Deixe de mentir: como a verdade pode liberarbet 20vida

Durante muito tempo, eu não me via como uma mentirosa. Eu 🌻 sempre me vejo como uma pessoa honesta. A única vez que me desviava da verdade era para proteger os sentimentos 🌻 de alguém. Mas isso realmente não era mentir, eu me dizia, era um ato de gentileza!

Até que eu 🌻 tivesse uma sessão de terapia, onde percebi que tudo isso era realmente comportamento de agrado das pessoas e que estava 🌻 mentindo profissionalmente. Não apenas isso, mas de acordo com minha terapeuta, ao constantemente esconder meus sentimentos verdadeiros para proteger os 🌻 quero, estava bloqueando-os para conhecer a verdadeira eu e criar intimidade verdadeira.

Lentamente, percebi que todas as vezes que eu fingia 🌻 que gostava da coisa que meu parceiro fazia ou mentia sobre quanto seria divertido ir para a festa de aniversário 🌻 de um amigo, ou forçava a ir a outra despedida de solteiro, eu estava mentindo. Eu estava priorizando todos os 🌻 outros sobre mim mesma e isso significava que bet 20 mim, eu estava zangado com indignação.

Eu sei que algo 🌻 tinha que mudar. Nesse momento, faço uma promessa de nunca contar mais uma mentira. Nenhuma única. Mesmo uma mentira branca. 🌻 Eu estava cansado de abandonar minhas próprias necessidades e me esconder de meus entes queridos. Era hora de mostrar a 🌻 eles a verdadeira eu.

Isso aconteceu há dois anos e desde então eu não minti mais. Eu queria - especialmente quando 🌻 admite algo que acho que é vergonhoso (como ser professora de ioga que não pode fazer parada de mão sem 🌻 apoio), ou quando tive que deixar alguém sem o excessivamente longo texto de desculpas feitos com antecedência que costumava enviar, 🌻 simplesmente admito que não estou me sentindo bem.

Por que a verdade é importante: uma história pessoal

Foi particularmente difícil no início. 🌻 Demorava-me horas para responder a um "gostaria de tomar um café?" texto quando minha resposta era "não". Eu hesitava bet 20 🌻 dizer "desculpe, não posso", eventualmente, resolvendo "não estou disponível, mas informarei quando estiver!", seguido de um número excessivo de emojis 🌻 para amenizar o golpe. E eu zangava de desconforto todo o tempo que tinha que dizer algo que eu 🌻 sabia que eles não queriam ouvir. Desde coisas pequenas, como confessar que não podia comer a sobremesa que acabara 🌻 de me fazer porque continha glúten (anteriormente, mentiria ou forçaria a comê-la), ou dizer a um amigo que não tinha 🌻 espaço para verlo naquela semana - ou a semana seguinte.

Mas gradualmente, percebi que eu realmente não sabia o que eles 🌻 queriam ouvir e nunca o fiz. Porque na maioria das vezes, cancelaria com amigos e, bet 20 vez de ficarem magoados, 🌻 eles estariam animados, responderia: "Oh ótimo, eu também não estava se sentindo bem!"