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Este ano, Yasmine Naghdi estava lutando no estúdio de ensaio. O naghdis é uma das principais dançarinas do Royal 💶 Ballet e seu desempenho sport pesa beting Swan Lake seria transmitido ao vivo para cinema pelo mundo inteiro mas apesar da técnica 💶 cristalina que ela tinha feito ficou ansiosa demais por segurar um pirueta
Naghdi parece invejável hoje sport pesa beting dia: de volta direto, 💶 olhos brilhando sob sobrancelhas fortemente gravada. Mas o show iminente literalmente a jogou fora do equilíbrio ela explica "Performar 💶 Swan Lake para 3.000 pessoas [na Royal Opera House] é estressante por si só mas isso seria filmado e transmitido 💶 ao vivo nos cinemaes globalmente com uma perspectiva que está no fluxo depois disso - essa era minha versão da 💶 qual eu ainda estava lá." Então tudo tem ser perfeito".
O cérebro dá experiências negativas duas vezes e meia mais do 💶 que o peso de positivas.
Aos 32 anos, e uma dançarina principal desde 2024, este não era o seu primeiro rodeio. 💶 Ela foi surpreendida pela ansiedade aguda? "Eu vi isso chegando", admite ela." Os dançarinos são conhecidos por lutarem para a 💶 perfeição ”. Quando eu fiz um desempenho que estava sob minhas expectativas é algo atormentador".
A seção mais chamativa do Lago 💶 dos Cisnes é o terceiro ato "cisne negro": a bailarina inflama uma sucessão de fogo-de artifício, notoriamente 32 volta rápida 💶 chamada fouetté. “Eu queria um final muito complicado para solo mas cairia continuamente da aterrissagem”, lembra Naghdi relembra que 💶 devoto das ciências esportivas ela entrou sport pesa beting contato com as performances psicóloga Britt Tajet Foxell.“eu disse ‘Prefiro algumas ferramentas pra 💶 ajudar’
“Você tem que fazer parecer fácil”... Naghdi sport pesa beting The Firebird, 2024.
: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine é a bailarina definitiva", de acordo 💶 com Tajet-Foxell. “Ela tem uma mentalidade atleta - muito afiada, Muito poderosa." O psicólogo norueguês fala como autoridade – ciência 💶 esportiva faz o corredor neste campo e ao lado do Royal Ballet ; ela também ajuda atletas da elite que 💶 incluem os olímpicos noruegueses sport pesa beting direção à Paris este verãosport pesa betingcarreira começou por ser um fisioterapeuta agora apoia mentes 💶 ansiosa dentro dos corpos campeões...
Assistindo a filmagem de ensaio do Naghdi, Tajet-Foxell viu uma perda no foco: "Algo nos olhos 💶 tinha ido embora e eu sei o que faz seu cérebro." O naghi descreve as conversas internas dos dançarinos. As 💶 vozes vêm sport pesa beting nossas mentes! Não estamos quieto lá embaixo; Britt me dá ferramentas - contem com isso para se 💶 concentrarem nas respirações – afogarem aquela voz dizendo 'Acabem aí'!"
Juntos, eles quebraram a tarefa assustadora e construíram estratégias para o 💶 showtime. "O cérebro ficaria ocupado com dúvidas", diz Naghdi disse naghdis “mas Britt sempre estava lá por mim; eu 💶 saía de um ensaio que me dizia: 'Como foi hoje? Dê-me três coisas boas...' Era como se ela soubesse do 💶 meu apoio sem sequer pedir." Eles também implantariam as equipes da Royal Ball".
Tajet-Foxell é tudo limpo, linhas tranquilizadoras: bob prata 💶 terno preto e voz calma. Dançarino de contato com ela tem uma miríade preocupações "um passo a mais que 💶 um ferimento; ansiedade medo do palco". Apesar estigma inicial sport pesa beting torno da abordagem saúde mental Ela ajudou gerações dos dançarino 💶 das estrelas."É incrivelmente pessoal nós tocamos pensamentos muito privados sentimentos...
Um momento de compostura... Naghdi.
: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando o cientista cognitivo 💶 vencedor do Nobel Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "os códigos cerebrais sport pesa beting qualquer coisa negativa como duas vezes e meia 💶 mais forte de nada positivo". Para Naghdi a memória dasport pesa betingoscilação ensaio queima melhor.
Tajet-Foxell trabalha para introduzir gatilhos mais 💶 positivos, ajudando Naghdi a manter o foco sport pesa beting uma fouetté bem sucedida. "Cada passo é traduzido de cérebro pra corpo." 💶 Meu trabalho consiste na tomada algo multidimensionalmente complexo e amarrando isso ao que parece simples".
Estou surpresa ao ouvir que este 💶 trabalho é auto-dirigido, sport pesa beting vez de pedir o diretor ou treinadores do Naghdis. "Tem a vir dentro", ela confirma." Eu 💶 vi tantos artistas talentosos ficarem onde estão porque eles não se empurraram sozinhos? Você espera fazer tudo para ser uma 💶 versão melhor possível dasport pesa betingvida - eu nunca me coloquei no fracasso por têlo visto e ver muito mais".
"Você 💶 pensa como um atleta de elite", aprova o psicólogo. Qual é a diferença entre atletas e dançarinos? “Nada”, diz Tajet-Foxell, 💶 que disse:" São os mesmos fatores – foco confiança." Embora ao contrário do jogador esportivo esforçado eu acrescenta Naghdi 💶 'você tem para fazer parecer fácil sem mostrar esforço". A dançarina monitora diligentemente seu corpo;
"Eu não sou uma Holly Golightly, 💶 alguém que diz: 'Vamos ver o quê acontece.' Eu acho isso." Tenho marcadores para mim e expectativas de conhecer a 💶 cabeça do Britt mas ele bateu na unha dasport pesa betingmente dizendo-me ‘No final das contas é trabalho’. Isso me 💶 deu muita paz".
Quanto ao desempenho filmado? "Acordei sabendo que tinha de acertar aquele olho", diz Naghdi. “O principal foi: você 💶 fez todo esse trabalho, não se deixe abater! Uma vez terminado o terceiro ato eu fui buscar a emoção e 💶 empurrei toda minha energia até ficar completamente drenada.”
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