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Esse primavera, corri 13 milhas usando uma camiseta grátis de um fornecedor de cimento, um par de meias esportivas que 7️⃣ encontrei no Oxfam, um suporte esportivo de £4 do mercado de Walthamstow e um par de têneris de £15 comprados 7️⃣ no Vinted. Corri com a mesma velocidade e conforto que faria com um par de meias esportivas de £150 de 7️⃣ marca de designer e uma camiseta de £86 projetada pela filha de Paul McCartney.

Depois de quinze anos de corrida regular 7️⃣ e atingir um ponto betano vs bet365 que corro seis milhas pelo menos três vezes por semana, ainda me recuso a pagar 7️⃣ mais de £20 por qualquer roupa esportiva.

E, enquanto o meu corpo cresce e derrete como uma burrata betano vs bet365 uma vitrine 7️⃣ de delicatessen, estou cada vez mais ciente de que as pessoas ao meu redor estão gastando quantias significativas betano vs bet365 suas 7️⃣ roupas.

Vestir-se confortavelmente é o essencial

Para adolescentes, uma das principais barreiras para a atividade física é a roupa – ter que 7️⃣ se trocar e depois não se sentir confortável com a roupa da educação física.

O Projeto PT não tem regras sobre 7️⃣ o que seus usuários podem usar. "Foi uma coisa grande para nós ao estabelecer o ginásio: use o que quiser 7️⃣ – não importa. Há muitos lugares que não permitem jeans ou treinamento descalço porque estão enraizados betano vs bet365 um precedente histórico 7️⃣ de ginásios sendo estabelecidos para servir pessoas abastadas, que podem arcar com outro conjunto de roupas. Mas não há absolutamente 7️⃣ nenhuma razão para isso."

Esportes bras e um mito?

Casey Johnston, uma escritora e influenciadora fitness da Califórnia, escreveu uma carta na 7️⃣ qual afirma que é possível correr sem sutiã esportivo. "Se não estiver correndo muito rápido com muita movimentação frenética, um 7️⃣ trote suave faz com que os seios grandes simplesmente rolem de um lado para o outro, o que eles não 7️⃣ podem fazer betano vs bet365 um sutiã esportivo. Eles ainda se movem muito e de forma bastante notável, mas quem é que 7️⃣ isso é um problema, exatamente? Não a pessoa que está correndo."

Não seja enganado pela moda

A marca de roupas atléticas lucra 7️⃣ com o síndrome de chegada – a ideia de que, uma vez que você tem um determinado item ou aparência, 7️⃣ você será válido e aceitável.

Mas estamos enganando nós mesmos se pensarmos que precisamos de um guarda-roupa inteiro de meias esportivas 7️⃣ especiais e tops cortados para fazer exercícios. A mídia social desempenhoubetano vs bet365parte betano vs bet365 fazer do fitness uma performance externa, 7️⃣ onde nos sentimos como excluídos se somos as únicas sem Lycra de designer betano vs bet365 aulas de pilates.

Material é importante

Enquanto uma 7️⃣ camiseta de algodão seria perfeitamente boa a maior parte do tempo, a maioria das roupas esportivas modernas é feita de 7️⃣ sintéticos como o Lycra – o que significa que elas são derivadas do petróleo e não se descomponem betano vs bet365 aterros 7️⃣ sanitários.

O poliéster solta microplásticos betano vs bet365 nossos cursos d'água; pode levar até 200 anos para se degradar – e, como ele 7️⃣ ainda não existiu há 200 anos, não sabemos exatamente qual será o impacto ambiental disso.