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companheiros de noite corujas, pegue uma xícara forte café e reunir ao redor: Eu tenho ótimas notícias. Por um 🤶 longo tempo nossa espécie foi injustamente difamado - estereótipo como preguiçoso ou indisciplinado "Disse que devemos ser cotovia da 🤶 manhã". Aconselhados a ir para cama cedo assim podemos acordar antes das 5h00 (horário local) E correr maratona Antes do 🤶 pequeno-almoço Como todos os high flighters parecem fazer Agora nós estamos tendo o último coroada 'r' superior rir!

OK, pode ser 🤶 um pouco mais complicado do que isso. Um estudo publicado na semana passada o qual você já deve ter 🤶 visto enquanto rolagem às 1 da manhã sugere uma maior taxa de aumento no tempo até tarde poderia fazer bem 🤶 para a energia cerebral... Este é mesmo este trabalho com baixa frequência e foi conduzido por empresas produtoras das pílulas? 🤶 Não! É legítimo pesquisar liderada pelos acadêmicos fortaleza x sport Imperial College London estudou dados sobre os tipos 26.000 pessoas E descobriu 🤶 "a auto-claração"

Especialistas pediram cautela na interpretação das descobertas, dizendo que há "limitações importantes". Ainda assim acho possível ignorar essas limitações 🤶 por enquanto e focar no fato emocionante de as corujas noturnaes terem finalmente sido vindicadas.

Infelizmente, esta reivindicação vem no momento 🤶 errado na minha vida. Ter um filho pequeno significa que fui forçado a entrar fortaleza x sport uma rotina de manhã pia 🤶 (se não for o mindset) e acontece quando crianças pequenas com botão "sonoze". Nem respondem particularmente bem ao tentar explicar-lhes 🤶 se algumas pessoas nascem geneticamente – cronotipos - isso quer dizer: elas funcionam melhor durante determinados momentos do dia; ou 🤶 seja...

A minha.

cronotipo me torna inútil antes das 10h.

Ainda assim, embora possa não causar uma impressão na minha criança pequena. Estou 🤶 feliz de ver um estudo que finalmente desafia estereótipos antigos sobre o sono - melhor tarde do Que nunca?

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