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Utilizar casca de banana puede mejorar la nutrición y el sabor de tus comidas
Un estudio reciente producido por investigadores de ♠ la Aligarh Muslim University y la University of Houston demostró que utilizar la casca de banana en forma de harina ♠ puede hacer que la comida sea más saludable y sabrosa.
Beneficios de la casca de banana
La investigación evaluó el efecto del ♠ uso de harina de casca de banana en las propiedades nutricionales de galletas, en comparación con la harina de trigo. ♠ El estudio concluyó que el uso de harina de casca de banana aporta más minerales a la mesa, como el ♠ magnesio, calcio y potasio, importantes para una dieta balanceada.
| Nutriente | Beneficio |
|---|---|
| Magnesio | Apoya más de 300 procesos en el cuerpo |
| Calcio | Importante para los huesos ♠ y dientes |
| Potasio | Ayuda a regular la presión arterial |
Además de los minerales, la casca de banana también contiene flavonoides, que tienen ♠ propiedades antioxidantes y colaboran con la prevención de enfermedades.
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