Mujeres presentan mejor rendimiento y agilidad mental durante la menstruación, según investigación

A pesar de sentirse peor que en cualquier otro 5️⃣ momento de su ciclo menstrual, las mujeres cometen menos errores y tienen una mejor agilidad mental durante la menstruación, según 5️⃣ una nueva investigación.

El estudio, realizado por el Instituto de Salud, Deporte y Exercicio de la UCL (ISEH), encontró que el 5️⃣ tiempo de reacción, la precisión y la atención al detalle de las mujeres se mejoran durante la menstruación, desafiando las 5️⃣ hipótesis actuales sobre cómo las mujeres se desempeñan en los deportes durante su período.

Método de investigación

El estudio, publicado en la 5️⃣ revista Neuropsychologia, analizó los datos de 241 participantes (incluidos 96 hombres y 47 mujeres que no tenían un ciclo menstrual 5️⃣ regular debido a su anticoncepción) que completaron una batería de pruebas cognitivas en dos ocasiones, con un intervalo de dos 5️⃣ semanas, y recopilaron datos de tiempo de reacción y errores.

También registraron su estado de ánimo y completaron un cuestionario sobre 5️⃣ sus síntomas, mientras que las aplicaciones de seguimiento de la menstruación se utilizaron para estimar en qué fase del ciclo 5️⃣ se encontraban los participantes cuando realizaron las pruebas. Las pruebas cubrieron el tiempo de reacción, la atención, la capacidad de 5️⃣ relacionarse con la información visual y la anticipación de cuando algo pueda suceder, y están diseñadas para imitar los procesos 5️⃣ mentales durante los deportes.

Resultados

No hubo diferencia de grupo en los tiempos de reacción y precisión entre los participantes masculinos y 5️⃣ femeninos, pero se encontró que las mujeres que menstruaban regularmente obtuvieron mejores resultados durante su período en comparación con cualquier 5️⃣ otra fase de su ciclo menstrual, mostrando tiempos de reacción más rápidos y cometiendo menos errores. Esto a pesar de 5️⃣ que los participantes informaron sentirse peor durante su período y creer que esto había afectado negativamente su desempeño.

Implicaciones

La autora principal 5️⃣ del estudio, la Dra. Flaminia Ronca, de la División de Cirugía y Ciencias de la Intervención de la UCL y 5️⃣ el ISEH, dijo que el hallazgo de que las mujeres obtuvieron mejores resultados durante su período fue "sorprendente" y que 5️⃣ esto podría cambiar la forma en que se considera el rendimiento de las atletas femeninas en relación con su ciclo 5️⃣ menstrual.

La Dra. Megan Lowery, autora del estudio de la UCL Surgery and Interventional Science and ISEH, dijo: "Espero que si 5️⃣ las mujeres comprenden cómo cambian sus cerebros y cuerpos durante el mes, les ayude a adaptarse".

Though there's a lot more 5️⃣ research needed in this area, these findings are an important first step towards understanding how women's cognition affects their athletic 5️⃣ performance at different points during their cycle, which will hopefully facilitate positive conversations between coaches and athletes around performance and 5️⃣ wellbeing.