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Entre os adolescentes, isso é ainda mais preocupante, uma vez que exercícios regulares, além de fazerem bem para o corpo, 🌧️ ainda ajudam a ter eficiência nos estudos e a manter a boa saúde mental.

O professor do Núcleo de Atividades Complementares 🌧️ (NAC) do Colégio Marista Maringá, Fábio Ricardo Acencio, ressalta que os exercícios ainda trazem diversos benefícios cognitivos e sociais.

Nos esportes, 🌧️ os jogadores aprendem a confiar uns nos outros e se motivar para atingir um objetivo comum.

Além de trazer benefícios físicos, 🌧️ o exercício beneficia outras partes do corpo, incluindo a mente.

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Auxiliar do Palmeiras, João Martins revelou uma estratégia do técnico Abel Ferreira para tentar desestabilizar o Botafogo no Campeonato Brasileiro. 4️⃣ O Glorioso foi líder em boa parte do torneio, mas o Alviverde terminou com o título.

João Martins disse que Abel 4️⃣ passou a dizer publicamente que o Alvinegro era o favorito para 'sentir mais pressão de ser líder'.

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A equipe carioca chegou a ter 13 pontos de vantagem na ponta. O Botafogo ocupou 4️⃣ o topo da tabela por 31 rodadas, mas o Palmeiras assumiu a liderança na reta final.

"Foi engraçado porque quando a 4️⃣ distância abriu muito, o Abel começou a passar o discurso: 'Vou dar-nos como fora do título, só para tentar que 4️⃣ o Botafogo comece a sentir mais pressão de ser líder. Sempre que me perguntarem, eu vou dizer que o Botafogo 4️⃣ é o grande candidato, que tem tudo para ganhar, que só depende dele'. Porque sabíamos bem o que nos custou, 4️⃣ no ano passado, sermos consistentes", disse, em entrevista ao jornal português "Tribuna".

O auxiliar-técnico ressaltou ainda que a comissão trabalhou com 4️⃣ o jejum do Botafogo no Brasileiro — não ganha desde 1995 —, e que o elenco comprou o discurso do 4️⃣ treinador.

"É preciso saber estar na frente, lidar com a pressão, saber lidar com a visibilidade, com essas coisas todas de 4️⃣ quem ganha. Sabíamos que era um clube que não ganha há muitos anos. A verdade é que estava com tudo 4️⃣ para ganhar e com grande, grande, grande distância. O Abel disse isto, se calhar, há três ou quatro meses. O 4️⃣ mais engraçado é que os jogadores partilhavam muito isso: 'João, vais ver que eles vão começar a escorregar, vão começar 4️⃣ a perder pontos'."

Vítor Castanheira, outro auxiliar, também participou da entrevista e salientou o equilíbrio do campeonato, ao lembrar o primeiro 4️⃣ turno do Botafogo.

"É um campeonato extremamente competitivo, difícil, todas as jornadas estão suscetíveis de acontecerem surpresas. A verdade é que 4️⃣ o Botafogo, com uma primeira volta onde bateu todos os recordes da era dos pontos corridos, tinha tudo muito bem 4️⃣ encaminhado. E nós assumimo-lo publicamente, mas como o campeonato é extremamente competitivo e eles entraram na fase negativa e não 4️⃣ conseguiram sair dela?", disse.

"Nós, com a nossa dedicação e crença, sempre no acreditar, sabendo que era difícil, jogo a jogo 4️⃣ fomos encurtando, encurtando, encurtando, até que nesta reta final fomos para a posição que desejávamos", completou.

O Palmeiras foi campeão com 4️⃣ 70 pontos. Grêmio, com 68, Atlético-MG, com 66, e Flamengo, com 66, completaram o G4. O Botafogo, com 64, ficou 4️⃣ na quinta posição.

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