HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🍎 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 🍎 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🍎 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🍎 como apostar on line nas principais pistas de corrida um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🍎 de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir como apostar on line nas principais pistas de corrida times, duplas ou individualmente. 🍎 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🍎 usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX como apostar on line nas principais pistas de corrida 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🍎 210.000 como apostar on line nas principais pistas de corrida 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🍎 a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🍎 feminino no Campeonato Mundial como apostar on line nas principais pistas de corrida Nice, França, como apostar on line nas principais pistas de corrida junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🍎 HYROX como apostar on line nas principais pistas de corrida menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porcomo apostar on line nas principais pistas de corridacompatriota Lauren Weeks. 🍎

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão como apostar on line nas principais pistas de corrida 🍎 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porcomo apostar on line nas principais pistas de corridafilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 🍎 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🍎 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 🍎 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🍎 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas como apostar on line nas principais pistas de corrida 2024. Ela 🍎 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🍎 do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantecomo apostar on line nas principais pistas de corridaprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante como apostar on line nas principais pistas de corrida Nova 🍎 York. Quatro semanas depois, como apostar on line nas principais pistas de corrida apenascomo apostar on line nas principais pistas de corridasegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então como apostar on line nas principais pistas de corrida vigor como apostar on line nas principais pistas de corrida 🍎 Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🍎 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à como apostar on line nas principais pistas de corrida .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🍎 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🍎 esportes desempenhando um papel maior como apostar on line nas principais pistas de corridacomo apostar on line nas principais pistas de corridacriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 🍎 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu como apostar on line nas principais pistas de corrida desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🍎 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🍎

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,como apostar on line nas principais pistas de corridaresposta 🍎 era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente como apostar on line nas principais pistas de corrida ser uma 🍎 atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🍎 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🍎 outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 🍎 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 🍎 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🍎 com uma dieta rica como apostar on line nas principais pistas de corrida carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🍎 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar como apostar on line nas principais pistas de corrida forma de 🍎 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 🍎 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🍎 dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🍎 vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🍎 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração como apostar on line nas principais pistas de corrida todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🍎 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 🍎 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 🍎 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 🍎 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🍎 como apostar on line nas principais pistas de corrida apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🍎 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🍎 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas como apostar on line nas principais pistas de corrida um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🍎 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🍎 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento como apostar on line nas principais pistas de corrida outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 🍎 como apostar on line nas principais pistas de corrida forma – ela foi uma boa remadora como apostar on line nas principais pistas de corridacomo apostar on line nas principais pistas de corridajuventude e intensificoucomo apostar on line nas principais pistas de corridarotina de fitness durante os bloqueios 🍎 do Covid. Mas após concordar como apostar on line nas principais pistas de corrida competir como apostar on line nas principais pistas de corridacomo apostar on line nas principais pistas de corridaprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🍎 e rapidamente percebeu que estava como apostar on line nas principais pistas de corrida dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial decomo apostar on line nas principais pistas de corridacategoria de 🍎 65-69, como apostar on line nas principais pistas de corrida um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 como apostar on line nas principais pistas de corrida Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🍎 também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dacomo apostar on line nas principais pistas de corridaidade competindo no HYROX – provavelmente 🍎 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🍎 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 🍎 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🍎 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🍎 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🍎 recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🍎 como apostar on line nas principais pistas de corrida que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás decomo apostar on line nas principais pistas de corridaparticipação.

"Quero ser forte e 🍎 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🍎 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados como apostar on line nas principais pistas de corridacomo apostar on line nas principais pistas de corridaconta do Instagram mostra exatamente como 🍎 ela está motivando outras pessoas a ficarem como apostar on line nas principais pistas de corrida forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🍎 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar decomo apostar on line nas principais pistas de corridacurta 🍎 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 🍎 entanto, ela planeja competir com a filha como apostar on line nas principais pistas de corrida um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🍎 o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada como apostar on line nas principais pistas de corrida 🍎 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 🍎 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🍎 a cancelamento de corridas como apostar on line nas principais pistas de corrida todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🍎 se manter como apostar on line nas principais pistas de corrida dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🍎 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🍎 certa forma, para realmente entrar como apostar on line nas principais pistas de corrida um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🍎 sombra", diz o co-fundador Fürste à como apostar on line nas principais pistas de corrida .

Comcomo apostar on line nas principais pistas de corridacrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🍎 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🍎 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 🍎 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🍎 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 🍎 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 🍎 e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🍎 sobre a progressão do esporte como apostar on line nas principais pistas de corrida direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 🍎 você poderia alcançar."