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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes ♨️ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está ♨️ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como ♨️ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão ♨️ geral ampla e depois nos movendo bet365 passo a passo detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no ♨️ chão;

O básico

O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior ♨️ do que um cartão.

Todas as rotinas devem incluir:

Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). ♨️ Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.

Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, ♨️ salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.

Habilidades acrobáticas bet365 passo a passo várias direções (para trás ♨️ versus para frente ou lateralmente).

Pelo menos uma vez ou pirueta.

Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, ♨️ sendo os dois combinados pelabet365 passo a passonota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas ♨️ (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;

O ♨️ atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.

O ♨️ que os ginastas fazem?

Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os ♨️ ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!

Montes

Muitos ginastas montam o ♨️ feixe com habilidades simples como:

Divisões

a);

squat-through

(a), basicamente salta para posições sentadas; ou

(B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.

Dois mais difíceis, ♨️ mas ainda comuns montagens são

saltos interruptor

(D) - bet365 passo a passo que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o ♨️ sentido das pernas no ar; e

velas

(C), bet365 passo a passo que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha ♨️ de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.

série acrobáticas

Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com ♨️ habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os ♨️ ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe ♨️ enquanto pousam no chão;

Saltos e saltos

Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima ♨️ ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai bet365 passo a passo frente com o passar das costas a cada passo ♨️ da academia!

Vira

As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de ♨️ 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas

Desmontantes

Muitas ginastas geram energia parabet365 passo a passodesmontagem ♨️ com um tiro (basicamente uma roda de carroça bet365 passo a passo que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola ♨️ traseira.

Dois desmontamento comum são os

double tuck

d) e

pique duplo dobro

(E). Apenas alguns ginastas podem fazer um

Tuck duplo de torção completa

(G). Então, ♨️ naturalmente Simone Biles foi e fez um

dupla-torção duplo tuck dobro

(H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela ♨️ bet365 passo a passobet365 passo a passohomenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.

Desmontagens ♨️ para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e ♨️ como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.

Como eles são marcados

As ♨️ notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..

Dificuldades

A pontuação D tem ♨️ três componentes.

Requisitos de composição:

Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades bet365 passo a passo múltiplas direções – ♨️ vale 0,5.

Valores de habilidade:

Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor ♨️ de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.

Bônus de conexão:

Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem ♨️ dos ginastas conectando uma habilidade diretamente bet365 passo a passo outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no ♨️ bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder ♨️ valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).

Execução

Os ♨️ juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos ♨️ minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.

Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito ♨️ total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel ♨️ do interruptor masbet365 passo a passoposição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas ♨️ 1 pulo comutador 0,2 menos

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