Sentindo a Fúria para o Sono: Uma Reflexão Sobre a Raiva

Eu desejava escrever sobre a raiva há algum tempo. 🌧️ Quando me sentei para começar esta coluna, uma sessão recente de psicanálise veio à mente. Eu estava contando à minha 🌧️ analista sobre algo que poderia ter me irritado – mas, ao falar com ela, experienciei uma onda súbita de sonolência 🌧️ irresistível. Descrevi esta súbita chegada de fadiga, enquanto sentia o peso abrumador de meus pálpebras e desistia de tentar mantê-las 🌧️ abertas, perdendo o fio do que acabara de estar falando. "Talvez você esteja enviandobonus sem deposito casas de apostasraiva para o sono", disse 🌧️ minha analista.

Quanto mais pacientes trato bonus sem deposito casas de apostas psicoterapia e quanto mais psicanálise recebo como paciente, mais penso que a 🌧️ raiva é frequentemente o sentimento mais difícil de sentir. Mais do que tristeza, mais do que amor, mais do que 🌧️ ódio, mais do que dor, a raiva é reprimida, ou atuada, ou embriagada ou drogada para longe, ou morta, ou 🌧️ enviada para o sono. Qualquer coisa, parece, mas permitida bonus sem deposito casas de apostas nossas mentes e sentida.

Muitas vezes, isso se deve 🌧️ a um terror visceral da nossa raiva. Às vezes, isso está ligado à história de abuso na infância de alguém, 🌧️ se eles cresceram bonus sem deposito casas de apostas um lar onde a raiva de um pai era expressa por meio de violência. Mas muitas 🌧️ vezes não é. Às vezes, este medo pode se enraizar bonus sem deposito casas de apostas uma mente que encontra emoções indigestíveis e abrumadoras, levando 🌧️ a uma confusão inconsciente que os sentimentos de raiva são os mesmos que ações violentas, que a própria raiva é 🌧️ danosa e que esse dano é sempre irremediável.

Ou – e às vezes e – o medo vem de 🌧️ uma interiorização de estereótipos racistas e misóginos: uma pessoa inconscientemente tem medo de ser lançada como "a mulher zangada", ou 🌧️ "o homem negro agressivo". Tais estereótipos são insidiosos, cavando nas mentes de seus alvos, que podem acabar negando a si 🌧️ mesmos a experiência ordinária e vital de se sentirem zangados quando são injustiçados.

Eu digo ordinário e vital porque 🌧️ se sentir zangado quando somos injustiçados pode ser uma experiência emocional criativa e rica. É fundamental para a saúde mental 🌧️ boa e para relacionamentos satisfatórios. Está na raiz desse instinto valioso para deixar relacionamentos bonus sem deposito casas de apostas que não somos tratados bem. 🌧️ Quando matamos essa instinto, também matamos uma parte de nós mesmos – e colocamos nossa segurança bonus sem deposito casas de apostas risco.

Perceber isso, 🌧️ na minha experiência, é crucial para relacionamentos boa. Até há alguns anos, sempre que sentia que uma discussão com meu 🌧️ marido estava por vir – sempre quebonus sem deposito casas de apostasvoz começava a subir ou sentia um batimento crescente bonus sem deposito casas de apostas meu peito 🌧️ – saía da sala e fechava a porta.

Uma coisa que me fez perceber a seriedade disso foi uma 🌧️ discussão com o psicanalista Josh Cohen. "Eu tenho apenas duas palavras para uma mulher que não consegue se zangar com 🌧️ seu marido", disse ele. "Tique e toque."

Isso me ajudou a entender que bonus sem deposito casas de apostas qualquer relacionamento amoroso – e 🌧️ nunca vi isso mais claramente do que desde que me tornei mãe – conflito e raiva são inevitáveis e essenciais 🌧️ para a sobrevivência. O livro de Cohen Tudo o Rage: Por que a Raiva Move o Mundo, sobre raiva bonus sem deposito casas de apostas 🌧️ vida íntima e política, será lançado bonus sem deposito casas de apostas outubro. Acho que pedirei a meu marido para me comprar isso para mim 🌧️ no Natal.

Demorou muita terapia para mim entender que ao tentar cortar o oxigênio dessas discussões saindo da sala, 🌧️ estava de fato tentando fechar a porta para minha própria raiva. Estava sufocando os sentimentos de meu marido tanto quanto 🌧️ os meus – e nossa relação, nos roubando da chance de discutir, expressar nós mesmos, nos entender e voltar a 🌧️ nos reunir. Foi transformador quando finalmente entendi que se você não pode sentir verdadeiramente zangado com seu parceiro, não pode 🌧️ se repair meaningfulmente.

Embora agora seja capaz de me sentir zangada com meu marido e expressá-la, isso não significa 🌧️ que esteja à vontade com sentir raiva bonus sem deposito casas de apostas geral. Este trabalho está muito bonus sem deposito casas de apostas progresso. Enquanto ouvia as palavras da 🌧️ minha analista, forçava os meus olhos a se abrirem e lutava contra o sono que parecia tão inabalável, senti a 🌧️ verdade de suas palavras no fundo do meu estômago. Estou enviando minha raiva para o sono. É hora de acordarmos.