Noturnos: a superioridade cientificamente comprovada

Meus conterrâneos noturnos, encha a xicara de café e aproxime-se: tenho boas notícias. Por muito tempo, 8️⃣ nossa espécie foi injustamente caluniada. Estigmatizados como preguiçosos e sem disciplina. Aconselhados a serem gaivotas-da-manhã. Aconselhados a ir para a 8️⃣ cama cedo para acordarmos antes das 5 da manhã e correr um maratona antes do café da manhã, como parecem 8️⃣ fazer todos os high-flyers. Agora, no entanto, estamos tendo a última gargalhada. A ciência oficialmente nos coroou superiores a nossos 8️⃣ irmãos de alvorada.

Bem, pode ser um pouco mais complicado do que isso. Um estudo publicado na última semana, que você 8️⃣ pode ter visto enquanto desfilava às 1 da manhã, sugere que ficar acordado até tarde pode ser bom para o 8️⃣ poder do cérebro. Este estudo é legítimo? Não, é uma campanha encoberta de uma empresa de comprimidos de cafeína? Não, 8️⃣ é legítimo. Pesquisas lideradas por acadêmicos do Imperial College de Londres estudaram dados sobre mais de 26.000 pessoas e encontraram 8️⃣ que "os autodeclarados 'noctívagos' tendem a ter pontuações cognitivas mais altas 7games baixar sport br geral". E estamos falando de muito mais altas. 8️⃣ "Os tipos noturnos ... marcaram cerca de 13,5% a mais do que os tipos matutinos 7games baixar sport br um grupo e 7,5% 8️⃣ a mais do que os tipos matutinos 7games baixar sport br outro grupo", de acordo com um resumo do estudo.

Especialistas advertiram sobre a 8️⃣ interpretação dos achados, citando, por exemplo, "limitações importantes". No entanto, acho que podemos ignorar essas limitações por enquanto e nos 8️⃣ concentrar no fato empolgante de que os noturnos finalmente foram vindicados.

Infelizmente, essa vindicação chega no momento errado 7games baixar sport br minha vida. 8️⃣ Ter um filho pequeno significa que fui forçado a entrar na rotina, se não na mentalidade, de uma gaivota-da-manhã. Resulta 8️⃣ que os bebês não vêm com um botão "snooze". Também não respondem particularmente bem quando se tenta explicar a eles 8️⃣ que algumas pessoas nascem com uma predisposição genética - um cronótipo - que significa que eles funcionam melhor 7games baixar sport br certos 8️⃣ momentos do dia, e meu cronótipo me torna inútil antes das 10 da manhã.

No entanto, embora não possa impressionar meu 8️⃣ bebê, estou feliz 7games baixar sport br ver um estudo que finalmente desafia estereótipos de longa data sobre sono. Melhor tarde do que 8️⃣ nunca, não é?