No temer a desafios: a história de Carmen Francesch casino online nieuw Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 2️⃣ Ironman. Depois de viajar para Barcelona decasino online nieuwcasa casino online nieuw Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 2️⃣ natação de 2,4 milhas antes de correr atécasino online nieuwbicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 2️⃣ e animada casino online nieuw participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 2️⃣ correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 2️⃣ do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 2️⃣ depois, Francesch estava casino online nieuw Kona, Havaí, enfrentando outra natação casino online nieuw mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 2️⃣ no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 2️⃣ contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 2️⃣ sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 2️⃣ tinha que dar uma chance."

Crescendo casino online nieuw uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 2️⃣ suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 2️⃣ piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido casino online nieuw 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 2️⃣ como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, casino online nieuw 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 2️⃣ era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo casino online nieuw uma competição", ela 2️⃣ diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 2️⃣ bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 2️⃣ resistência, Francesch começou a competir casino online nieuw mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 2️⃣ trabalhando casino online nieuw casa casino online nieuw tempo integral e colocou seus olhos casino online nieuw um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 2️⃣ havia competido casino online nieuw um Ironman, eu estava casino online nieuw êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava casino online nieuw posição 2️⃣ de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho casino online nieuw casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 2️⃣ era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid casino online nieuw seguida pararam temporariamente seus planos, mas casino online nieuw 2024 ela se inscreveu 2️⃣ casino online nieuw um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 2️⃣ seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 2️⃣ ri. "Eu tinha 60 anos e terminei casino online nieuw terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 2️⃣ que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 2️⃣ relativamente planos, Francesch embarcou casino online nieuw um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas casino online nieuwcasino online nieuw2️⃣ bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

dor intensa casino online nieuw um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 2️⃣ no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 2️⃣ contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou casino online nieuw quarto lugar casino online nieuwcasino online nieuw2️⃣ faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona,casino online nieuwexperiência 2️⃣ foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 2️⃣ uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 2️⃣ alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 2️⃣ forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 2️⃣ "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 2️⃣ incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 2️⃣ também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia casino online nieuw setembro e já está aumentando seu regime de 2️⃣ treinamento casino online nieuw preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 2️⃣ ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 2️⃣ meu corpo me diga para parar!"