Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida dedicas para apostas onlinehistória que aprendeu 3️⃣ a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 3️⃣ "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 3️⃣ a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 3️⃣ dicas para apostas online meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas dicas para apostas online 3️⃣ que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 3️⃣ À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 3️⃣ Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu dedicas para apostas onlinecarreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 3️⃣ sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 3️⃣ escreve sobre o preconceito racial no esporte edicas para apostas onlineexperiência como a única pessoa negra dicas para apostas online muitos desses ambientes. Ela 3️⃣ também escreve sobredicas para apostas onlineinfância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 3️⃣ à natação

Ajulu-Bushell nasceu dicas para apostas online Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte dedicas para apostas onlineinfância dicas para apostas online Nairóbi, Quênia. Seu pai e 3️⃣ madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou dicas para apostas online Uganda, Malawi e África do Sul, além de 3️⃣ Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 3️⃣ Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 3️⃣ à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 3️⃣ desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 3️⃣ retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 3️⃣ cabiam mais dicas para apostas online meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola dicas para apostas online Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 3️⃣ Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava dicas para apostas online um programa de natação muito intenso."

Treinamento 3️⃣ intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 3️⃣ meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 3️⃣ o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro dicas para apostas online 3️⃣ aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 3️⃣ de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 3️⃣ secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 3️⃣ no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 3️⃣ nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 3️⃣ o bullying e a humilhação como táticas de treinamento dicas para apostas online algumas escolas.

Ela também fala sobredicas para apostas onlineexperiência como a única 3️⃣ pessoa negra dicas para apostas online muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 3️⃣ dicas para apostas onlinedicas para apostas onlinecarreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 3️⃣ do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 3️⃣ jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 3️⃣ dos jovens atletas.