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Quando nos mudamos para nossa nova casa no ano passado, eu tinha grandes planos de transformar a expansão das brambles 9️⃣ e hera cash out 1xbet um jardim cottage produtivo. Embora as ervas daninhas tenham se mostrado mais poderosas do que minhas ambições 9️⃣ ou meus secateurs (secadores), consegui cultivar uma preciosa porção dos tomates nesta salada perfumada verão! Espero produzir ingredientes cada vez 9️⃣ maiores por anos embora não tenha certeza da existência dum lago Walthamstow alguma dia conseguirá-lo fresco!!
cavala grelhada com salada de 9️⃣ feijão manteiga verão.
Prep
5 min.
Cooke
15 min.
Servis
2
leo vegetal
2 espigas de milho
1 grande cavala
, fileted
1
x 700g
feijão de manteiga
, drenado.
1-2 chillies vermelhos suaves
,
sementes, caules 9️⃣ e pite removidos; cortado finamente.
Ancho chilli flocos
250g tomates
(Eu usei uma mistura de variedades do património), diced
Para o molho verde
50g cebola 9️⃣ marrom
, descascado e fatiado.
50g coentro fresco
, partes mais duras do caule removidas e cortada aproximadamente.
30g endros
, partes mais duras do 9️⃣ caule removidas e cortada aproximadamente.
25g maçãs
3 colheres de sopa azeite
1 limão
Suco e zest
1 pitada de sal fino.
Para fazer o molho 9️⃣ verde, coloque todos os ingredientes cash out 1xbet um liquidificador e blitz até finamente picado. Adicione uma pequena água para soltar se 9️⃣ a mistura estiver muito seca; reserve-se antes de estar pronto pra servir!
Para o milho, aqueça uma panela de ferro fundido 9️⃣ ou grade com óleo sobre um calor médio. Coloque as espigas na frigideira para cozinhar por oito minutos fervendo regularmente 9️⃣ cash out 1xbet pinça até que fique levemente quente todo lado; reserve-se pra esfriar!
Salgue os filetes de cavala, adicione um pouco mais 9️⃣ óleo à panela e coloque o peixe na parte lateral da pele. Cozinhe por três minutos cash out 1xbet cada lado até 9️⃣ que a casca esteja crocante ou firme com carnes frescas
Enquanto o peixe cozinha, misture os feijões com as pimentas cash out 1xbet 9️⃣ uma tigela grande. Use um faca afiada para cortar a casca do milho e mexa-os nos grãos junto aos tomates 9️⃣ ou numa generosa poça de flocos chilli ancho Para servir porções da salada até dois pratos; regue bem no 9️⃣ molho verde sobre eles (aquecedor) depois cubra como fatiada na carapau grelhado!
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