Recentemente, sonhei algo que não conseguia sacudir, mesmo horas depois de acordar. No sonho, eu descobri que um amigo próximo 7️⃣ estava dizendo coisas terríveis sobre mim. Acordei magoado e traído. Mesmo sabendo que era apenas um sonho, as emoções permaneceram 7️⃣ comigo como se o evento realmente tivesse acontecido.

Isso é uma experiência comum. Se, bot million casino jogar online um sonho, você estiver lutando contra 7️⃣ um inimigo ou experimentando a alegria de voar, você pode eventualmente deixar o mundo do sono - mas as emoções 7️⃣ permanecem com você.

A maioria das pessoas só se lembra de seus sonhos quando acordam de manhã uma ou duas vezes 7️⃣ por semana, mas eu me lembro de aproximadamente quatro ou cinco por semana. Isso me deixou questionando: há um impacto 7️⃣ bot million casino jogar online se lembrar de sonhos, especialmente dos sonhos carregados emocionalmente? O que isso significa se você está trazendo mais da 7️⃣ bot million casino jogar onlinevida onírica para a realidade da vida?

O que estamos lembrando quando lembramos um sonho?

O REM, ou movimento ocular 7️⃣ rápido, é a fase do sono associada aos sonhos. Durante o REM,bot million casino jogar onlinetaxa cardíaca e pressão sanguínea aumentam,bot million casino jogar online7️⃣ respiração se torna mais irregular e seus músculos são temporariamente imobilizados. Cerca de 80% das pessoas acordadas durante o REM 7️⃣ sleep se lembram de sonhos, mas quando deixadas dormir normalmente, as pessoas geralmente esquecem deles.

Mesmo pessoas com lembrança de sonhos 7️⃣ mais alta, como eu, falham bot million casino jogar online se lembrar da maioria dos sonhos. O que conseguimos nos lembrar pode ser recordações 7️⃣ imperfeitas. Porque os sonhos são fragmentados e difíceis de se lembrar, podemos inventar certos aspectos deles para criar uma narrativa, 7️⃣ disse Robert Cowan, um pesquisador sênior na Universidade de Glasgow, um filósofo que estuda sonhos.

"Relatos de sonhos são, pelo menos 7️⃣ algumas vezes, narrativas fabricadas criadas pela mente acordada", disse Sven Bernecker, um filósofo da memória na Universidade da Califórnia, Irvine, 7️⃣ e na Universidade de Colônia. Um exemplo disso: nas décadas de 1940 e 50, algumas pessoas relataram seus sonhos sendo 7️⃣ bot million casino jogar online preto e branco, enquanto hoje a maioria das pessoas relata sonhar bot million casino jogar online cores, presumivelmente devido à introdução da TV 7️⃣ a cores. Suas memórias de seus sonhos foram influenciadas pelo mundo externo o suficiente para mudá-los para o Technicolor.

Há pesquisas 7️⃣ sugerindo que diferenças na capacidade de lembrar sonhos têm a ver com personalidade: aqueles que se lembram de seus sonhos 7️⃣ seriam mais criativos. Isso é amplamente falso, disse Michael Schredl, o chefe científico do laboratório de pesquisa do Instituto Central 7️⃣ de Saúde Mental na Alemanha. Lembrar-se de sonhos tem muito mais a ver com a atenção que você dá aos 7️⃣ sonhos: quanto mais atenção você presta a eles, mais se lembra.

O que tendemos a lembrar sobre sonhos?

As lembranças de 7️⃣ sonhos ainda podem afetar nós. A hipótese de continuidade do sonhando, descrita bot million casino jogar online 1972 pelos psicólogos Calvin Hall e Vernon 7️⃣ Nordby, diz que o que acontece bot million casino jogar online nossos sonhos está conectado à nossa vida de vigília - desejos, pessoas, atividades, 7️⃣ emoções. Isso é o caso, mesmo que nossos sonhos não sejam limitados às experiências de vigília e nós façamos coisas 7️⃣ bot million casino jogar online nossos sonhos que nunca fizemos antes, como voar ou esquecer acidentalmente de colocar calças.

