Viver além dos 100 anos: as vantagens e desvantagens

Viver mais além dos 100 anos traz consigo uma série de vantagens 🍎 e desvantagens. Em meu novo livro, "The Big 100: O Novo Mundo dos Idosos Super-Envelhecidos", explorei os aspectos positivos e 🍎 negativos desta "revolução da longevidade", projeto pela Organização das Nações Unidas. Até 2050, acredita-se que o número de pessoas atingindo 🍎 a idade de 100 anos aumentará oito vezes, totalizando cerca de 3,7 milhões de pessoas botafogo vs coritiba todo o mundo.

Mas o 🍎 que podemos fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos extras? Aqui estão algumas dicas dos que já estiveram 🍎 lá.

1. Tenha fé botafogo vs coritiba algo maior que a si mesmo

Muitos idosos centenários atribuembotafogo vs coritibalonga vida à fé botafogo vs coritiba algo 🍎 maior que a si mesmos. Sejam religiosos ou apenas espirituais, essas pessoas acreditam que a crença botafogo vs coritiba algo além do 🍎 mundo material os ajudou a manter uma perspectiva positiva botafogo vs coritiba relação à vida e a sobreviver aos desafios que ela 🍎 pode trazer.

2. Encontre seu propósito

Se você viver até os 100 anos, é importante ter algo para o qual viver. Trabalhos, 🍎 hobbies e relacionamentos saudáveis podem fornecer um propósito e mantê-lo ativo e envolvido botafogo vs coritiba atividades que o mantêm feliz e 🍎 saudável.

3. Ria

Estudos demonstraram que o senso de humor pode ajudar a prolongar a vida e a manter uma atitude positiva 🍎 botafogo vs coritiba relação à vida. As pessoas que riram e mantiveram um bom senso de humor ao longo da vida tendem 🍎 a ser mais otimistas e ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida botafogo vs coritiba geral.

4. Ame

Estudos demonstraram que as pessoas 🍎 que estão botafogo vs coritiba relacionamentos saudáveis e felizes tendem a viver mais e a ter uma melhor qualidade de vida do 🍎 que as pessoas que estão sozinhas. Isso se deve ao fato de as pessoas botafogo vs coritiba relacionamentos saudáveis experimentarem níveis mais 🍎 baixos de estresse e terem mais apoio emocional e financeiro.