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concurso da lotomania

- R$ 30,00 para as apostas com 13 prognósticos certos entre os 15 sorteados.

Nos concursos de final 0, após a 🤶 apuração dos ganhadores dos prêmios com valores fixos, o valor restante do total destinado à premiação será distribuído para as 🤶 demais faixas de prêmios nos seguintes percentuais:

- 13% entre os acertadores de 14 números;

Não havendo ganhador em concurso da lotomania qualquer faixa 🤶 de premiação, o valor acumula para o concurso seguinte, na faixa de prêmio com 15 acertos. Não deixe de conferir 🤶 o seu bilhete de aposta.

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Peixe é a atração principal das receitas especiais da Semana Santa, uma vez que o período que 👄 antecede a Páscoa implica, para muitos que seguem a tradição católica, a restrição do consumo de carnes vermelhas. Por isso, 👄 o Kurotel - Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar, compartilha uma receita de peixe com crosta de sementes e vinagrete 👄 de chia para deixar a comemoração mais saborosa e saudável. A sugestão também pode ser uma ótima pedida para o 👄 almoço de domingio de Páscoa, celebrado neste ano no dia 31 de março.

Ingredientes para o vinagrete:

4 colheres (sopa) de suco 👄 de laranja natural

1 colher (sobremesa) de azeite de oliva extra virgem

1 colher (chá) de mostarda djon

1 colher (sopa) de semente 👄 de chia

1 colher (café) de sal marinho não refinado

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e deixe descansando por 10 minutos 👄 até a chia hidratar.

Ingredientes para o peixe:

4 filés (600g) de peixe (linguado, salmão, congrio, pirarucu)

1 colher (café) de sal não 👄 refinado

Suco de 1 limão

1 colher (sopa) de sementes de gergelim branco

1 colher (sopa) de sementes de linhaça dourada

Modo de preparo:

Coloque 👄 os filés de peixe para marinar com o suco de limão e o sal por cerca de 20 minutos. Reserve.

Em 👄 uma vasilha misture as sementes e com o auxílio de uma colher, coloque a mistura sobre o peixe, somente na 👄 parte de cima, formando uma crosta.

Leve o peixe para assar em concurso da lotomania forno a 180°C por aproximadamente 10 min. A 👄 crosta deve estar tostada e crocante.

Se desejar, pode grelhar em concurso da lotomania frigideira antiaderente, untando com 1 fio de óleo vegetal 👄 (espalhar com o auxílio de um pincel de silicone ou um guardanapo).

Coloque primeiramente o lado sem a crosta para dourar, 👄 e depois virar com cuidado e dourar o lado da crosta.

Sirva em concurso da lotomania seguida com o vinagrete de chia.

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