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A pesquisa Gallup, divulgada segunda-feira. descobriu que 57% dos americanos dizem se sentir melhor caso pudessem dormir mais sono enquanto 6️⃣ apenas 42% afirmam estar dormindo o quanto precisam; Essa é a primeira vez na sondagem da galllUP desde 2001 e 6️⃣ betnacional tem bonus de boas vindas 2013, quando os norteamericanos foram perguntados pela última vezes foi quase ao contrário -56% dizendo ter conseguido um bom 6️⃣ tempo de descanso –e43% disseram não fazêlo!

pouco mais da metade, 53% relataram ter seis a sete horas. E 20% disseram 6️⃣ que conseguiram cinco ou menos hora de sono e um salto betnacional tem bonus de boas vindas relação aos 14% dos entrevistados com o menor 6️⃣ número possível para dormir no ano passado;

(E apenas para fazer você se sentir ainda mais cansado, betnacional tem bonus de boas vindas 1942 a grande 6️⃣ maioria dos americanos estavam dormindo muito. Cerca de 59% disseram que dormiram oito ou até mesmo sete horas e 33% 6️⃣ afirmaram ter dormido seis-sete). O quê?)

As razões não são exatamente claras.

A pesquisa não entra betnacional tem bonus de boas vindas razões pelas quais os americanos 6️⃣ Não estão recebendo o sono que precisam, e desde a última vez Gallup fez essa pergunta no 2013, nenhum dado 6️⃣ quebrou um impacto particular dos últimos quatro anos.

Mas o que é notável, diz Sarah Fioroni pesquisadora sênior da Gallup 6️⃣ – foi a mudança na última década betnacional tem bonus de boas vindas direção ao maior número de americanos pensando se beneficiariam do sono e 6️⃣ particularmente no salto para aqueles dizendo ter cinco ou menos horas.

"Essas cinco horas ou menos de categoria... quase não foi 6️⃣ realmente ouvido falar betnacional tem bonus de boas vindas 1942", Fioroni disse. “Não há praticamente ninguém que diz ter dormido 5h, or least."

Na vida americana 6️⃣ moderna, também tem havido “essa crença generalizada sobre como o sono era desnecessário – que foi esse período de inatividade 6️⃣ onde pouco ou nada estava realmente acontecendo e isso levou tempo para ser melhor usado”, disse Joseph Dzierzewski.

É apenas relativamente 6️⃣ recente que a importância do sono para saúde física, mental e emocional começou mais percolar na população betnacional tem bonus de boas vindas geral.

E ainda 6️⃣ há um longo caminho a percorrer. Para alguns americanos, como Justine Broughal 31 anos de idade e uma planejadora 6️⃣ independente com dois filhos pequenos não tem horas suficientes no dia todo; portanto mesmo que ela reconheça o quanto é 6️⃣ importante dormir betnacional tem bonus de boas vindas casa ou na cama durante os dias da noite (como se fosse apenas para crianças pequenas), muitas 6️⃣ vezes vem abaixo das outras prioridades do seu filho mais velho – 4 meses - ele acorda à tarde pela 6️⃣ manhã até acordar por 3-year filha dela!

"Eu realmente aprecio poder passar tempo com (meus filhos)", diz Broughal. “Parte do benefício 6️⃣ de ser autônomo é que eu recebo um horário mais flexível, mas definitivamente muitas vezes às custas dos meus próprios 6️⃣ cuidados."

Há um retrocesso cultural para tudo isso, também.

Uma das razões prováveis para a insônia dos americanos é cultural - uma 6️⃣ ênfase de longa data na laboriosidade e produtividade.

Parte do contexto é muito mais antigo que a mudança documentada na pesquisa. 6️⃣ Inclui os protestantes de países europeus colonizadores, disse Claude Fischer (

), professor da sociologia no curso superior Universidade Califórnia Berkeley 6️⃣ e seu sistema incluia o conceito segundo qual trabalhar duro para ser recompensado com sucesso era evidência dos favores divinos;

"Tem 6️⃣ sido uma parte central da cultura americana há séculos", disse ele. “Você poderia argumentar que... na forma secularizada ao longo 6️⃣ dos anos se torna apenas um princípio geral de quem moralmente correto é alguém sem perder tempo”.

Jennifer Sherman viu isso 6️⃣ betnacional tem bonus de boas vindas ação. Embetnacional tem bonus de boas vindaspesquisa nas comunidades rurais americanas ao longo dos anos, a professora de sociologia da Universidade Estadual 6️⃣ Washington diz que um tema comum entre as pessoas entrevistadas era o importância do trabalho ético sólido e aplicado não 6️⃣ apenas aos trabalhos remunerados mas também à mão-deobra remunerada como garantir uma casa limpa

Uma linha da mitologia cultural americana é 6️⃣ a ideia de ser "individualmente responsável por criar nossos próprios destinos", disse ela. “E isso sugere que, se você está 6️⃣ desperdiçando muito do seu tempo... seja o culpado pelo próprio fracasso”.

“O outro lado da moeda é uma enorme quantidade de 6️⃣ desprezo por pessoas consideradas preguiçosas”, acrescentou.

A vida através da pandemia de COVID-19 pode ter afetado os padrões do sono das 6️⃣ pessoas. Também discutido na pós-COVID a

"vingar a procrastinação de dormir,"...

em que as pessoas adiam o sono e, ao invés disso 6️⃣ rolam nas mídias sociais ou fazem um show como uma maneira de tentar lidar com estresse.

Liz Meshel está familiarizada com 6️⃣ isso. O americano de 30 anos vive temporariamente na Bulgária betnacional tem bonus de boas vindas uma bolsa para pesquisa, mas também trabalha meio período 6️⃣ nas horas dos EUA e faz as contas se cumprirem

Nas noites betnacional tem bonus de boas vindas que seu horário de trabalho se estende até 6️⃣ as 22h, Meshel encontra-se num ciclo "procrastinação vingança". Ela quer algum tempo para si mesma a fim dabetnacional tem bonus de boas vindasremoção 6️⃣ antes do sono e acaba sacrificando horas dormindo.

"Isso se aplica à hora de dormir também, onde eu fico tipo: 'Bem 6️⃣ não tive nenhum tempo comigo durante o dia e agora são 22h da noite. Então vou me sentir totalmente 6️⃣ bem assistindo X número dos episódios na TV passando tanto no Instagram como minha maneira para diminuir a compressão", disse 6️⃣ ela."O que obviamente sempre piorará ainda mais esse problema".

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De Washington, D.C

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