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A pandemia abriu os olhos de muitos para o benefício da corrida ou do ciclismo no trabalho –ou “comutações ativas” 9️⃣ e alguns mantiveram esse hábito.

Não mais satisfeitos com longas viagens de carro ou passeios chatos, os passageiros têm procurado maneiras 9️⃣ para tornar suas jornadaesmais produtivas e agradáveis.

Seis pessoas compartilham como eles aproveitam ao máximoroleta para sorteiojornada para o trabalho.

"Nunca tomo 9️⃣ o mesmo caminho dois dias seguidos"

William Macdonald gosta de mountain bike roleta para sorteioroleta para sorteiopausa para o almoço.

: Comunidade Guardian

William Macdonald, 9️⃣ 51 anos de idade e com um percurso diferente. O desenvolvedor da web escocês que vive na Suécia há 17 9️⃣ ano mantémroleta para sorteioviagem ao seu escritório roleta para sorteio Estocolmo fresca por "nunca tomar o mesmo método ou rota dois dias 9️⃣ seguidos".

Quer seja andar de bicicleta antes do passeio roleta para sorteio um barco, correr ou até mesmo nadar no caminho. Mudarroleta para sorteio9️⃣ jornada para o trabalho permite que Macdonald sinta a sensação dele estar aproveitando ao máximo seu dia "No verão às 9️⃣ vezes eu pedalo lá e nade numa piscina aquecida prestes à trabalhar". Eu ciclo todo ano desde não haver grandes 9️⃣ nevados", diz ele

"Eu só faço isso por um pouco de variedade - às vezes, pegar o mesmo trem todas as 9️⃣ manhãs vendo que a mesma pessoa pode ser meio deprimida. Você consegue fazer algum tipo da aventura e outro foco 9️⃣ do dia... Isso adiciona uma característica ao seu próprio cotidiano: caso contrário... O trajeto é apenas mais ou menos como 9️⃣ passar todo esse tempo no escritório."

O trabalho de Macdonald lhe permite a opção para trabalhar roleta para sorteio casa alguns dias, nos 9️⃣ quais ele muitas vezes mountain bikes numa floresta próxima. " ’à vez eu faço esqui no país na minha pausa 9️⃣ do almoço!"

"A patinação roleta para sorteio linha é um treino de corpo inteiro"

Miguel Ramirez patina para trabalhar: "É ótimo pra distâncias de 9️⃣ curto a médio".

: Comunidade Guardian

Em Nova York, Miguel Ramirez (35 anos), treinador pessoal e instrutor de skate roleta para sorteio linha tem 9️⃣ patinado para trabalhar nas ruas da cidade nos últimos 12 ano.

"A patinação roleta para sorteio linha é um treino de corpo inteiro. 9️⃣ Também requer muito equilíbrio, coordenação e flexibilidade timo para distâncias curtas a médias E o deslocamento híbrido pode ser fácil 9️⃣ Você poderá pular no trem ou ônibus com facilidade", diz ele."

Ramirez diz que a patinação é uma opção mais prática 9️⃣ doque você imagina. "Muitos lugares permitem-lhe entrar roleta para sorteio skate dentro, por isso recados como compras de supermercado ou pegar algo 9️⃣ da lanchonete são muito rápidos."

Ele não recomendaria que todos se deslocassem roleta para sorteio patins. "Você tem de estar mais perto do 9️⃣ nível intermediário, porque nós temos freios mecânicos como uma bicicleta mas é gerenciável."

Até agora ele tem evitado qualquer colisão. "Estou 9️⃣ bastante defensivo quando eu patinar, estou sempre olhando para fora Eu suponho que todos vão me atropelando então só manter 9️⃣ minha distância."

"Tivemos um trajeto costurando, tricotando e agulhado"

Até que se aposentou roleta para sorteio 2024, Angela, 58 anos de idade costumava passar 9️⃣ o trajeto para seu trabalho como engenheiro trabalhando com um colega.

Começou um dia quando seu colega de trabalho entrou no 9️⃣ trem com o projeto crochet. "Isso estimulou uma costura, tricô e deslocamento por agulha", disse Angela que mora na Bélgica 9️⃣ a qual manteve-se durante oito anos atéroleta para sorteiocolegas se treinarem novamente para voltar à escola depois da aposentadoria 9️⃣ dela logo roleta para sorteio seguida:

"O destaque dos nossos dias era fazer as coisas no trem. Costumávamos rir – pessoas vinham se 9️⃣ juntar a nós e conversar um pouco, foi uma viagem muito agradável - antes disso eu passava meu trajeto olhando 9️⃣ para os relatórios que não eram tão divertidos assim."

