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A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...
As desvantagens de viver até 100 e 💯 além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida brp535 cassinobrp535 cassinoessência é mais tempo – hora para morar; o 💯 momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas 💯 melhores vidas como centenários!
Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos 💯 experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é 💯 projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes brp535 cassino Connecticut ou 💯 Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!
O que podemos 💯 fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.
Acredite 💯 brp535 cassino algo maior do que você mesmo.
Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o 💯 homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu brp535 cassino 27 maio 1909 💯 no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).
: NurPhoto SRL/Alamy
Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo 💯 por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário 💯 115 anos. Foi sempre rápido brp535 cassino responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações 💯 duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.
Kane Tanaka, do Japão que morreu brp535 cassino 💯 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. 💯 Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribuibrp535 cassinolongevidade à fé dela!
O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva 💯 mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado brp535 cassino Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de 💯 janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário
: Newscom/Alamy
"O segredo é a graça de Deus vivendo 💯 brp535 cassino mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.
A National Geographic e a organização Zonas 💯 Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços 💯 religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).
Isso se enquadra 💯 com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o 💯 tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período 💯 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente 💯 dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte 💯 devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;
"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que 💯 os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem brp535 cassino abstinência de 💯 drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do 💯 poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."
Encontre o seu 💯 propósito.
Durantebrp535 cassinocelebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA brp535 cassino 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. 💯 Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.
: Jeff Tuttle/Tribune 💯 News Service /Getty 
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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.
E:
Isso não foi um problema para 💯 o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.
Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. 💯 Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se 💯 preparavam para longos julgamentos brp535 cassino seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais 💯 - ele creditoubrp535 cassinoprópria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando 💯 uma sensação desse propósito à pessoa.”1
Um ano antes debrp535 cassinomorte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John 💯 F. Kennedy nomeou para brp535 cassino 1962 e brincou: "Sentir primeiro".
O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, 💯 nabrp535 cassinomesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis brp535 cassino São Francisco.
Dr. Ephraim Engleman 💯 brp535 cassino seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano 💯 o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro 💯 Médico De Pesquisa Para Artrites ”.
: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty 
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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um 💯 movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite 💯 seu trabalho ou seja o quê for.
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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as 💯 gravações de um programa televisivo brp535 cassino Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores 💯 atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu 💯 tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".
: Georges Gobet/AFP /Getty 
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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade 💯 e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida brp535 cassino 164 dias - perdeu 💯 brp535 cassinovisão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim
“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até 💯 chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou 💯 sentada nela".
Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra 💯 na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress 💯 tóxico - inimigo da longevidade!
Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.
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: Cortesia de Heralda Senhouse.
A ênfase de 💯 Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à 💯 vida aos nossos tempos.
Mais do que meras ilusões, crenças positivas brp535 cassino torno da idade têm o potencial de estender nossas 💯 vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior 💯 De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão 💯 arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!
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O que é o amor tem a ver com isso?
Pesquisadores dizem 💯 que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco 💯 menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.
Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia 💯 stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida brp535 cassino um parceiro experimentam menos estresse doque os 💯 casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa nabrp535 cassinoexistência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a 💯 saúde; eles tendem ter mais segurança financeira
Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos brp535 cassino 2 de novembro 2024.
: Rachel 💯 Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale
Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os 💯 mesmos efeitos Em uma instalação assistida brp535 cassino Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao 💯 redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) 💯 vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos
"Não nos conhecemos há muito tempo", disse 💯 Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”
A amizade deles não é apenas 💯 uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.
O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: 💯 New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 brp535 cassino jornalismo envelhecido na Universidade Columbia 💯 Nova York e da National Press Foundation.
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