Aprofundar na vulnerabilidade para se conectar mais

Todos nós temos segredos que preferimos manter para nós mesmos novibet limita vez de compartilhá-los 1️⃣ com as pessoas ao nosso redor. Da mesma forma que podemos convidar visitantes apenas para as "salas boas" de nossa 1️⃣ casa enquanto o resto está novibet limita um completo desordem, nós frequentemente escondemos o caos de nossas vidas pessoais por trás 1️⃣ de uma fachada polida. Isso pode ser um erro sério, pois são precisamente essas vulnerabilidades que podem oferecer ricas oportunidades 1️⃣ de se conectar com as pessoas ao nosso redor.

Isso é às vezes conhecido como o "efeito lindo desordem", e um 1️⃣ exemplo notável dele desdobrar-se no cenário público é na vida da Diana, Princesa de Gales. Na época, mesmo seus críticos 1️⃣ mais severos admitiriam que ela tinha uma capacidade incrível de se conectar com as pessoas. E a admiração generalizada por 1️⃣ ela parece ter surgido devido às suas vulnerabilidades, novibet limita vez de apesar delas. Emnovibet limitaentrevista controversa do Panorama 1️⃣ novibet limita 1995, por exemplo, ela discutiu as infidelidades de seu marido, mas também suas lutas com a saúde mental e 1️⃣ seus casos amorosos. Muitos dos detratores de Diana acreditavam que ela havia fornecido o material paranovibet limitaprópria assassinato de 1️⃣ caráter, mas a popularidade de Diana disparou nos dias seguintes à entrevista, com o Daily Mirror relatando que um impressionante 1️⃣ 92% do público apoiavanovibet limitaaparição no programa.

Um corpo crescente de pesquisas novibet limita psicologia social sugere que o efeito lindo 1️⃣ desordem é um fenômeno comum. Tendemos a temer demais as reações negativas às nossas falhas e falhas, enquanto subestimamos como 1️⃣ as pessoas apreciarão nossa honestidade ou coragem. Em geral, as percepções dos outros sobre nossas vulnerabilidades são muito mais positivas 1️⃣ do que imaginamos.

Experimento com estudantes do ensino médio

Uma das primeiras evidências acadêmicas desse fenômeno vem de um experimento levemente sádico 1️⃣ com estudantes do ensino médio da Cornell. Os participantes foram solicitados a completar um questionário sobre várias experiências novibet limita suas 1️⃣ vidas. Eles tiveram que dizer se já andaram de uniciclo ou visitaram uma cidade estrangeira – ou, cruciais, se já 1️⃣ urinaram na cama. Logo novibet limita seguida, os participantes foram informados que um computador estava preparando uma biografia automatizada deles, que 1️⃣ seria então passada para outro estudante avaliar.

Na realidade, o texto foi pré-escrito de uma maneira projetada para produzir sentimentos agudos 1️⃣ de vergonha. "Embora este estudante não seja sem falhas", dizia, "ocasionalmente enfrentando algumas dificuldades com a cama molhada, ele [ou 1️⃣ ela] continuou a se destacar como aluno na Cornell e considera-se uma pessoa amigável, extrovertida e cuidadosa". Após vê-lo, os 1️⃣ participantes tiveram que estimar como positivamente o novo conhecido os avaliaria novibet limita uma escala de 0 (muito mais negativamente do 1️⃣ que o aluno médio) a 100 (muito mais positivamente do que o aluno médio). Para ver se essas previsões eram 1️⃣ verdadeiras, os estudantes que avaliavam classificaram quanto esperariam gostar dessa pessoa usando a mesma escala.

As pessoas preferem namorar alguém que 1️⃣ admite algo ética ou moralmente duvidoso do que alguém que deliberadamente evita a verdade

Podemos imaginar as vergonhas dos urinadores noturnos 1️⃣ à medida que leem o panfleto, mas a informação embaraçosa foi interpretada muito mais positivamente do que eles previram. A 1️⃣ diferença foi particularmente marcante quando os novos conhecidos foram informados sobre os hobbies e interesses do estudante. Com mais detalhes 1️⃣ a serem processados, eles pareciam dar muito pouco peso ao material ligeiramente desagradável; na escala de 100 pontos, eles os 1️⃣ avaliaram novibet limita 69, uma resposta abrumadoramente positiva.

Outras pesquisas sugerem que as pessoas frequentemente veem uma confissão de vulnerabilidade como um 1️⃣ sinal de autenticidade. Dena Gromet e Emily Pronin perguntaram a estudantes da Princeton que imaginassem escolher algumas declarações que representassem 1️⃣ novibet limitavida interior para um estranho. Alguns foram incentivados a selecionar de uma lista de fraquezas – como má-tempero, impulsividade 1️⃣ e fechamento – enquanto outros foram incentivados a escolher algumas declarações adequadas de uma lista de forças, como paciência, perseverança 1️⃣ e abertura.

Uma vez que os participantes foram informados que essas declarações seriam mostradas a outro estudante, eles foram solicitados a 1️⃣ prever como essa pessoa os avaliaria. Em média, os estudantes escolhendo as fraquezas assumiram que eles seriam avaliados menos do 1️⃣ que aqueles que haviam escolhido as forças. No entanto, as percepções geralmente foram muito melhores do que eles esperavam. De 1️⃣ fato, aqueles que leram os perfis avaliaram ligeiramente mais alguém que listou seus pontos fracos. Isso estava relacionado às percepções 1️⃣ de autenticidade. Ser honesto sobre suas vulnerabilidades fez as pessoas parecerem mais simpáticas.

A apreciação da autenticidade é tão forte que 1️⃣ as pessoas preferem namorar alguém que admite algo ética ou moralmente duvidoso do que alguém que deliberadamente evita a verdade.

Experimentos 1️⃣ mostraram que o efeito lindo desordem se aplica novibet limita todos os tipos de contextos. Expressar vulnerabilidade pode beneficiar pessoas novibet limita 1️⃣ posições de poder, que podem sentir a necessidade de apresentar uma imagem impecável aos seguidores. Líderes que admitem uma fraqueza 1️⃣ potencialmente embaraçosa, como ansiedade novibet limita falar novibet limita público ou medo de voar, pontuam mais altos novibet limita classificações de autenticidade e 1️⃣ inspiram maior lealdade.

Em uma era novibet limita que retratos perfeitamente curados encherem nossos feeds do Instagram, vale a pena ter o 1️⃣ efeito lindo desordem novibet limita mente. No mundo digitalmente polido de hoje, reconhecer suas vulnerabilidades pode parecer especialmente difícil. Mas se 1️⃣ você conseguir acalmar seu crítico interno e reconhecer que a insegurança, a decepção e a frustração são experiências humanas universais, 1️⃣ você achará muito mais fácil compartilhar suas falhas percebidas com os outros – cujas reações empáticas podem então atuar como 1️⃣ um bálsamo paranovibet limitador. Em vez de nos isolarmos, as coisas que causam vergonha geralmente são sinais de nossa 1️⃣ humanidade e uma fonte de intimidade e conexão.

David Robson é o autor de The Laws of Connection: 13 Social 1️⃣ Strategies That Will Transform Your Life, publicado pela Canongate novibet limita 6 de junho (£18.99). Para apoiar o Guardian e o 1️⃣ Observer, encomendenovibet limitacópia no guardianbookshop.com. Podem ser aplicadas taxas de entrega.

Leitura adicional

Daring Greatly by Brené Brown (Penguin Life, 1️⃣ £10.99)

The Keys to Kindness by Claudia Hammond (Canongate, £16.99)

Mindwise by Nicholas Epley (Penguin, £10.99)