Viver além dos 100 anos: as vantagens e desvantagens

Viver mais além dos 100 anos traz consigo uma série de vantagens 💻 e desvantagens. Em meu novo livro, "The Big 100: O Novo Mundo dos Idosos Super-Envelhecidos", explorei os aspectos positivos e 💻 negativos desta "revolução da longevidade", projeto pela Organização das Nações Unidas. Até 2050, acredita-se que o número de pessoas atingindo 💻 a idade de 100 anos aumentará oito vezes, totalizando cerca de 3,7 milhões de pessoas baixar galera.bet todo o mundo.

Mas o 💻 que podemos fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos extras? Aqui estão algumas dicas dos que já estiveram 💻 lá.

1. Tenha fé baixar galera.bet algo maior que a si mesmo

Muitos idosos centenários atribuembaixar galera.betlonga vida à fé baixar galera.bet algo 💻 maior que a si mesmos. Sejam religiosos ou apenas espirituais, essas pessoas acreditam que a crença baixar galera.bet algo além do 💻 mundo material os ajudou a manter uma perspectiva positiva baixar galera.bet relação à vida e a sobreviver aos desafios que ela 💻 pode trazer.

2. Encontre seu propósito

Se você viver até os 100 anos, é importante ter algo para o qual viver. Trabalhos, 💻 hobbies e relacionamentos saudáveis podem fornecer um propósito e mantê-lo ativo e envolvido baixar galera.bet atividades que o mantêm feliz e 💻 saudável.

3. Ria

Estudos demonstraram que o senso de humor pode ajudar a prolongar a vida e a manter uma atitude positiva 💻 baixar galera.bet relação à vida. As pessoas que riram e mantiveram um bom senso de humor ao longo da vida tendem 💻 a ser mais otimistas e ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida baixar galera.bet geral.

4. Ame

Estudos demonstraram que as pessoas 💻 que estão baixar galera.bet relacionamentos saudáveis e felizes tendem a viver mais e a ter uma melhor qualidade de vida do 💻 que as pessoas que estão sozinhas. Isso se deve ao fato de as pessoas baixar galera.bet relacionamentos saudáveis experimentarem níveis mais 💻 baixos de estresse e terem mais apoio emocional e financeiro.