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O que é uma
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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 4️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups
Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 4️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 4️⃣ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!
Aqui, vamos olhar para as barras irregulares começando com uma visão geral 4️⃣ ampla e depois entrando cassino online com bonus detalhes técnicos. Também temos guias de abóbada balanceado do feixe no chão exercício físico
O básico
O 4️⃣ aparelho é composto por duas barras, uma cerca de cinco metros e meio pés alto (cerca 5 m) um sobre 4️⃣ oito pé. Ginásticas balançam cassino online com bonus círculos ao redor das bares ; voar entre eles " fazer piruetas nas mãos"e executar 4️⃣ movimentos liberação no qual deixam ir da barra para re-pegar ele As melhores rotinaes fluem a partir do primeiro habilidade 4️⃣ à próxima... [
As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da barra alta para a baixa; um movimento liberando e 4️⃣ pegando o mesmo bar, ou pirueta nas mãos.
Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra de execução, sendo os 4️⃣ dois combinados. O juiz se separam das pernas; pés flexíveis ou outras questões da forma: quebra no momento do exercício 4️⃣ físico (quebra); "balanço vazio", cassino online com bonus que a ginástica perde seu equilíbrio/ritmo com o objetivo é voltar atrás antes dos próximos 4️⃣ treino(a) -- também será um desconto caso ela não esteja totalmente vertical ao terminarcassino online com bonuscarreira como assistente técnico na 4️⃣ prática!
A atual campeã olímpica é Nina Derwael, da Bélgica e a vencedora mundial reinante Qiu Chiyuan.
O que os ginastas fazem?
Cada 4️⃣ habilidade tem um valor de dificuldade atribuído, começando com A (o menos difícil) e atualmente passando por G(a mais dificil), 4️⃣ embora a ginasta americana Suni Lee tenha praticado uma nova perícia que poderia ser classificada como H.
As rotinas normalmente começam 4️⃣ com o balanço ginasta, trazendo as pernas para a barra e puxando-a até os quadries - um movimento que treinadores 4️⃣ comparam ao puxar suas calças – cassino online com bonus seguida chutar uma mão. Esse passo é chamado de kip (chicote).
Círculos e volta, 4️⃣ círculos
Um círculo é um balanço de 360 graus, começando e terminando cassino online com bonus uma mesa.
Qualquer círculo pode ser feito para trás 4️⃣ (em aperto regular) ou cassino online com bonus frente, contra-intuitivamente "para a retaguarda" refere um ciclo padrão.
Ginásticas podem fazer resulta de qualquer círculo, 4️⃣ com o valor da dificuldade dependendo do grau e entrada.
Transições (baixa para alta)
Uma maneira de fazer a transição para o 4️⃣ bar alto do baixo é um...
shoots
: A ginástica faz um círculo na barra baixa, libera-o e arremessa seu corpo para 4️⃣ a frente.
Transições (alta para baixa)
Você provavelmente verá apenas quatro destes:
Bail
(D): A ginasta começa de frente para a barra baixa, balança 4️⃣ com um corpo reto e faz meia torção. Também chamado overshoot;
Ezhova
(D): O ginasta oscila na direção oposta de um baile 4️⃣ e faz uma meia torção.
Pak pak
(D): Isso começa como uma fiança, mas a ginasta não torce; ela balança do bar 4️⃣ alto e vira o barra baixa. Também chamado de salto Pak!
Bhardwaj
(E): Um Pak com uma torção completa.
Releases
Em um lançamento, o 4️⃣ ginasta deixa ir da barra alta de bar alto faz uma volta ou outro movimento e depois pega novamente. Os 4️⃣ mais comuns se enquadram cassino online com bonus três categorias:
Tkatchevs
O movimento envolve o balanço para trás, a liberação da barra perto do ápice 4️⃣ de oscilação e voando sobre ela.
Giengers
Consiste cassino online com bonus um balanço com o corpo direto para trás, virando-se de costas e girando.
Jaegers
Suni 4️⃣ Lee tem treinado uma versão de torção completa, que poderia receber um H rating se ela competir com ele.
Desmontantes
Os desmontagens 4️⃣ mais comuns são os
costas duplas com torção completa
e a
layout duplo
Ambos os dois classificados D. Por trás desses é o
frente dupla
também 4️⃣ D.
Como eles são marcados
As notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E 4️⃣ ("execução"). Uma rotina vencedora da medalha na final das barras provavelmente estará nos 15 ou 14 anos, mas muitos ginásio 4️⃣ serão felizes com os (14-0.).
Dificuldades
A pontuação D tem três componentes:
Composição:
Os quatro requisitos - uma transição, um lançamento de barra igualitária 4️⃣ e giro cassino online com bonus 360 graus – valem 0,5 cada.
Habilidades:
As habilidades A-rated valem 0,1, as competências B 0.2 e assim por 4️⃣ diante Os ginastas recebem crédito pelas suas oito capacidades mais difíceis...
Conexões:
Conectar uma habilidade diretamente cassino online com bonus outra pode render pontos extras.
Execução
A 4️⃣ pontuação E começa cassino online com bonus 10, e os juízes tomam deduções que variam entre 0,1 para a separação ligeira da perna 4️⃣ até 1,0 por uma queda.
Pequenas deduções somam, então mesmo uma boa rotina pode ter um escore E nos oito.
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