Dicas pós cirurgia: como se cuidar e se sentir bem consigo mesmo

Minha primeira dica é preencher seu tempo com auto-cuidado, 🌜 descanso e alegria para se sentir novamente após uma cirurgia tão extensa. Isso pode incluir qualquer coisa, desde se juntar 🌜 a um grupo de mindfulness, ver amigos com mais frequência e marcar massagens – tudo o que lhe faça sentir 🌜 bem.

Minha segunda dica seria dar a si mesma alguma graça; alterações aposta esportiva aposta esportiva nossa fisicalidade podem ser difíceis de 🌜 lidar pessoal e socialmente. Não ajudam as normas de beleza da sociedade que as mulheres devem estar o mais perto 🌜 da perfeição possível, mas podemos manter tudo isso à distância. Uma das coisas melhores sobre as mídias sociais é que 🌜 todas as formas de beleza são celebradas, então use-as para encontrar pessoas que passaram por o que você passou e 🌜 explore como elas estão lidando com isso. Ver outras pessoas que se parecem conosco mostra nossos cérebros que isso é 🌜 normal e pode melhorar como nos sentimos sobre nossa própria aparência.

Há algum tratamento de beleza que você realmente gosta e 🌜 não se sente como trabalho ou manutenção? Isso pode ser ter as unhas feitas ou experimentar uma nova cor de 🌜 cabelo. Talvez seja um dia de spa com amigos. Marcar uma lição de maquiagem sempre me dá um impulso, mas 🌜 se isso parecer intimidador, chame antecipadamente e expliqueaposta esportiva aposta esportivasituação para que eles combinem você com o artista certo. Balcões 🌜 como Bobbi Brown e Mac têm artistas de maquiagem bem treinados que serão capazes de ajudá-lo a se sentir mais 🌜 como si mesmo novamente. Mas acima de tudo, abordar tudo isso com exploração e experimentação sem deixar que isso se 🌜 torne uma correção.

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