Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos bet7k como usar o bonus 😄 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 😄 ao nosso lado, e então, bet7k como usar o bonus câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 😄 dentro de minha mente, veria sinapses bet7k como usar o bonus ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 😄 coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 😄 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 😄 relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 😄 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo 😄 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Sebet7k como usar o bonusmente e corpo se 😄 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 😄 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 😄 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se bet7k como usar o bonus fazer 😄 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas movabet7k como usar o bonuscintura" é como se 😄 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da 😄 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 😄 com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 😄 As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 😄 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival bet7k como usar o bonus 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival bet7k como usar o bonus 10 de maio, 😄 e depois bet7k como usar o bonus Brisbane e Canberra.