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Fique por dentro
23/07/2024 03h59 Atualizado 23/07/2024
Qualquer pessoa que me conhece pode te dizer: eu geralmente sou 💪 quem toma a iniciativa. Eu encontro (e reservo) todas as mesas de jantar, envio aquelas mensagens “Quer sair no próximo 💪 fim de semana?” (e os lembretes de acompanhamento também), e suporto três transferências de metrô só para tomar um café 💪 rápido mais perto da casa de um amigo.
Manter uma amizade requer esforço, que a maioria de nós está feliz em 💪 eljach poker colocar para as pessoas que mais gostamos. Mas se parece que você está fazendo todo o trabalho emocional, isso 💪 pode começar a parecer injusto e, mais importante, é também um sinal de alerta. Como todos os relacionamentos, as amizades 💪 devem ser mútuas, o que significa que ambas as pessoas devem se sentir amadas e apreciadas. Se você é o 💪 único que faz planos e oferece apoio enquanto recebe pouco em eljach poker troca, é natural acabar exausto, ressentido e até 💪 mesmo solitário, diz Tiana Leeds, uma terapeuta baseada em eljach poker Santa Bárbara, Califórnia.
Para ser justo, a vida pode atrapalhar e 💪 nossos amigos nem sempre podem ser tão responsivos ou disponíveis quanto gostaríamos. No entanto, existem alguns padrões-chave a serem observados 💪 que podem mostrar que seu amigo não valoriza o relacionamento tanto quanto você. Aqui, dois terapeutas compartilham cinco desses sinais 💪 reveladores.
1. Eles nunca ligam ou mandam mensagem primeiro
Olhe suas mensagens de texto e DMs: você está sempre enviando a primeira 💪 mensagem? Quando foi a última vez que eles sugeriram se encontrar pessoalmente? Você também pode experimentar não entrar em eljach poker 💪 contato para ver quanto tempo leva para eles iniciarem o contato. Se semanas (ou meses) se passarem sem uma palavra, 💪 o silêncio deles pode indicar quem realmente está mantendo essa conexão.
Para uma amizade prosperar, deve haver um esforço mútuo, diz 💪 Leeds. Alguém que realmente se importa com você deve querer saber o que está acontecendo naeljach pokervida – talvez 💪 com um rápido “Como você está?” ou uma ligação telefônica agendada quando ambos estiverem disponíveis. “No mínimo, um bom amigo 💪 (mesmo um ocupado) vai periodicamente checar por curiosidade e interesse para ver como você está,” ela diz. Então, se eles 💪 não conseguem nem ao menos entrar em eljach poker contato primeiro de vez em eljach poker quando (ou esperam consistentemente que você 💪 o faça), isso sugere que eles podem não estar genuinamente interessados no seu mundo.
2. Eles dependem de você para resolver 💪 os problemas deles, mas você nunca recebe apoio para os seus
Desabafar com as pessoas que te conhecem bem é natural 💪 e pode até fortalecer seu vínculo, mas estar lá um para o outro deve ser uma via de mão dupla, 💪 diz Hope Kelaher, LCSW, autora de Here to Make Friends: How to Make Friends as an Adult.
Se alguém descarregaeljach poker💪 lista de problemas, mas não ouve os seus, “eles provavelmente estão te usando como seu terapeuta de plantão,” diz Kelaher. 💪 Essa dinâmica unidirecional pode parecer com um amigo que constantemente reclama do chefe, mas muda de assunto sempre que você 💪 se abre sobre seu estresse relacionado ao trabalho. Ou eles dominam as conversas de jantar com seus desastres amorosos, mas 💪 estão “ocupados,” desinteressados ou desaparecidos quando você precisa de conselhos sobre relacionamento. Com o tempo, investir todo seu tempo e 💪 energia em eljach poker pessoas que não retribuem pode drenareljach pokerenergia, diz Leeds, e deixar você se sentindo negligenciado – 💪 por uma pessoa que deveria te apoiar.
3. Eles só te veem quando é conveniente para eles
Talvez eles insistam em eljach poker 💪 comer em eljach poker restaurantes muito mais perto da casa deles, o que significa que você tem que atravessar a cidade 💪 toda vez. Ou eles só te convidam para sair quando outros planos de fim de semana deles fracassam (“Ei, meu 💪 jantar foi cancelado. Quer sair?”), fazendo você se sentir mais como uma segunda opção do que uma prioridade.
