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Quando Kate, de Pembrokeshire, começou a experienciar vertigem, períodos abundantes, fadiga e neblina cerebral aos 51 anos, ela não sabia 5️⃣ o que estava a acontecer com ela. "Foi realmente assustador", diz ela, "eu sentia que estava perdendo a minha mente." 5️⃣ Trabalhando como gerente geral de uma empresa de viagens, ela estava cercada por colegas mais jovens com quem não se 5️⃣ sentia à vontade para se confiar. Ela se lembra de ter sentado codigo betano dezembro 2024 seu escritório um dia pensando: "O que 5️⃣ é o meu trabalho?"

Ela acabou por desistir, sentindo-se incapaz de suportar mais. Não foi até um ano depois, quando começaram 5️⃣ a ocorrer suores quentes, que ela procurou um médico. "Eu não sabia que precisava de ajuda até ser posta codigo betano dezembro 2024 5️⃣ TRH e um milagre aconteceu - comecei a me sentir como a mim mesma." Mas era tarde demais para resgatar 5️⃣ codigo betano dezembro 2024vida profissional: ela já havia abandonado o seu emprego.

Apesar de um crescente conhecimento sobre a natureza frequentemente debilitante da 5️⃣ perimenopausa, muitos empregadores fazem pouco para acomodar as dificuldades que as funcionárias enfrentam. Em 2024, o Instituto de Recursos Humanos 5️⃣ e Desenvolvimento da Carreira pesquisou 2.000 mulheres com idades entre 40 e 60 anos: dois terços disseram que os sintomas 5️⃣ da menopausa tiveram um efeito quase que totalmente negativo nelas no trabalho. Um estudo de 2024 pela Sociedade Fawcett descobriu 5️⃣ que uma mulher codigo betano dezembro 2024 cada 10 que trabalhou durante a menopausa deixou o emprego devido a sintomas; oito codigo betano dezembro 2024 cada 5️⃣ 10 disseram que seus empregadores ofereceram nenhum suporte.

"A menopausa pode ser realmente impactante na capacidade das pessoas de trabalhar", diz 5️⃣ a Dra. Katherine Kearley-Shiers, uma médica de família com sede codigo betano dezembro 2024 Bristol que trabalha codigo betano dezembro 2024 uma clínica de menopausa para 5️⃣ mulheres com condições médicas complexas. "Os pacientes podem lutar com neblina cerebral e dificuldades codigo betano dezembro 2024 multitarefa – as mulheres equilibram 5️⃣ cargas diferentes no trabalho, mas também codigo betano dezembro 2024 suas vidas mais amplamente. A memória é muito importante: as mulheres me dizem 5️⃣ que podem esquecer de ir a uma reunião, ou estar codigo betano dezembro 2024 uma reunião e lutar para achar palavras. A ansiedade 5️⃣ causada por isso pode então desencadear um suor, o que algumas mulheres podem achar embaraçoso e isso pode intensificar o 5️⃣ suor.

"Tudo isso pode contribuir para uma perda de confiança. As mulheres podem se sentir incapazes de participar de suas vidas 5️⃣ profissionais da maneira que desejam. Mas isso pode ser gerenciado."

Uma iniciativa recente de um kit de presente de menopausa para 5️⃣ as funcionárias da empresa de trens Avanti West Coast foi muito desprezada, com conteúdos incluindo um ventilador, lenços e um 5️⃣ jelly baby, "caso você se sinta como mordendo a cabeça de alguém". O que realmente é necessário é "ser capaz 5️⃣ de falar com o RH, porque eles podem tentar modificar o ambiente de trabalho", diz Kearley-Shiers.

Charlie, 46 anos, uma funcionária 5️⃣ pública de Manchester, diz quecodigo betano dezembro 2024empresa introduziu treinamento de conscientização sobre a menopausa, o que foi transformador. "Como resultado, 5️⃣ sinto-me completamente à vontade para discutir a menopausa codigo betano dezembro 2024 conversas diárias sem que seja uma coisa grande", ela diz.

