frente com o passar das costas a cada passo 👌 da academia!
Vira
As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de 👌 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas
Desmontantes
Muitas ginastas geram energia parabonus recarga pokerstarsdesmontagem 👌 com um tiro (basicamente uma roda de carroça bonus recarga pokerstars que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola 👌 traseira.
Dois desmontamento comum são os
double tuck
d) e
pique duplo dobro
(E). Apenas alguns ginastas podem fazer um
Tuck duplo de torção completa
(G). Então, 👌 naturalmente Simone Biles foi e fez um
dupla-torção duplo tuck dobro
(H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela 👌 bonus recarga pokerstarsbonus recarga pokerstarshomenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.
Desmontagens 👌 para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e 👌 como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.
Como eles são marcados
As 👌 notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..
Dificuldades
A pontuação D tem 👌 três componentes.
Requisitos de composição:
Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades bonus recarga pokerstars múltiplas direções – 👌 vale 0,5.
Valores de habilidade:
Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor 👌 de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.
Bônus de conexão:
Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem 👌 dos ginastas conectando uma habilidade diretamente bonus recarga pokerstars outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no 👌 bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder 👌 valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).
Execução
Os 👌 juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos 👌 minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.
Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito 👌 total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel 👌 do interruptor masbonus recarga pokerstarsposição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas 👌 1 pulo comutador 0,2 menos
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