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E
O grão de bico macio e picante é o nosso novo melhor amigo na cozinha. Eles devem ser seus também! 8️⃣ Bastante versátil, eles são deliciosos por conta própria perfeitos como um lanche; uma mordidela para festas ou sopa com 8️⃣ molho cremoso (um copa)
Uma salada de batatas fritas, grão-de bico crocante e tomate.
Qualquer mistura de especiarias que você tem funciona 8️⃣ desde o momento betnacional app ios ponchy, ou personaliza uma combinação para se adequar ao seu paladar – Se gosta do chilli 8️⃣ não há limite quanto calor eles podem levar.
Prep
10 min.
Cooke
20 min.
Servis
2
Para o grão de bico crocantes.
400g grão de bico estanho
, drenado 8️⃣ e lavado betnacional app ios água a ebulição; depois seco.
Aze azeite
1 colher de chá ras al hanout mistura tempero mix.
E-A
salgado de água 8️⃣ salgada
Para a salada
5 cuurgettes bebê
ou dois grandes,
Aze azeite
1 dente alho
Descasado e esmagado
E-A
polvilhe cada um dos flocos de pimentas.
e sementes de 8️⃣ cominho,
Sal sal
10-12 tomates cerejas
1 alface de gema do bebê
100g ricottas
1 limão
, sucos de água
Coloque o grão de bico coar, lavado 8️⃣ e seco no prato mais crocante do refrigerador a ar-frigo com uma pequena quantidade betnacional app ios azeite. Defina um copo para 8️⃣ 210C/410F; coloque os grãos dentro dele (e depois dos 10 minutos transfira eles) até à tigela fervente: polvilhe as especiarias 8️⃣ misturas ou sal que você vai jogar bem ao revestimento todo – então reserve tudo!
Enquanto o grão de bico está 8️⃣ cozinhando, corte as courgettes betnacional app ios cunha realmente grossa. Faça um pouco dryzzle com azeite e adicione os alho-doseazeite (ar), pimenta 8️⃣ flocos friturada ou salinho para fora do forno; assim que tirar essas sementes coloque na frigideira ar uma das culinárias 8️⃣ da boca!
Cozinhe por oito minutos, abra-o e agite. Adicione os tomates cerejas para cozinhar mais dois minutinhos!
Corte a gema do 8️⃣ bebê longitudinalmente betnacional app ios cunhas, coloque uma tigela grande e assim que as courgettes estiverem prontas ponha no topo das fatia 8️⃣ de alface com os legumes torrados. Polvilhe-as junto ao grão crocante para dar um toque na ricota por toda parte!
Aperte 8️⃣ o suco de limão que quiser betnacional app ios todo lote, além disso outra pequena bebida com azeite e sirva quente.
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