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A procrastinação é um fenômeno complexo, muitas vezes erroneamente simplificado como preguiça ou falta de responsabilidade. Na realidade, esse comportamento 🍊 reflete uma luta interna entre partes predominantes do cérebro, destacando a complexidade da tomada de decisões e do autocontrole.
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Em 🍊 1870, o escritor estadunidense Mark Twain escreveu o anti provérbio “Não deixe para amanhã, o que você pode fazer depois 🍊 de amanhã”. A procrastinação ocorre justamente quando resolvemos adiar algo que deveríamos fazer em dicas de aposta no sportingbet um determinado período de tempo. 🍊 Algumas pessoas procrastinam por medo de serem julgadas por seu trabalho, então evitam concluir a tarefa. Outras são aventureiras 🍊 que afirmam desfrutar da adrenalina que vem ao correr contra o prazo. É um desafio universal, o que nos leva 🍊 à pergunta: o que há na mente humana que nos leva a adiar tarefas que são realmente importantes para nós?
A 🍊 procrastinação não é um problema recente na história humana. A verdade é que os humanos sempre lutaram contra a procrastinação. 🍊 O problema remonta pelo menos à Grécia Antiga. Em “Protagoras”, de Platão, Sócrates pergunta como é possível que, se alguém 🍊 julga uma ação como a melhor, faria qualquer coisa além dessa ação. Aristóteles usou a palavra akrasia, ou “fraqueza de 🍊 vontade”, para descrever esse estado de agir contra o próprio julgamento.
Muitas pessoas pensam que a procrastinação se deve a hábitos 🍊 preguiçosos ou incompetência, mas isso está longe da verdade. A procrastinação encontra suas raízes em dicas de aposta no sportingbet nossa biologia. É o 🍊 resultado de uma batalha constante em dicas de aposta no sportingbet nosso cérebro entre o sistema límbico e o córtex pré-frontal.
O sistema límbico, também 🍊 chamado de cérebro paleomamífero, é uma das partes mais antigas e dominantes do cérebro. Seus processos são em dicas de aposta no sportingbet grande 🍊 parte automáticos. Quando você sente que todo o seu corpo está dizendo para fugir de uma situação desagradável, é o 🍊 seu sistema límbico falando. Ele também está intimamente ligado ao córtex pré-frontal.
O córtex pré-frontal é mais recente, menos desenvolvido e, 🍊 como resultado, uma parte um pouco mais fraca do cérebro. Esta é a parte do cérebro onde ocorrem o planejamento 🍊 de comportamentos complexos, a expressão dadicas de aposta no sportingbetpersonalidade e a tomada de decisões.
Porém, nessa batalha de forças, nem sempre o 🍊 córtex pre frontal leva a melhor, na verdade, na grande maioria das vezes o contrário acontece. Como o sistema límbico 🍊 é muito mais forte, muitas vezes vence a batalha, levando à procrastinação. Damos ao nosso cérebro o que parece bom 🍊 agora.
Um estudo conduzido pelos Drs. Dianne Tice e Roy Baumeister acompanhou o desempenho, o estresse e a saúde geral de 🍊 um grupo de estudantes universitários ao longo do semestre. Enquanto os procrastinadores originalmente exibiam níveis mais baixos de estresse, no 🍊 final do semestre, não apenas estavam mais estressados, mas também obtiveram notas mais baixas.
Embora seja ótimo entender melhor a ciência 🍊 por trás da procrastinação e parar de se culpar, seria ainda melhor dar um pouco de ajuda ao nosso córtex 🍊 pré-frontal na luta contra nosso sistema límbico preguiçoso e autoindulgente.
João Velozo é um jornalista e fotógrafo freelancer com base em 🍊 dicas de aposta no sportingbet Pernambuco, Brasil.
Bruno Ignacio é jornalista formado pela Faculdade Cásper Líbero. Com 10 anos de experiência, é especialista na cobertura 🍊 de tecnologia. Atualmente, é editor de Dicas e Tutoriais no Olhar Digital.
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