Viver além dos 100 anos: as vantagens e desvantagens

Viver mais além dos 100 anos traz consigo uma série de vantagens ⚾️ e desvantagens. Em meu novo livro, "The Big 100: O Novo Mundo dos Idosos Super-Envelhecidos", explorei os aspectos positivos e ⚾️ negativos desta "revolução da longevidade", projeto pela Organização das Nações Unidas. Até 2050, acredita-se que o número de pessoas atingindo ⚾️ a idade de 100 anos aumentará oito vezes, totalizando cerca de 3,7 milhões de pessoas www bet188 com todo o mundo.

Mas o ⚾️ que podemos fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos extras? Aqui estão algumas dicas dos que já estiveram ⚾️ lá.

1. Tenha fé www bet188 com algo maior que a si mesmo

Muitos idosos centenários atribuemwww bet188 comlonga vida à fé www bet188 com algo ⚾️ maior que a si mesmos. Sejam religiosos ou apenas espirituais, essas pessoas acreditam que a crença www bet188 com algo além do ⚾️ mundo material os ajudou a manter uma perspectiva positiva www bet188 com relação à vida e a sobreviver aos desafios que ela ⚾️ pode trazer.

2. Encontre seu propósito

Se você viver até os 100 anos, é importante ter algo para o qual viver. Trabalhos, ⚾️ hobbies e relacionamentos saudáveis podem fornecer um propósito e mantê-lo ativo e envolvido www bet188 com atividades que o mantêm feliz e ⚾️ saudável.

3. Ria

Estudos demonstraram que o senso de humor pode ajudar a prolongar a vida e a manter uma atitude positiva ⚾️ www bet188 com relação à vida. As pessoas que riram e mantiveram um bom senso de humor ao longo da vida tendem ⚾️ a ser mais otimistas e ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida www bet188 com geral.

4. Ame

Estudos demonstraram que as pessoas ⚾️ que estão www bet188 com relacionamentos saudáveis e felizes tendem a viver mais e a ter uma melhor qualidade de vida do ⚾️ que as pessoas que estão sozinhas. Isso se deve ao fato de as pessoas www bet188 com relacionamentos saudáveis experimentarem níveis mais ⚾️ baixos de estresse e terem mais apoio emocional e financeiro.