Duelo pela medalha de ouro olímpica no salto estrela bet 10 centavos altura feminino deve ser emocionante

O duelo esperado acontecerá no domingo por 🍋 uma medalha de ouro olímpica no salto estrela bet 10 centavos altura feminino, entre Yaroslava Mahuchikh da Ucrânia e Nicola Olyslagers da Austrália, 🍋 deve ser fascinante. E o resultado dependerá, estrela bet 10 centavos parte, do que elas fazem estrela bet 10 centavos seu tempo entre saltos.

Em reuniões importantes 🍋 como os Jogos Olímpicos, o tempo de espera entre tentativas pode ser de 20 minutos a meia-hora à medida que 🍋 os competidores são afilados. O que as atletas fazem nessa janela é amplamente deixado para elas. Olyslagers mantém-se alerta escrevendo 🍋 estrela bet 10 centavos um diário. Mahuchikh prefere relaxar enrolando-se estrela bet 10 centavos uma sacola de dormir comprada estrela bet 10 centavos uma loja de acampamento.

Métodos diferentes, sucesso 🍋 garantido

Tanto os métodos quanto as idades das atletas são diferentes: Olyslagers tem 27 anos e Mahuchikh tem 22 anos. No 🍋 entanto, ambos tiveram sucesso, com Olyslagers ganhando a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio de 2024 e Mahuchikh 🍋 ganhando a medalha de bronze. Mahuchikh também quebrou um recorde mundial de 37 anos com um salto surpreendente de 6 🍋 pés 10¾ polegadas, ou 2,10 metros, estrela bet 10 centavos uma reunião estrela bet 10 centavos Paris estrela bet 10 centavos 7 de julho.

A ausência da maior rival

A maior 🍋 rival delas pelo ouro neste fim de semana, a campeã olímpica reinante Mariya Lasitskene da Rússia, não está aqui. Nenhum 🍋 russo, incluindo atletas neutros, é permitido participar de atletismo nos Jogos de Paris devido à invasão da Ucrânia pela Rússia.

Hábitos 🍋 entre saltos

Os hábitos entre saltos das atletas não podem ser mais diferentes. Desde 2024, Olyslagers escreve estrela bet 10 centavos um diário após 🍋 cada salto, classificando cada esforço entre 1 e 10 ou escrevendo uma breve instrução de um treinador, palavras de inspiração, 🍋 letras de música ou um verso da Bíblia. Isso a ajudou a se concentrar estrela bet 10 centavosestrela bet 10 centavosperformance, disse, estrela bet 10 centavos vez 🍋 de sobreanalisar seus competidores.

O diário como ferramenta de treinamento

O diário também serve como um diário de treinamento e um livro 🍋 de referência que ela pode consultar para se lembrar de suas performances estrela bet 10 centavos competições anteriores ou, digamos, o bote da 🍋 superfície de salto estrela bet 10 centavos um estádio específico.

A rotina de Mahuchikh

A rotina mais lacônica de Mahuchikh começou estrela bet 10 centavos 2024, o ano 🍋 estrela bet 10 centavos que ela ficou estrela bet 10 centavos primeiro lugar nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, que a ajudou a treinar com 🍋 estrela bet 10 centavosesposa, Tetiena Stepanova, sugeriu que sentar-se por muito tempo entre saltos permitia que o sangue poolasse nas pernas dela. 🍋 Assim, a ideia da sacola de dormir nasceu.

Descanso e relaxamento

Entre cada salto, Mahuchikh troca suas meias para que seus pés 🍋 não fiquem suados, o que poderia machucarestrela bet 10 centavospegada ao se aproximar da vara. Em seguida, ela entra estrela bet 10 centavosestrela bet 10 centavos🍋 sacola de dormir. O pacote se torna um travesseiro.

Pronta para o próximo salto

Essa posição de descanso a mantém flexível estrela bet 10 centavos 🍋 um evento que exige extrema primavera nas pernas e flexibilidade na curvatura da parte superior do corpo sobre a vara. 🍋 Também a ajudou a minimizar qualquer dor, disse.