A conexão com nossa vida de 7️⃣ vigília pode ser temática ou emocional. Em um estudo recente com estudantes de música, Schredl e seus colegas encontraram que 7️⃣ mais da metade se lembrava de sonhos relacionados à música. Também é possível reforçar a ligação entre sonhos e vida; 7️⃣ com continuidade de segunda ordem, você sonha com algo da vida e, bot million casino jogar online seguida, o sonho porbot million casino jogar onlinevez afeta 7️⃣ a vida de vigília mais.

A maioria dos nossos sonhos contém detalhes autobiográficos, mas quando as pessoas analisaram o conteúdo dos 7️⃣ sonhos, há muito pouco que poderia ser classificado como memórias episódicas, ou replays diretos de coisas que aconteceram conosco. Em 7️⃣ vez disso, "eles nos dão acesso a estados mentais passados" ou emoções e reações que experimentamos no passado, disse Melanie 7️⃣ Rosen, professora assistente de filosofia na Universidade Trent.

Também, embora possamos nos lembrar de muitas coisas tediosas que fizemos, tarefas tediosas 7️⃣ não tendem a aparecer bot million casino jogar online nossos sonhos lembrados. "Não sonhamos muito sobre ler ou digitar no computador", disse Schredl.

Por 7️⃣ que as emoções dos nossos sonhos persistem?

O filósofo René Descartes uma vez fez uma pergunta perturbadora: se não sabemos quando 7️⃣ estamos sonhando que estamos sonhando, como podemos saber que estamos acordados agora?

Algumas pessoas, mais comumente pessoas com narcolepsia, experimentam confusão 7️⃣ entre sonho e realidade, o que significa que elas não podem dizer se algo aconteceu enquanto estavam sonhando ou acordadas. 7️⃣ Quando as crianças são muito jovens, elas também não conseguem sempre dizer a diferença entre sonhos e vida de vigília.

Para 7️⃣ a maioria de nós, no entanto, isso não é o caso. Sabemos quando acordamos de um sonho que não aconteceu 7️⃣ de verdade. Então, por que me senti magoado quando sonhei que meu amigo havia traído minha confiança? De acordo com 7️⃣ Rosen, quando as experiências emocionais dos nossos sonhos persistem na vida de vigília, é chamado de efeito de transporte.

Sonhos são 7️⃣ experiências subjetivas que acontecem enquanto estamos dormindo, disse Schredl. Em um sonho típico, enquanto estamos sonhando, nós pensamos que estamos 7️⃣ acordados. Isso é por isso que eles podem ser tão afetantes: a experiência de sonhar é tão real quantobot million casino jogar online7️⃣ experiência subjetiva na vida de vigília.

"Todos nós tivemos experiências bot million casino jogar online que nos lembramos de alguém querido nos traíndo bot million casino jogar online nosso 7️⃣ sonho", disse Bernecker.

Uma teoria é que os sonhos fornecem um tipo de ensaio para situações ameaçadoras. Em um estudo de 7️⃣ mulheres divorciadas, aquelas que sonhavam mais com seus ex-maridos mostraram melhor adaptação à separação. Quando você sonha que o parceiro 7️⃣ está traindo, é como perguntar: "O que se passaria?" O cérebro está testando: "Como me sentiria? Como lidaria com isso?"

Inveja 7️⃣ não é uma emoção fácil de se lidar na vida de vigília, disse Schredl. "É a vantagem dos sonhos - 7️⃣ experimentá-los e dizer: 'Como lido com tais emoções?'"

Como as memórias dos nossos sonhos afetam a vida de vigília?

A quantidade 7️⃣ bot million casino jogar online que seus sonhos afetam você depende de como você considera seus sonhos. Se você acha que os sonhos são 7️⃣ experiências emocionais genuínas que representam seu caráter, então o que você faz bot million casino jogar online seus sonhos representará uma manifestação de si 7️⃣ mesmo. Em um estudo recente, Schredl e seus colegas encontraram que se as pessoas achassem que seus pesadelos representavam um 7️⃣ medo inconsciente, eles eram mais perturbadores. Um estudo de 2014 descobriu que quando as pessoas têm sonhos de infidelidade, elas 7️⃣ acabam brigando mais com seus parceiros.

Mas se você achar que os sonhos resultam de imaginar hipóteses, "você pode achar que 7️⃣ há uma conexão mais tênue", disse Cowan.