"Uma vez eu estava fazendo cortinas, que arrastei para o trem peça 9️⃣ a pedaço costurar; outra ocasião ela mudou no banheiro do comboio roleta para sorteio um vestido meio acabado de modo Que Eu 9️⃣ pudesse piná-lo caber. Toda A aventura fez comutar algo nós dois esperávamos."

Desde que deixaram o local de trabalho, os dois 9️⃣ mantiveram contato. "Acabámos nos conhecemos no trem mas realmente ficamos amigos e a culminação do grande crescendo das nossas criações 9️⃣ juntos foi fazer seu vestido para casamento – não roleta para sorteio um comboio!"

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"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática italiana em"

Kevin Donnelly: "As 9️⃣ pessoas apenas assumem que eu estou no telefone."

: Comunidade Guardian

Kevin Donnelly, 40 anos de idade e geneticista roleta para sorteio Edimburgo BR 9️⃣ seus passeios diários para trabalhar com suas habilidades italianas – podendo ser ouvido repetindo frases-chave dos audiolivro.

"É incrível", diz ele. 9️⃣ As pessoas apenas assumem que estou ao telefone, finjo conversar roleta para sorteio italiano enquanto empurra pela azáfama e claro qualquer um 9️⃣ perceberia repetidamente pedindo instruções para chegar à estação de trem."

"Ciclar roleta para sorteio Edimburgo é uma experiência dolorosa, às vezes literalmente. Andar 9️⃣ limpa minha cabeça e melhora meu humor."

"Eu tenho cerca de uma hora e meia da prática, não há nenhuma maneira 9️⃣ que eu iria conseguir isso o contrário. Em pouco mais do um mês agora posso falar muito melhor roleta para sorteio francês 9️⃣ -que ostensivamente estudei na escola por quatro anos."

“Muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada”

O velomóvel de Heinrich Neumann: 9️⃣ "Muito bom divertimento".

: Comunidade Guardian

Em 2024, Heinrich Neumann, de Nordhorn (Alemanha), abandonouroleta para sorteiobicicleta elétrica roleta para sorteio favor do velomóvel. O 9️⃣ homem tem 63 anos e viaja até 38 km para os hospitais onde trabalha como médico desde então

"Com apenas o 9️⃣ seu próprio poder e esta carenagem aerodinâmica, é muito mais eficiente do que uma bicicleta de estrada. É inacreditável." Uma 9️⃣ vez Neumann levou um carro para trabalhar porque estava atrasado - mas demorou ainda maior tempo a chegar ao fim 9️⃣ da tarde!

O que seus colegas de trabalho fazem do velomóvel? "É misto. Eles são um pouco invejosos, porque não recebem 9️⃣ o treinamento físico como eu faço mas ainda assim nunca convenci meus companheiros [para fazer isso].

"É muito bom divertido. Tem 9️⃣ proteção climática ideal, desde que as estradas não estejam completamente cobertas de gelo ou neve e mesmo se você cair 9️⃣ instantaneamente tem uma estrutura ao seu redor para absorver grande parte do impacto."

"Audiolivros metlomed outs my stress" (em inglês)

Roberta Jones 9️⃣ já ouviu quase 1.000 audiolivros.

: Comunidade Guardian

Roberta Jones, 70 anos de idade descobriu que durante muitos e poucos dias ela 9️⃣ tem ouvido quase 1.000 audiolivros depois do início com fita cassete. Depois CD’S antes da Audible roleta para sorteio 2005.

"Eu ouvi quase 9️⃣ 1.000 livros roleta para sorteio áudio que de outra forma eu nunca teria tido tempo para ler", diz Jones, consultor autônomo na 9️⃣ Califórnia." Eu subi a outros planetas e expandam minha consciência; aprendi muito com os clássicos - tudo enquanto dirigia um 9️⃣ carro do trabalho".

Enquanto ela agora trabalha roleta para sorteio casa, manteveroleta para sorteiorotina de ouvir audiolivros. Ela se lembra disso ajudando-a a 9️⃣ relaxar no carro: "É uma ótima maneira para acabar depois do dia estressante – quando você está na minha própria 9️⃣ cidade e já é calmo o suficiente pra não estragar seu trabalho."

Suas viagens mudaram ao longo dos anos, mas sempre 9️⃣ foram mais de uma hora. "Originalmente o deslocamento foi bastante brutal sem nada para se concentrar roleta para sorteio senão no tráfego 9️⃣ àroleta para sorteiovolta." [Audiobooks] melancolizei meu estresse notavelmente e também eram muito divertidoes informativo ”. Foi um ganho-ganha".

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