Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 😊 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 😊 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 😊 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 😊 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 😊 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 😊 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, multiplas na betfair 1969, multiplas na betfairmultiplas na betfairprimeira viagem do interior da cidade, 😊 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 😊 a memória fez parte de uma estadia de seis noites multiplas na betfair um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 😊 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada multiplas na betfair 222 hectares (550 acres) de terras de parque 😊 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada multiplas na betfair uma instituição de 😊 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 😊 da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 😊 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 😊 do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 😊 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 😊 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 😊 na respiração.

O café da manhã multiplas na betfair silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 😊 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento multiplas na betfair nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 😊 Meu faca contra o prato soava como um trem multiplas na betfair uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 😊 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 😊 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 😊 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 😊 folga demultiplas na betfairvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora multiplas na betfair seu quarto ano, 😊 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 😊 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 😊 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 😊 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 😊 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 😊 de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 😊 de lenço, gordas e cheias multiplas na betfair junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 😊 para contemplar multiplas na betfair admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se multiplas na betfair parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 😊 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 😊 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 😊 como o fabricante de prados por seu papel multiplas na betfair equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 😊 rio, por horas, observandomultiplas na betfairrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 😊 noites havia uma hora de meditação multiplas na betfair grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 😊 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 😊 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 😊 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 😊 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 😊 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 😊 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 😊 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes multiplas na betfair mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 😊 Fraser, o especialista multiplas na betfair insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas multiplas na betfair árvores ou mariposas, 😊 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 😊 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering multiplas na betfair detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 😊 pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos multiplas na betfair um círculo sob a árvore de tilo centenária multiplas na betfair volta de uma 😊 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 😊 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 😊 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então multiplas na betfair vez disso eu fui para "ansiedade", e o 😊 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, multiplas na betfair silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 😊 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 😊 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 😊 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 😊 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.