Propostas para 5️⃣ uma política nacional de menopausa – que o governo rejeitou no ano passado – são bem-intencionadas, diz a Dra. Katie 5️⃣ Myhill, uma professora assistente de direito na Universidade Heriot-Watt, mas há o perigo de aumentar o estigma codigo betano dezembro 2024 torno do 5️⃣ custo e risco legal da menopausa, o que pode fazer com que as mulheres nessa idade sejam esquecidas para cargos. 5️⃣ "Precisamos ser cuidadosos com a forma como introduzimos mais proteções. Não queremos estigmatizar a menopausa de uma maneira que possa 5️⃣ resultar codigo betano dezembro 2024 um aumento do conduto discriminatório", diz Myhill.

Diretrizes da Comissão de Igualdade e Direitos Humanos mais cedo este ano 5️⃣ afirmaram que sintomas de longo prazo de menopausa que afetam a capacidade de uma pessoa de trabalhar podem ser considerados 5️⃣ um deficiência. Isso recebeu uma resposta mista: a locutora Mariella Frostrup, que fez campanha extensivamente neste assunto, descreveu-o como "um 5️⃣ recuo".

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Fiona McKay, 5️⃣ da The Menopause Maze, orienta mulheres a navegar codigo betano dezembro 2024 suas carreiras durante a perimenopausa, bem como trabalhar com empregadores para 5️⃣ serem mais suportivos. "A menopausa dá a você a oportunidade de olhar para a próxima fase decodigo betano dezembro 2024vida profissional", 5️⃣ ela diz. Ela fala por experiência: há pouco mais de 10 anos, McKay dirigia várias empresas quando teve uma histerectomia 5️⃣ que causou menopausa cirúrgica imediata. "Eu sou uma mulher completamente diferente da que eu era quando entrei nesse teatro de 5️⃣ operações", ela diz. Trabalhando com uma variedade de empresas desde então, ela diz que está "frustrada além da medida codigo betano dezembro 2024 5️⃣ que eles pensam que uma política de menopausa é o remédio para todos. Um pedaço de papel não muda a 5️⃣ roda para cultura e oportunidades progressivas inclusivas para mulheres menopausicas. É apenas sinalização."

Consultar as mulheres sobre o que elas desejam 5️⃣ é um bom lugar para começar, diz McKay, assim como fazer mais orçamento disponível, "porque isso foi feito até agora 5️⃣ com um orçamento apertado". Sessões de conscientização e sintomas devem ser realizadas, não apenas para mulheres, mas codigo betano dezembro 2024 toda a 5️⃣ organização. Ela também defende arranjos de trabalho flexíveis, "porque se você não dormiu a noite inteira, poder trabalhar codigo betano dezembro 2024 casa 5️⃣ realmente faz diferença, e a flexibilidade custa quase nada com retornos significativos para o negócio".

Kate concorda que a flexibilidade é 5️⃣ chave, pois se lembra codigo betano dezembro 2024 horror quando estava codigo betano dezembro 2024 seu pior momento, e estava sangrando constantemente, tendo que ir ao 5️⃣ banheiro a cada 20 minutos. Após deixar seu emprego codigo betano dezembro 2024 2024, ela conseguiu outro cargo trabalhando para uma autoridade local. 5️⃣ Há um grupo de menopausa que se reúne regularmente e tem palestrantes convidados sobre tudo, desde nutrição até natação codigo betano dezembro 2024 5️⃣ águas frias. Isso fez uma grande diferença. "Estou codigo betano dezembro 2024 um ótimo emprego e sinto que sou valiosa – tenho algo 5️⃣ a oferecer." Kate diz que não pode imaginar sair do TRH, mas é reconfortante haver uma atitude mais simpática codigo betano dezembro 2024 5️⃣ seu local de trabalho atual.

"A vergonha de ter que pedir acomodações é realmente difícil", ela diz. "Para as organizações promoverem 5️⃣ a ideia de trabalho flexível e outras coisas é brilhante – porque não estamos tendo que fazer isso nós mesmos."

Alguns 5️⃣ nomes foram alterados