“Em um relacionamento 💪 saudável, deve sempre haver uma troca,” diz Kelaher, o que significa que ambas as pessoas às vezes têm que comprometer 💪 e se esforçar para mostrar o quanto valorizam a outra. Por outro lado, é incrivelmente desanimador quando, vez após vez, 💪 alguém por quem você faria qualquer coisa não está disposto a se encontrar com você no meio do caminho (talvez 💪 literalmente).
Outro cenário revelador: Você está disposto a passar um tempo de qualidade juntos (em jantares longos ou noites de cinema 💪 mensais, por exemplo) e eles só estão interessados em eljach poker encontros rápidos de 15 minutos que se encaixam na agenda 💪 deles. Essencialmente, você não deve ser o único a fazer sacrifícios ou se incomodar completamente – e se você está, 💪 pode ser hora de reavaliar as coisas.
4. Eles fazem tempo para todos os outros
Você pode ter um amigo workaholic que 💪 é impossível de alcançar nos dias de semana ou um amigo bem-intencionado que é notoriamente desorganizado e esquecido. Essas características 💪 podem ser frustrantes, claro, mas não sinalizam automaticamente uma amizade desequilibrada, de acordo com os dois terapeutas.
“Considere o quadro maior 💪 e pergunte a si mesmo, ‘O comportamento deles é um reflexo de não se importar comigo ou apenas uma diferença 💪 de disponibilidade e estilo de comunicação?’” diz Leeds. Como exemplo, alguém que demora de cinco a sete dias úteis para 💪 responder às mensagens de qualquer pessoa pode não estar te excluindo. O que é mais revelador, no entanto, é se 💪 essa mesma pessoa que está “muito ocupada” para te mandar uma mensagem regularmente posta stories no Instagram de brunches, jantares 💪 e encontros pós-trabalho com outras pessoas do seu círculo social. Outro sinal de alerta é se seu amigo geralmente pontual 💪 (que é conhecido por ser confiável) está confortável cancelando planos só com você. Essas inconsistências, diz Kelaher, sugerem que eles 💪 são perfeitamente capazes de aparecer para os entes queridos – só não para você.
5. Eles não estão lá para você 💪 quando realmente importa
Digamos que você expressou como é importante ter algum apoio naeljach pokerprimeira corrida de 5 km. Um 💪 amigo que realmente se importa pode te surpreender na linha de chegada com flores ou, no mínimo, mandar uma mensagem 💪 sincera de “Boa sorte!” ou “Parabéns!” Em uma dinâmica mais desequilibrada, no entanto, esse tipo de consideração pode estar ausente: 💪 Eles podem minimizareljach pokerconquista (“Desculpa por não poder ir, eu só não achei que era grande coisa já que 💪 era tão curta”) ou esquecer seu grande dia completamente sem parecerem arrependidos.
Amigos de verdade vão além para celebrar suas conquistas 💪 e estar lá durante momentos difíceis. É por isso que se um suposto amigo repetidamente esquece eventos significativos como seu 💪 aniversário ou raramente mostra empatia pelos seus desafios (como um procedimento médico assustador que você vem falando há semanas), eles 💪 podem não estar tão investidos no seu bem-estar quanto deveriam, diz Kelaher.
Se algum dos sinais acima for familiar, ambos os 💪 terapeutas dizem que pode ser útil abordar suas preocupações de forma não conflituosa. (Por exemplo, “Ei, tenho notado que há 💪 um desconexão entre nós ultimamente. Está tudo bem?” Ou, “Parece que eu estou iniciando a maioria das nossas conversas e 💪 tenho me sentido desvalorizado. Podemos nos encontrar esta semana para conversar sobre isso?”). Esperançosamente, a resposta deles pode te dar 💪 clareza sobre se eles estão cientes desse desequilíbrio e, mais importante, se estão dispostos a trabalhar nisso.
Dito isso, você não 💪 pode forçar alguém a ser um bom amigo, então se eles não se importam o suficiente para aparecer para você, 💪 saiba que você merece melhor. Não vale a pena seu tempo e energia mental priorizar pessoas que te subestimam, e 💪 é muito melhor investir em eljach poker conexões atuais ou novas que sejam mais gratificantes e solidárias. “Afinal, amizades exigem trabalho,” 💪 diz Leeds. “Mas não é para ser feito apenas por uma pessoa.”
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