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24/04/2024 04h30 Atualizado 24/04/2024
Aumentar o percentual 2️⃣ de gordura e ficar com sobrepeso já é uma questão de saúde séria. Mas quando essa gordura se aloja nas 2️⃣ pernas, quadril ou braço ela é bem menos nociva do que quando se acumula na barriga.
Na verdade, assim como exames 2️⃣ de sangue e de imagens mostram a situação de saúde da pessoa, os números da circunferência abdominal também estão intimamente 2️⃣ ligados a maiores ou menores possibilidades de desenvolver certas doenças, como o câncer, por exemplo. E que números são esses? 2️⃣ Para os homens, a circunferência abdominal não deve passar dos 94cm, porque já existe um risco alto. Mas, se passar 2️⃣ de 102 o risco passa a ser muito alto. Com as mulheres, já existe risco se a cintura for maior 2️⃣ que 80cm, e o risco é muito alto se for maior que 88cm.
De acordo com um estudo da Agência Internacional 2️⃣ de Pesquisa do Câncer, da Organização Mundial da Saúde (OMS), publicado no British Journal of Cancer, quanto maior for o 2️⃣ tamanho da cintura, maior o risco de desenvolver certos tipos de câncer. O estudo analisou dados de 43 mil participantes 2️⃣ por um período de 12 anos, e demonstrou que o excesso de peso está ligado a 13 tipos de câncer, 2️⃣ entre eles os de intestino, pâncreas e fígado. Do grupo de pacientes, cerca de 1.600 foram diagnosticados com algum tipo 2️⃣ de câncer relacionado à obesidade. Segundo os cálculos dos médicos, 11cm a mais na cintura equivalem a um aumento de 2️⃣ 13% no risco de desenvolver a doença. No caso do câncer de intestino, a relação com o tamanho da cintura 2️⃣ é ainda maior: apenas 8cm a mais representam uma chance 15% maior de ter a doença. O risco para desenvolver 2️⃣ diabetes também é muito maior. Até mesmo a expectativa de vida diminui para as pessoas que apresentam esse excesso de 2️⃣ gordura na região abdominal.
E existe uma explicação para isso. Nós temos 2 tipos de gordura em como ganhar da roleta nosso corpo, a 2️⃣ gordura subcutânea e a visceral. A subcutânea, como o nome já diz, fica entre os músculos e a pele, e 2️⃣ você consegue pegar beliscando. É ela que, em como ganhar da roleta excesso, esconde os músculos dos famosos abdomens rasgados. Já a visceral, 2️⃣ fica por trás da parede abdominal, entre os órgãos. E essa é a mais perigosa para a saúde, porque aumenta 2️⃣ a inflamação nos órgãos, através da liberação de substâncias chamadas adipocinas, que aumentam a pressão arterial e influenciam a insulina. 2️⃣ Ao mesmo tempo, a gordura visceral também diminui a quantidade de adiponectina no corpo, um hormônio essencial para a queima 2️⃣ de gordura e que ajuda a acelerar o metabolismo. O resultado é que passa a ter mais triglicerídeos na corrente 2️⃣ sanguínea, menos sensibilidade a insulina, maior tensão no bombeamento o sangue. A gordura visceral deixa a barriga protusa e dura; 2️⃣ é um tic-tac no relógio para as consequências que esse tipo de gordura pode trazer para a vida das pessoas.
Para 2️⃣ quem ainda acha que estamos falando em como ganhar da roleta estética, em como ganhar da roleta padrões de beleza, vale a pena saber sobre um 2️⃣ estudo realizado com 350 mil homens e mulheres europeus e publicado no New England Journal of Medicine, que comprovou que 2️⃣ ter uma cintura aumentada pode quase dobrar o risco de morte prematura, mesmo que o peso corporal esteja normal. O 2️⃣ que mais uma vez comprova que o IMC não pode ser usado como parâmetro. O tamanho maior da cintura é 2️⃣ capaz de desenvolver várias doenças cardiovasculares, pressão alta, derrame, resistência insulínica, diabetes, apneia do sono e até doenças degenerativas, como 2️⃣ Parkinson e Alzheimer.
No Japão, esse assunto é levado a sério. E não é para que todos sejam esteticamente magros. O 2️⃣ japonês faz matemática. E eles sabem que ter a circunferência abdominal maior impacta de forma absurdamente negativa tanto para a 2️⃣ saúde pública, quanto para a saúde privada. Lá, os planos de saúde são obrigados a controlar o tamanho da circunferência 2️⃣ abdominal de seus associados. E quem se cuida e procura estar saudável tem benefícios, como desconto na mensalidade dos planos.
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