C ada cada semana, en el día del mercado, llenamos nuestro tazón de fruta y, si alguna de ellas madura 🌞 demasiado rápido, simplemente la cortamos y la congelamos para tener una base de postre lista en todo momento. Es mejor 🌞 disponer las piezas de fruta en bandejas, dejando espacio entre ellas, para que no se congelen en un bloque sólido. 🌞 Nuestra hija tiene una pequeña bowl de fruta congelada para postre la mayoría de las noches, pero cuando queremos algo 🌞 más sofisticado, la trituramos hasta obtener un sorbete similar al helado suave y la decoramos con chocolate rallado, coco, semillas 🌞 y/o mantequillas de frutos secos. Es mejor consumirlo inmediatamente, o al menos dentro de unas pocas horas de hacerlo, pero 🌞 se conserva en el congelador hasta seis meses. Si se endurece y se vuelve hielo, córtalo, tritúralo de nuevo hasta 🌞 que quede suave y congélalo en un molde para hielo para su fácil uso.

Sorbete de tazón de fruta

No 🌞 estoy seguro de lo que más me gusta, el helado real o el fruta triturada congelada. Esta última ciertamente lleva 🌞 menos culpa, porque está libre de edulcorantes y de toda la basura que se pone en la mayoría del helado 🌞 comercial. Comido fresco del batidor, tiene una muy satisfactoria dulzura natural y textura cremosa, también.

Una fruta tropical mezclada triturada con 🌞 yogur, leche o una alternativa vegetal es deliciosa y sin complicaciones, pero también es divertido para la familia ponerse sus 🌞 gorros de chef y crear combinaciones interesantes con lo que tengan a mano. Algunas combinaciones favoritas de la familia que 🌞 hemos probado en el pasado incluyen kiwi y aguacate con bebida de arroz moreno, mango y mandarina con yogur de 🌞 coco, y mora y plátano con bebida de cáñamo.

Sirve para 2-4

300g de fruta madura
150g de yogur , o leche o una alternativa 🌞 vegetal

Para las decoraciones (todas opcionales)
Chocolate rallado
Coco rallado
Nueces y semillas
Mantequillas de frutos secos

Pela la fruta madura, si es necesario, luego corta 🌞 las partes no comestibles (tallos, semillas y manchas). Corta el resto de la fruta en dados de 2 cm, luego 🌞 extiéndela todo en una bandeja con espacio entre las piezas. Ponlo en el congelador hasta que esté congelado, luego transfiérelo 🌞 a un recipiente, sella y guárdalo en el congelador hasta que lo necesites.

Para hacer el sorbete, tritura alrededor de 300g 🌞 de fruta congelada con 150 ml de yogur (o leche o una alternativa vegetal) hasta que esté suave; agrega más 🌞 líquido, si es necesario, y tritura hasta que la mezcla esté espesa, cremosa y como un helado suave en textura. 🌞 Es posible que deba detener el batidor ocasionalmente y remover para asegurarse de que toda la fruta se procese.

Sirve inmediatamente, 🌞 o congela hasta dos horas, revolviendo con un tenedor cada 30 minutos para mantener una textura suave. Disfrútalo tal cual, 🌞 o decóralo con tu elección de ingredientes del almacén como chocolate rallado, coco rallado, mantequillas de frutos secos, semillas y 🌞 más.